Jakarta – Amikor közeledik az időszak, sok változás történik a nőkben, mind fizikailag, mind pszichológiailag. Egyes nőknél a menstruáció előtt jelentős fizikai változás következik be, amelyek közül az egyik a pattanások megjelenése a testen, különösen az arcon.
Olvassa el még: A menstruáció megértése még mindig rossz
Ismerje meg a pattanások menstruáció alatti megjelenésének okait
Általában a pattanások oka, amelyek akkor jelennek meg, amikor egy nő PMS-be kerül, a hormonális változások következménye, így a hormonok instabillá válnak. A hormonszint változása a bőr megváltozása lehet.
Az időszak közeledtével az ösztrogén és a progeszteron hormonok hormonok számának növekedését tapasztalják a nő testében. E két hormon szintjének emelkedése a szervezetben a bőr faggyútermelését is fokozza.
A faggyú egy sűrű, olajos anyag, amely természetes síkosítóként működik a bőr számára. Nos, ha a bőrön megjelenő faggyú elhalt bőrrel és baktériumokkal keveredik P. Aknes eltömíti a pórusokat, és végül pattanásossá válik a bőrön.
Hogyan ápoljuk a bőrt a menstruációs pattanások elkerülése érdekében
A legjobb, ha a menstruáció előtt gondoskodik bőréről, hogy elkerülje a pattanásokat. Tegye meg az alábbi módszerek közül néhányat, hogy a pattanások ne jelenjenek meg a menstruáció előtt, nevezetesen:
1. Rendszeres kézmosás
Ne lustuljon kezet mosni, hogy kézhigiéniáját mindig betartsa, és elkerülje a pattanásos problémákat. Az arcon lévő szennyeződés a piszkos kezeken keresztül juthat el. Ne felejtsen el kezet mosni folyó vízzel, szappannal, hogy mindig betartsa a kézhigiéniát.
2. Tisztítsa meg arcát minden nap
Ne legyen lusta megtisztítani az arcát. A rendszeres arcmosás segít bőrének elkerülni a szennyeződéseket és a szennyeződéseket, amelyek az arcra tapadnak. Az arcra tapadt por és szennyeződések eltömíthetik az arc pórusait, ami a pattanások oka lehet.
Olvassa el még: Az arc meleg vízzel való tömörítése gyógyíthatja a pattanásokat?
3. Ügyeljen az elfogyasztott ételre
A személyes higiénia betartása mellett, ha odafigyel a menstruáció előtt elfogyasztott étel típusára, ez hatékony módja lehet a testén és az arcon megjelenő pattanások csökkentésének. A magas zsírt és sót tartalmazó élelmiszerek pattanások növekedését váltják ki a bőrön. Nem csak a tejtermékeket tartalmazó élelmiszerek zsírmirigyek kialakulását idézhetik elő a bőrön, és növelhetik a pattanások kockázatát a bőrön.
4. Egészséges életmód gyakorlása
Az egészséges életmód az egyik módja annak, hogy elkerüljük a különféle egészségügyi problémákat, amelyek közül az egyik az akne. Elegendő pihenőidővel elkerülhető a pattanások megjelenése a bőrön. Ezenkívül a szervezetben megnövekedett stresszszint glükokortikoidokat vált ki, amelyek károsíthatják a bőr szerkezetét és működését. Ne feledkezzen meg a rendszeres testmozgásról, mert az edzés segít csökkenteni a stressz szintjét a szervezetben.
5. Vízfogyasztás
Ne felejtsen el rendszeresen vizet fogyasztani, hogy kielégítse szervezete napi folyadékszükségletét. A szervezet megfelelő vízigényével a bőrön megjelenő aknés problémák is elkerülhetők.
Végezze el a megfelelő kezelést, ha pattanás jelenik meg a bőrén, amikor eljön a hónap. A megfelelő kezelés csökkentheti a szervezet egyéb egészségügyi problémáinak kockázatát. Az alkalmazáson keresztül kiválaszthatja a megfelelő kórház orvosát az Ön igényei szerint . Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen!
Olvassa el még: Íme, hogyan lehet természetes módszerekkel megszabadulni a pattanásoktól
