Kerülje el ezt a 7 reggeli menüt, ha a gyomorfekély kiújul

, Jakarta – A fekélyes betegeknek figyelmesebbnek kell lenniük az ételek fogyasztásakor, beleértve a reggeli reggelit is. Csak egy kicsit a fekélyes tünetek megjelenhetnek, amelyektől a szenvedő összerándul a fájdalomtól. Tehát melyek azok a reggeli menük, amelyeket a fekélyes betegeknek kerülniük kell?

Olvassa el még: Ez a különbség a gyomorfekély és a gyomorfekély között

1. Maradjon távol a gázos ételektől és italoktól

A gáznemű ételek és italok olyan reggeli menük, amelyeket a fekélyes betegeknek kerülniük kell. Az ilyen típusú ételek gyomorégés tüneteit okozhatják vagy súlyosbíthatják.

Kerülje például a gázt és túl sok rostot tartalmazó menüket. Például mustárzöld, jackfruit, káposzta, ambon banán, kedondong és szárított gyümölcs.

2. Elhalasztani a vágyat Kávét inni

A reggeli kávé kortyolgatása sok ember tevékenysége, még a fekélyesek is. Valójában a kávé koffeintartalma serkentheti a gyomorsav termelődését.

Szakértők szerint a Országos Egészségügyi Intézetek , a túl sok koffeintartalmú ital fogyasztása gyomorfekélyt vagy dyspepsiát válthat ki. A kávé mellett kerülje az egyéb koffeintartalmú italokat, például a teát vagy az üdítőket.

3. Kerülje az ecetet és a fűszeres ételeket

A reggeli menü, amelyet más fekélybetegeknek kerülniük kell, az ecet és a fűszeres ételek fogyasztása. Mindkét étel kiválthatja a gyomorsavat, és „károsíthatja” a gyomor falát.

Emellett vannak olyan szénhidrátforrású élelmiszerek is, amelyeket a fekélyes betegeknek kerülniük kell. Például tészta, cérnametélt, édesburgonya, nyálkás rizs, kukorica, taro és szelet.

Olvassa el még : 4 módszer a legjobb táplálék kiválasztására fekélyek esetén

4. Ne egyen nehezen emészthető ételeket

Szeretsz zsíros ételeket enni, például tortákat, csokoládét vagy sajtot? Ne feledje, hogy az ilyen ételek nehezen emészthető menü, ami lelassíthatja a gyomor kiürülését.

Nos, ez az, ami fokozott nyújtást okozhat a gyomorban. Végül ez az állapot növelheti a gyomorsavat.

5. Tejtermékek

A laktóztartalom miatt a tej általában nehezebben emészthető. Ha a laktóz nem emésztődik megfelelően, a gyomor felpuffad, és gázokat termel, vagy hasmenést okoz. Ez súlyosbítja a fekélyes betegek panaszait.

6. Mesterséges édesítőszer

Az emésztési problémákkal valószínűleg leginkább összefüggő mesterséges édesítőszer a szorbit. A szorbit egy nehezen emészthető cukor, amely természetesen megtalálható számos gyümölcsben, beleértve az aszalt szilvát, az almát és az őszibarackot.

A szorbit a rágógumiban és a diétás ételekben is megtalálható. Amint eléri a vastagbelet, a szorbit gyakran gázokat, puffadást és hasmenést okoz.

Olvassa el még: Ügyeljen a gyomorhurutban szenvedők diétás menüjére

7. Egyéb menü

A fenti hat étel mellett számos reggeli menü található, amelyeket más fekélyes betegeknek kerülniük kell, nevezetesen:

  1. Magas zsírtartalmú hús.
  2. Narancs egész gyümölcs vagy gyümölcslé formájában (savas ételek/italok)
  3. Fűszereket tartalmazó ételek, amelyek irritálhatják a szájat és a gyomrot.
  4. Csokoládé.
  5. Hagyma.
  6. Sok sót tartalmazó élelmiszerek.

Szeretne többet tudni azokról az élelmiszerekről, amelyeket a fekélyes betegeknek kerülniük kell? Vagy egészségügyi panaszai vannak a gyomorban? Az alkalmazáson keresztül közvetlenül gasztroenterológus szakorvost kérdezhet . Nem kell elhagynia a házat, bármikor és bárhol kapcsolatba léphet egy szakértő orvossal. Praktikus, igaz?



Referencia:
Országos Egészségügyi Intézet – MedlinePlus. Hozzáférés: 2020. Emésztési zavarok
Healthline. Hozzáférés: 2020. 7 étel, amely segíti a refluxot
WebMD. Hozzáférés: 2020. Gyakori gyomorégést kiváltó okok
Mindennapi egészség. Hozzáférés 2020-ban. 11 étel, amelyet el kell kerülni, ha emésztési problémái vannak.

Legutóbbi hozzászólások

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found