„A szexuális vágy csökkenését különféle dolgok válthatják ki, például merevedési zavar, ejakulációs problémák, hüvelyszárazság, közösülés közbeni fájdalom és mások. Számos ilyen dolog legyőzhető, ha az étrendet egészségesebbé változtatja. Tehát milyen ételeket kell fogyasztani a szexuális izgalom növelése érdekében?
Jakarta – A szexuális izgalom, vagy ismertebb nevén a libidó, személyenként eltérő szinttel rendelkezik. Valójában az életkor előrehaladtával az ember felállításának képessége csökken. Ezt kiválthatják pszichés zavarok, bizonyos egészségügyi problémák, illetve a szervezetben végbemenő hormonális változások. Íme néhány olyan étel, amely növelheti egy személy szexuális izgalmát:
Olvassa el még: Ismerje meg a túl sok margarin fogyasztásának mellékhatásait
1. Osztriga
Az osztriga nagy mennyiségű cinket tartalmaz, ami növelheti az intim szervek vérellátását. Rendszeres fogyasztása esetén a cink vagy cink növelheti a férfiak termékenységét, mivel a szervezet tesztoszteronszintje jól karbantartott. Az összes élelmiszer közül az osztriga a legmagasabb cinktartalommal.
Egy adagban az osztriga biztosítja a felnőttek napi cinkszükségletének 673 százalékát. Ha nem szereti az osztrigát, ehet homárt és rákot.
2. Bizonyos húsok
A hús aminosavakat tartalmaz, amelyek segíthetnek a szexuális kapcsolat minőségének javításában. A marha-, csirke- és sertéshús emellett magas fehérjetartalommal és karnitin-, L-arginin- és cinkvegyülettel is rendelkezik, amelyek elősegíthetik a nemi szervek véráramlását. Bár növelheti a szexuális izgalmat, a túlzott húsfogyasztás mellékhatásokat válthat ki a szív egészségére. Tehát korlátozd a napi fogyasztás mennyiségét, igen!
3. Diófélék és gabonák
A diófélék és a magvak a következő élelmiszerek, amelyeket fogyaszthatunk a szexuális izgalom fokozására. A kesudióban és a mandulában magas a cink, míg a teljes kiőrlésű gabonák L-arginint tartalmaznak, amely javíthatja az intim szervek vérellátását. Ezen kívül ehetsz diót, tökmagot, napraforgómagot, mogyorót és földimogyorót is.
Olvassa el még: Ismerje meg a Pakcoy tápanyagtartalmát
4. Alma
Az alma kvercetin nevű antioxidánst tartalmaz. A szexuális izgalom fokozásában a kvercetin szerepet játszik az intim szervek vérellátásának fokozásában. Rendszeres fogyasztása esetén a kvercetin csökkentheti a vérnyomást a szervezetben. A magas vérnyomás a szexuális zavarok egyik kiváltó oka, az intim szervek véráramlásának akadályozása miatt.
5. Cékla
A cékla gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és nitrátokban. A benne lévő semleges az erek tágításával képes segíteni az ember szexuális izgalmának fokozását, így az intim szervek véráramlása is fokozódik. A szexuális izgalom fokozása mellett egyes sportolók a répát is fogyasztják, hogy növeljék az energiateljesítményt a terepen.
6. Spenót
A spenót nitrátokat, magnéziumot és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek fokozhatják az intim szervek vérellátását. A spenót úgy működik, hogy legyőzi az erek gyulladását, így fokozza a véráramlást a szervezetben. Rendszeres fogyasztásával az erekció természetesebben futhat, így a párok könnyebben kapnak orgazmust.
7. Étcsokoládé
A csokoládé növelheti a szerotonin és a dopamin szintjét az agyban, így az ember boldogabbnak érezheti magát, és csökken a stressz szintje. Ezenkívül az étcsokoládé fokozhatja a szexuális izgalmat azáltal, hogy növeli a vért az artériákban, és ellazítja az ereket, így fokozódik a véráramlás az intim szervekbe.
Olvassa el még: Tények ellenőrzése: A kurkuma csökkentheti a depressziót
Ezek különböző ételek, amelyek segíthetnek a partnerrel való szexuális kapcsolat minőségének javításában. Ha allergiás bizonyos élelmiszer-összetevőkre, kérjük, beszélje meg kezelőorvosával az alkalmazásban fogyasztás előtt igen. Ha még nem rendelkezik az alkalmazással, kérem Letöltés itt.
Referencia:
