, Jakarta – A fóbia irracionális félelem valamitől, ami valószínűleg nem okoz kárt. Amikor egy személy fóbiát tapasztal, akkor intenzív félelmet tapasztal bizonyos tárgyaktól vagy helyzetektől. A fóbiák abban különböznek a hétköznapi félelmektől, hogy jelentős szorongást okoznak, ami megzavarhatja az otthoni, munkahelyi vagy iskolai életet.
A fóbiákkal küzdő emberek aktívan kerülik a fóbiás tárgyat vagy helyzetet, vagy intenzív félelemben vagy szorongásban tartják őket. A szociális fóbia (szociális szorongásos zavar) és az agorafóbia beletartozik az ilyen típusú szorongásos zavarok közé, míg más fóbiákat „specifikus fóbiáknak” tekintenek, amelyek bizonyos tárgyakhoz vagy helyzetekhez kapcsolódnak.
Olvassa el még: Óvakodjon a nomofóbia veszélyeitől, gyerekeket üldöz
A fóbiák gyakori típusai
A gyakori fóbiák általában a környezetet, az állatokat, az injekcióktól és a vértől való félelmet és bizonyos egyéb helyzeteket érintik. Részletesebben, itt vannak a fóbiák azon típusai, amelyeket egy személy gyakran tapasztal:
- Arachnophobia
Ez a fóbia a pókoktól és más pókféléktől való félelem. Egy pók látása félelemreakciót válthat ki, de bizonyos esetekben, ha egyszerűen csak egy pókról készült képet nézünk, vagy egy pókra gondolunk, rendkívüli félelmet és pánikot okozhat.
- Ophidiofóbia
Ez a kígyók fóbiája. Ez a fóbia meglehetősen gyakori, és gyakran evolúciós okoknak, személyes tapasztalatoknak vagy kulturális hatásoknak tulajdonítják. Vannak, akik azzal érvelnek, hogy a kígyók néha mérgezőek, ezért el kell kerülni őket a túlélés érdekében. Ezek az állatok általában undort váltanak ki, ami megmagyarázhatja, miért olyan gyakoriak a kígyófóbiák.
- Tériszony
Az akrofóbia vagy a magasságtól való félelem az emberek több mint 6 százalékát érinti. Ez a félelem szorongásos rohamokat és magas helyek elkerülését okozza. Az ilyen fóbiában szenvedők keményen megpróbálhatják elkerülni a magas helyeket, például hidakat, tornyokat vagy magas épületeket.
A magasságtól való félelem egy traumatikus élmény eredménye lehet. Bár ez a fóbia nagyon gyakori, súlyos félelmet foglal magában, amely pánikrohamokhoz és elkerülő viselkedéshez vezethet.
- Aerofóbia
Az aerofóbiában szenvedő személy fél a repüléstől vagy a légi közlekedéstől. Ez a fóbia a felnőttek 10-40 százalékát érinti. Körülbelül minden harmadik embernek van legalább valamilyen szintű félelme a repüléstől. A betegek néhány gyakori tünetet tapasztalnak, mint például nyugtalanság, izzadás, fokozott pulzusszám, hányás, hányinger és emésztési zavarok, például gyomorégés.
Olvassa el még:Ez a 4 trükk a fóbiák felismerésére és leküzdésére
- Kinofóbia
Ez a kutyáktól való félelem gyakran bizonyos személyes tapasztalatokhoz kapcsolódik, például gyermekkorban megharapott egy kutya. Az ilyen események traumatikusak lehetnek, és félelemreakciót válthatnak ki, amely felnőttkorban is megmarad. Ez a fóbia meglehetősen gyakori lehet.
- Asztrafóbia
Ez a mennydörgés és villámlás fóbiája. Az ilyen fóbiában szenvedők szélsőséges félelmet tapasztalnak, amikor időjárással kapcsolatos jelenségekkel találkoznak. Az asztrafóbia tünetei gyakran hasonlóak más fóbiák tüneteihez, beleértve a remegést, a szapora szívverést és a fokozott légzést.
- Trypanofóbia
A tripanofóbia az injekcióktól való félelem. Ez az állapot néha arra készteti az embert, hogy kerülje az ápolónőket és az orvosokat. Sok más fóbiához hasonlóan ezt a félelmet is gyakran nem kezelik, mert a személy elkerüli a kiváltó tárgyat és helyzetet. Becslések szerint a felnőttek 20-30 százalékát érinti ez a fajta fóbia.
- Szociális fóbia (szociális szorongásos zavar)
Ez a fóbia magában foglalja a társadalmi helyzetektől való félelmet, és nagyon legyengítő lehet. Ez a fóbia annyira súlyossá válhat, hogy az emberek elkerülik az eseményeket, helyeket és embereket, amelyek a legnagyobb valószínűséggel szorongásos rohamot váltanak ki.
- Tériszony
Ez a fóbia magában foglalja az egyedülléttől való félelmet olyan helyzetekben vagy helyeken, ahol nehéz lehet a menekülés. Ez a fajta fóbia magában foglalhatja a zsúfolt helyektől, nyílt terektől vagy olyan helyzetektől való félelmet, amelyek valószínűleg pánikrohamot válthatnak ki. Azok, akiknek ez a fóbiája van, néha abbahagyják a ház elhagyását.
Olvassa el még: Ez a 4 trükk a fóbiák felismerésére és leküzdésére
Ez egy nagyon gyakori fóbia az emberekben. Ha fóbiája van, amelyet le szeretne győzni, próbálja meg megbeszélni ezt orvosával az alkalmazáson keresztül . Anélkül, hogy el kellene hagyni a házat, az orvosokkal bármikor és bárhol kapcsolatba léphet. Gyerünk, siess Letöltés Alkalmazás Most!
