, Jakarta - British Mental Health Foundation or Mentálhigiénés Alapítvány feltárta, hogy az Egyesült Királyságban minden harmadik felnőtt átélt legalább egy traumatikus eseményt. Ezt a traumatikus eseményt olyan rossz élményként határozzák meg, amely egy személyt vagy közeli személyt súlyos sérülés vagy halál kockázatának tesz ki. A hatások veszélyesek lehetnek, ezek egyike a mentális zavarok. Nos, az ilyen típusú traumás események közé tartozhat:
Baleset az úton.
Hosszan tartó erőszak vagy zaklatás.
A természeti katasztrófák.
Komoly betegség.
Olvassa el még: 5 helyes módszer a katasztrófaáldozatok traumás gyermekeinek gyógyítására
Hogyan reagál a szervezet egy traumás eseményre?
Ha egy személy traumatikus eseményt él át, a test védekezőképessége is érintett. Valójában a szervezet stresszel reagál, aminek következtében az ember különféle testi tüneteket érez, eltérően viselkedik, és erősebb érzelmeket él át.
Ez a test reakciója azután arra készteti a szervezetet, hogy vegyi anyagokat termeljen, amelyek felkészítik a szervezetet a vészhelyzetre. Ezután számos tünet jelentkezhet, többek között:
Fokozott vérnyomás.
Fokozott pulzusszám.
Túlzott izzadás.
Csökkent gyomorműködés (étvágytalanság).
Ez teljesen normális, mivel az emberi test evolúciós módja a vészhelyzetekre való reagálásnak, ami megkönnyíti a harcot vagy a menekülést.
Nemcsak az, hogy egy traumatikus eseményen átesett személy sokkot és elutasítást tapasztal. Valójában az ember néhány napig olyan érzéseket él át, mint a szomorúság, a harag és a bűntudat. Sokan jobban érzik magukat, és fokozatosan felépülnek. Ha ezek az érzések továbbra is fennállnak, lelki problémákat okozhatnak.
Olvassa el még: 4 mentális zavar, amelyek anélkül fordulnak elő, hogy tudnák
A traumatikus események következtében fellépő mentális zavarok típusai
A mentális zavarok többféle típusa is előfordulhat traumatikus esemény következtében, az enyhétől a súlyosig. Néhány típus a következőket tartalmazza:
A poszttraumás stressz zavar (A poszttraumás stressz zavar/PTSD)
Azok, akik PTSD-t tapasztalnak, évekig szoronghatnak a trauma után, legyen az fizikai vagy pszichológiai sérülés. A PTSD gyakori tünetei közé tartozik az esemény újraélése rémálomban vagy visszaemlékezésben, az eseménnyel kapcsolatos dolgok vagy helyek elkerülése, pánikrohamok, alvászavarok és rossz koncentráció.
Nem csak, hogy a PTSD-ben szenvedők depressziót, érzelmi zsibbadást, kábítószerrel való visszaélést és rendkívüli haragot is tapasztalnak.
A terápiás megközelítés a leghatékonyabb intézkedés a hosszú távú gyógyuláshoz. Eközben a súlyos PTSD-t klinikai pszichológusnak kell kezelnie. A pszichológiai terápia révén a PTSD-ben szenvedőket arra ösztönzik, hogy részletesen beszéljék meg tapasztalataikat. Ez viselkedési vagy kognitív terápiás megközelítést foglal magában. Antidepresszáns gyógyszerek is felírhatók a gyakran megjelenő depresszió enyhítésére.
Depresszió
A depresszió különbözik a szomorúságtól vagy a szomorúságtól. A depressziós személy heves szorongást, kilátástalanságot, negativitást és tehetetlenséget fog átélni, és ezek az érzések megmaradnak bennük, és nem tudnak egyszerűen elmúlni.
Beszélgetési terápia, például kognitív viselkedésterápia (CBT), valamint néhány tanácsadás és pszichoterápia alkalmazható a depresszió kezelésére. Antidepresszánsok javasoltak önmagukban vagy talkterápiával kombinálva.
Olvassa el még: Az emberek anélkül kaphatnak PTSD-t, hogy észrevennék
Ez a traumatikus események és a mentális zavarok közötti kapcsolat rövid magyarázata. Ezentúl kötelessége a testi egészség mellett a lelki egészség megőrzése is. Ha Ön vagy egy közeli személy átéli valamelyik traumatikus eseményt, azonnal forduljon pszichológushoz mentális segítségért. Ha megfelelő kezelést végez a kórházban, akkor ez minimalizálhatja a kockázatot. Mostantól időpontot kérhet pszichológushoz vagy orvoshoz az igényeinek megfelelően a megfelelő kórházban . Csak kell Letöltés Alkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen!
