, Jakarta – Szinte nincs olyan gyerek, aki ne szeretné az instant tésztát. Lágy textúra, sós ízű, ez az étel könnyen sok gyerek kedvence. A tészta manapság gyorsan alapvető élelmiszerré válik. Különösen akkor, ha a szülőknek nincs ideje, és gyermekeiknek azonnali ételre van szükségük, gyakran választható az instant tészta.
Az instant tészta ma már sokféle ízben kapható, így az anyák kiválaszthatják azt a tésztafajtát, amelyet gyermekük a legjobban szeret. Ne adj azonban túl gyakran instant tésztát gyermekednek, és kezdj el gondolkodni a benne lévő tápanyag-tartalmon.
Bármilyen tészta, legyen az házi vagy piacon vásárolt, nem biztonságos a csecsemők számára, mivel megfulladhatnak az elfogyasztásától. Ami az idősebb gyermekeket illeti, korlátoznia kell a fogyasztásukat, és azt tanácsolják, hogy keressenek más, egészségesebb ételeket.
Olvassa el még: Ha gyakran eszik instant tésztát, gyomorrákot okozhat, mítosz vagy tény?
Okok, amelyek miatt az instant tészta nem jó a gyermekek számára
Íme, miért nem egészséges az instant tészta a gyermekek számára:
- A tészta feldolgozott élelmiszer
Az instant tészta erősen feldolgozott élelmiszerek, amelyek többnyire finomított lisztből (maida) állnak. Az ilyen élelmiszerek nem tartalmaznak alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat, ezért nincs tápértékük. Így nem meglepő, hogy sok táplálkozási szakember üres ételnek nevezi az instant tésztát.
- Transzzsírokat tartalmaz
A tésztát megpárolják, majd olajban kisütik, hogy meghosszabbítsák eltarthatóságukat. Emiatt az olajból származó transzzsírok a tészta részévé válnak. Ennek eredményeként ezek az élelmiszerek a gyermekek súlygyarapodásának okai.
- Van egy réteg viasz a tésztában
A tésztának tetszetősnek kell lennie, és ennek elérése érdekében az elkészítési folyamat során viaszréteggel vonják be. A gyertyák különösen veszélyesek a gyermekek számára, mivel köztudottan májkárosodást okoznak.
- Propilénglikolt tartalmaz
Az instant tészta nem szárad ki, és meg kell tartania a belső nedvességet. Ehhez a tésztához propilénglikolt adunk. A gyerekek nagyobb kockázatot jelentenek ezzel a vegyszerrel, mert hosszú távú károsodást okozhat a szívben, a májban és a vesében, mert felhalmozódhat benne.
Olvassa el még: Igaz, hogy az instant tészta fogyasztása melldaganatot válthat ki?
- Mononátrium-glutamátot tartalmaz
Az MSG-t, ahogyan a híres rövidítéssel és a hírekben közölték, széles körben használják az instant tésztákban az íz fokozására. Ez a vegyi anyag gyermekekre és felnőttekre egyaránt veszélyes, mert úgy gondolják, hogy befolyásolja az agyműködést, de a kapcsolat nem ismert biztosan.
- Tartósítószerként nátriumot tartalmaz
A tészta nagy mennyiségű sót tartalmaz, hogy hosszú ideig elálljon. A nátrium, amely a tészta összetevőiben található sófajta, veszélyes lehet, mert közvetlenül befolyásolhatja a létfontosságú szerveket. Ez az anyag túlzott fogyasztás esetén is károkat okozhat.
- Egyéb veszélyes vegyi anyagokat tartalmaz
A fent említett okokon kívül a tészta csomagolásához használt összetevőkben különféle vegyszerek, például lágyítószerek és dioxinok vannak jelen. Ezek a vegyszerek rákkeltő hatásúak, és még a főzés után is a tésztában maradnak.
Feltételezheti, hogy a fogyasztás mértéke nem magas, vagy óvatos a főzés során, de bizonyos tényezők, amelyek nagyobb rákkockázathoz vezethetnek, ha túl gyakran fogyasztják.
Olvassa el is : Ez a 3 étkezési szokás bélgyulladást okozhat
Az biztos, hogy az instant tészta rossz ötlet a gyermekek számára. Ennek eredményeként a szülőknek korlátozniuk kell a gyermekek bevitelét. Ha tésztát kell adnia gyermekének, feltétlenül adjon tápláló összetevőket, például zöldségeket az instant tésztához. De jobb lenne más, egészségesebb étkezési alternatívákat keresni.
Ha tudni szeretné, hogy milyen étellel segíti gyermeke növekedését és fejlődését, kérdezze meg orvosát a címen . Az orvos minden egészségügyi tanácsot megad, amelyre szüksége van annak érdekében, hogy gyermeke növekedését és fejlődését maximalizálja. Gyerünk, siess Letöltés Alkalmazás , épp most!
