Jakarta – Nem ritkán valaki utazási betegség miatt elkerüli az utazást bizonyos közlekedési eszközökkel. Ilyen például a szárazföldi, tengeri vagy légi közlekedési betegség. A mozgási betegség olyan állapot, amely bárkivel előfordulhat, aki utazik. Felnőttek és kisgyerekek egyaránt.
A mozgási betegség nagyon bosszantó állapot, és zavarhatja a nyaralást. A mozgási betegséget általában nyugtalanság, gyengeség, szédülés, hideg verejtékezés, hányinger és hányás jellemzi. Gyermekeknél ezt a jelet általában nyűgösség és állandó sírás kíséri.
Néha ez nem csak a tömegközlekedési eszközökön történik, még akkor is, ha magánjárművel utazik, utazási betegség léphet fel. A mozgási betegség elkerülése és az utazás kellemesebbé tétele érdekében Ön és családja számára olvassa el a következő tippeket a mozgási betegség megelőzésére.
1. Ne egyél túl
Csakúgy, mint egy közlekedő járműnek, Önnek is szüksége van „üzemanyagra”, azaz élelmiszerre. De annak érdekében, hogy ne tapasztaljon utazási betegséget az utazás során, kerülje a túlevést, mielőtt hosszú útra indul.
Mert az utazás előtti túl sok evés zavarhatja a gyomor működését. Az élelmiszert feldolgozó gyomrot megrázza az áthaladó út. Ez aztán hányingert vált ki, és utazási rosszullétet okoz.
Ezért kerülje a magas zsírtartalmú, fűszeres és olajos ételek fogyasztását. Az ilyen típusú ételek könnyebben émelygést okozhatnak. De próbálj meg ne éhgyomorra utazni. Ha nincs ideje enni indulás előtt, vigyen magával néhány könnyű, zsírszegény ételt útközben. De ügyeljen arra, hogy csak kis adagokat egyél, de gyakran. Soha ne gondoljon arra, hogy sokat eszik az utazás során.
2. Megfelelő ülőhelyzet
Ha Ön hajlamos a mozgási betegségre, olyan ülést válasszon, amely a legkevesebb sokkot okoz. Személygépkocsiban való utazás esetén az első ülés a legjobb megoldás a mozgási betegség megelőzésére. Vagy ha repülővel utazik, válasszon egy helyet a központban, a szárny közelében.
Ne üljön háttal vagy a jármű áramlásával szemben. Ha az ellenkező irányba ül, hajlamosabb lehet hányingerre és szédülésre. Az ülő helyzetet is úgy kell beállítani, hogy elkerülje a hányingert és a mozgási rosszullétet. Ügyeljen arra, hogy kényelmesen és kényelmesen üljön, a túl keskeny és helyhiányos ülés növelheti a mozgási betegség kockázatát.
3. Aludj eleget
A szédülést és a hányingert az éjszakai alváshiány is okozhatja. Bár az utazás alatti alvás valóban segíthet elkerülni a másnaposságot, ezt nem szabad túlzásba vinni. Ez azt jelenti, hogy a túl sok alvás útközben valójában szédülhet és gyengülhet.
Fontos tehát, hogy a szervezetet minél jobban felkészítse a nyaralás előtt, különösen, ha messzire utazik. Kerülje a késői ébrenlétet az indulás előtt, ezzel megelőzheti a mozgási betegséget az utazás során.
4. Pihenjen
Időnként szánjon időt a pihenésre és friss levegőt szívjon az utazás közepén. Mintha 4-5 órás utazás után megállnánk pár percre. Ez hatékonyan frissíti a testet, így elkerülhető a hányinger és a szédülés.
Vagy kikapcsolhatja egy pillanatra az autó klímáját, és kinyithatja az ablakot. Engedje be a napsütést és a könnyű szellőt a járműbe. Ne erőltesse az utazás folytatását, ha nagyon szűknek érzi magát.
Van néhány dolog, amit kerülnie kell, hogy ne legyen utazási betegsége az utazás során. Az egyik, hogy erős szagú szagtalanítót választanak az autóban. Az autós parfüm valóban nagyon hasznos kikapcsolódáshoz egy kaland során. Ha azonban az illat erős szagú, akkor hányingert és szédülést okozhat.
Ne tároljon élelmiszert vagy más erős szagú tárgyakat az autóban. Mintha duriant hordnánk utazás közben. Az illata nagyon csípős, nagyon erős, hogy hányingert okoz. Utazás közben sem ajánlott olvasni. Mert amikor egy könyvet olvas az autó "sokkja" közepette, szédülni fog. Ennek az az oka, hogy a test túl sok jelet küld az agynak, nevezetesen az olvasott könyvekből származó jeleket más érzékszervi tapasztalatokkal az utazás során, nevezetesen a jármű mozgását, ütését, megállását stb.
Az utazás élvezetesebbé tétele érdekében ügyeljen arra, hogy az utazás során mindig tartson magánál gyógyászati készítményeket, beleértve a másnaposság elleni szereket is. Ha szüksége van orvos tanácsára annak meghatározásához, hogy mely készítményeket szedje, használhatja az alkalmazást keresztül beszélni az orvossal Videó/hanghívás és Csevegés. Ezen keresztül is vásárolhat egészségügyi termékeket . Na gyere, Letöltés Most.
