Jakarta – A pare egy olyan gyümölcsfajta, amely a keserű íz szinonimája. A legtöbben a keserű dinnyét általában feldolgozott zöldségként keverik, vagy gyógyszert készítenek belőle, különösen a cukorbetegek számára.
Olvassa el még: 4 A keserű dinnye előnyei a rák megelőzésében
A keserű dinnye előnyei az egészségre
Mind a gyümölcs, mind a magvak megmunkálása jótékony hatással van az egészségre. Íme a keserű dinnye hat jótékony hatása az egészségre, amelyeket tudnod kell:
1. A cukorbetegség leküzdése
A keserű dinnye evéséről úgy tartják, hogy segít leküzdeni a 2-es típusú cukorbetegséget. Ennek oka, hogy a keserű dinnye keserű íze képes aktiválni a kináz enzimet, így fokozhatja a cukor felszívódását. Ez az állapot befolyásolhatja a szervezet vércukorszintjét.
2. A székrekedés kezelése
Más gyümölcsökhöz hasonlóan a keserű dinnye is sok rostot tartalmaz. Tehát a keserű dinnye fogyasztása elindíthatja a szervezet emésztőrendszerét, beleértve a székrekedés kezelését is.
3. Megelőzi a bőrproblémákat
A keserűtök C-vitaminban gazdag. Ez egy természetes antioxidáns, amely képes eltávolítani a szabad gyököket a bőrről, ezáltal lelassítja az öregedési folyamatokat. Ezenkívül megvédi a bőrt a nap UV sugarai okozta károsodásoktól. Ezenkívül a keserű dinnye fogyasztása bőrbetegségek vagy fertőzések, például ekcéma és pikkelysömör kezelésére szolgál.
4. Növelje az étvágyat
Bár keserű íze van, a keserű dinnye fogyasztása növelheti az étvágyat is. Ez azért van, mert a keserű dinnye momordicint tartalmaz, amely növeli az étvágyat és javítja az emésztést.
5. Tisztító vér
A Pare antimikrobiális és antioxidáns. Úgy gondolják, hogy ezek a tulajdonságok képesek legyőzni a bőr- és vérbetegségeket, és eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből. A kezelhető bőrproblémák közé tartoznak a bőrkiütések, akne, pikkelysömör és kelések.
6. Egészséges szív
A keserű dinnye fogyasztása a szív számára is egészséges lehet. Ennek az az oka, hogy a keserű dinnye képes csökkenteni az LDL-koleszterin szintjét ( alacsony sűrűségű lipoprotein/ LDL), amelyek eltömítik az artériák falát. Természetesen ez segíthet a vér tisztításában és csökkentheti a szívbetegségek kockázatát.
Hogyan csökkentsük a keserűséget Pare-ban
Keserű dinnyét bárki fogyaszthat, de nem kismamák és szoptató anyák számára. Ennek az az oka, hogy a keserű dinnye összehúzódásokat válthat ki és vérzést okozhat terhes nőknél. Szoptatós anyáknál a keserű dinnyemag mérgező lehet a kicsire nézve.
Ha szeretné kihasználni a keserű dinnye előnyeit, a következőképpen csökkentheti a keserű dinnye keserű ízét:
- Minél nagyobb a keserűtök, annál keserűbb lesz az íze. Tehát válasszon egy kis vagy közepes méretű keserűtököt.
- Válasszon sötétzöld héjú keserű dinnyét. Mivel a világoszöld keserű dinnye általában majdnem érett vagy öreg, így az íze keserűbb és keserűbb lehet.
- A keserűtököt a sós/cukros vízbe tesszük, majd néhány percig dagasztjuk, amíg a keserűtök megfonnyad. Ezután a keserűtököt folyó vízzel leöblítjük, lecsepegtetjük, és ízlés szerint főzzük. A keserű dinnyét feldolgozhatja gyümölcsléként, vagy feldolgozhatja bizonyos élelmiszerekké. Ne felejtsen el fűszerezni, hogy a keserű dinnye kesernyés íze egyre gyengébb legyen.
Ez a keserű dinnye hat jótékony hatása az egészségre. Ha további kérdései vannak a keserű dinnye előnyeivel kapcsolatban, kérdezze meg orvosát . Az alkalmazáson keresztül Bármikor és bárhol kérdezhet megbízható orvostól Csevegés, hang-/videohívás. Úgyhogy hajrá Letöltés Alkalmazás az App Store-ban vagy a Google Playen azonnal!
