„A depresszió tüneteinek mielőbbi felismerése ugyanolyan fontos, mint az állapot kezelése. Mert a depresszió mentális egészségügyi probléma, amely tovább súlyosbodhat, amíg halálos kimenetelű nem lesz, ha nem kezelik azonnal.”
Jakarta – Gyakran hallottál már a depresszióról. De mik is pontosan a depresszió tünetei? Hogyan lehet a lehető legkorábban tudatában lenni ennek a mentális egészségügyi problémának, hogy kezelést kaphasson? Ezekre a kérdésekre valóban választ kell adni.
Idéző oldal Pszichológia ma, a depresszió egy mentális egészségügyi probléma, amely világszerte több mint 264 millió embert érint. Az érintettek 76-85 százaléka az alacsonyabb, közepes jövedelmű országokban élő mentális egészségügyi problémákkal küzdők 76-85 százaléka nem jut kezeléshez.
Olvassa el még: Tények ellenőrzése: A kurkuma csökkentheti a depressziót
Fontos a depresszió tüneteinek felismerése
A depresszió koncentrálási nehézséget okozhat, elzárhatja a személyt a társadalmi és fizikai tevékenységektől (beleértve a munkát és/vagy iskolát), és elveszítheti fontos kapcsolatait másokkal.
A depresszió egyik fő tünete a társadalmi visszahúzódás. Másrészt azonban a társadalmi elszigeteltség ronthatja a depresszió tüneteit. Tehát elmondható, hogy ez olyan, mint egy ördögi kör, amely egymást erősíti.
Ezenkívül a depresszióban szenvedők gyakran rossz szokásokat vesznek fel, amelyekről úgy érzik, hogy legyőzik a tüneteket, de valójában rontják a helyzetet. Például rossz alvási szokások vagy alkohol- és szerhasználat.
Emiatt nagyon fontos, hogy tisztában legyünk a depresszió tüneteivel, és azonnal forduljunk szakemberhez. Minél hamarabb felismerik és kezelik a depressziót, minimálisra csökkenthető a tünetek súlyosbodásának és a nem kívánt események kockázata.
Milyenek a tünetek?
A Mentális Zavarok Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyve (DSM-5) a depressziós rendellenességek többféle típusát ismeri fel. A két leggyakoribb a klinikai depresszió (major depressziós rendellenesség) és a tartós depressziós rendellenesség.
Mindkettőnek ugyanazok a tünetei. A tartós depressziós rendellenesség azonban általában kevésbé súlyos és tovább tart. Általánosságban elmondható, hogy a depresszió néhány tünetére figyelni kell:
- Rosszkedv
Nem csak rosszkedvEzt a depressziós tünetet a folyamatos szomorúság és az üresség érzése jellemzi. Ez hónapokig, évekig tarthat.
Gyermekeknél és serdülőknél, akik esetleg nem tudják egyértelműen leírni a tüneteket, általában ingerlékeny és nagyon érzékeny hozzáállás jellemzi.
- Csökkenjen az érdeklődés
A depresszió másik gyakori tünete az érdeklődés vagy az élvezetek csökkenése. Ez az állapot anhedonia néven is ismert.
- Az étvágy változásai
A depresszió másik gyakori jele az étvágy megváltozása. Egyesek számára ez étvágytalanság, de az ellenkezője is lehet, a túlevés.
Egy 2012-ben megjelent tanulmány International Journal of Obesity, férfiak és nők ezreit vizsgálták 11 éven keresztül. Azok a résztvevők, akik ez idő alatt depresszió és/vagy szorongás tüneteiről számoltak be, jelentős súlyváltozást mutattak, és nagyobb valószínűséggel diagnosztizálták őket elhízottként.
Olvassa el még: Legyen óvatos, a hiányzás hatással lehet a mentális egészségre
- Alvászavar
Idéző oldal Nagyon Jó MindAz alvászavarok a depresszióban szenvedők egyik leggyakoribb tünete. Becslések szerint a depressziós emberek körülbelül 80 százaléka álmatlan.
Eközben körülbelül 15-25 százalékuk tapasztal túlzott alvást vagy hiperszomniát. Legyen szó álmatlanságról vagy hipersomniáról, mindkettő befolyásolhatja a depressziós emberek életminőségét.
- Bűnösnek és értéktelennek érzi magát
A depresszió mindent negatívvá tehet, beleértve azt is, ahogyan látod magad. Az ezzel a mentális egészségi rendellenességgel küzdő emberek nem vonzó és irreális módon gondolhatnak magukról, például úgy érzik, hogy értéktelenek.
A múlt hibáinak elengedése is nehézségekbe ütközhet, ami bűntudatot eredményezhet. Ez lefoglalja őket a bűntudat, és elhiteti, hogy az apró hibák saját tehetetlenségük bizonyítékai.
- Koncentrálási nehézség
Mind a súlyos depressziós rendellenesség, mind a tartós depressziós zavar megnehezíti a koncentrációt és a döntéshozatalt. A depresszióban szenvedők ezt felismerhetik magukban, vagy mások is észrevehetik ezt.
Olvassa el még: Párizs-szindróma megismerése, amikor a valóság nem felel meg az elvárásoknak
- Gyakran gondol a halálra
A súlyos depresszió tüneteit mutató személy öngyilkosságon gondolkodik, öngyilkossági kísérletet hajthat végre, vagy konkrét terveket készíthet öngyilkosságra.
Ez a vita arról szól, hogy fontos tisztában lenni a depresszió tüneteivel. Köztudott, hogy ezt a mentális egészségügyi problémát nem szabad félvállról venni. Mert ronthatja az életminőséget, egészségtelen szokásokhoz, például kábítószer-használathoz és alkoholfüggőséghez, öngyilkossági gondolatokhoz vezethet.
Ha tisztában van az Ön által tapasztalt depresszió tüneteivel, nagy az esélye a kezelésnek és a gyógyulásnak. Tehát, ha úgy érzi, hogy a korábban leírt tüneteket tapasztalja, használja az alkalmazást hogy azonnal beszéljen pszichológussal vagy pszichiáterrel. Az alkalmazással , vényköteles gyógyszereket is könnyedén vásárolhatsz, íme.
