, Jakarta – Amikor először megtudja, hogy terhes, automatikusan megjelenik az elkerülendő élelmiszerek, tevékenységek és környezeti veszélyek nagy listája. Beleértve a megerőltető tevékenységet a terhesség korai szakaszában. A terhesség alatti fokozott szorongás könnyen normális az éberség szempontjából.
Sok fiatal terhes nő úgy gondolja, hogy biztonságosabb elkerülni a terhesség kockázatát, bármilyen kicsi is legyen. A megerőltető tevékenység, mint például az erőteljes testmozgás, a kemény munka vagy a nehéz súlyok emelése, a korai terhesség egyik kockázatának számít. Az éberség növelése érdekében a terhesség korai szakaszában gyakran kerülik a megerőltető tevékenységet.
Olvassa el még: Hogyan számítsuk ki a nők termékeny időszakát
A nehéz tevékenység veszélyei fiatalon
Fiatal terhesség alatt nem ajánlott megerőltető tevékenységet végezni. Ha ez továbbra is megtörténik, az étkezés kockázatos lehet a terhesség alatt. Bármi?
1. Fáradtság és hátfájás
A terhesség korai szakaszában vagy korai terhességében kerülje a megerőltető tevékenységeket. Bizonyos helyzetekben azonban továbbra is aktívnak kell lenniük a fiatal terhes nőknek. Ezt néha természetesnek veszik. Valójában a megerőltető tevékenység negatív hatással lehet a terhességre.
A megerőltető tevékenység izomgyengeséget okozhat, ami félő, hogy óriási nyomást gyakorol a hát alsó részére, és a test súlypontja kissé megfeszül.
2. Kificamodás vagy csúszás veszélye
A megerőltető tevékenység csökkentése a terhesség korai szakaszában jót tesz az anya vagy a magzat egészségének megőrzéséhez. Ne feledje, hogy a megerőltető tevékenység rossz hatással lehet, nevezetesen, ha fennáll a csúszás veszélye, illetve az izmok és ízületek kificamodása. Kerülje a súlyok emelését vagy a túl nehéz tevékenységeket, és mindig legyen óvatos, ha az anyát dolgozni kényszerítik.
Olvassa el még: Ismerje fel a PMS vagy a terhesség különbségi jeleit
3. Koraszülés
Fiatal terhesség alatt kerülni kell a normál időn túli munkát vagy a 9 kilogrammnál nagyobb súlyok emelését. Mert a veszély, amellyel szembesülhet, a korai szülés.
Vagyis a megerőltető tevékenység kikényszerítheti a várandós nők idő előtti elengedését. Nem csak az, hogy a baba súlya nem optimális.
4. Vetélés
A vetélés veszélye a korai terhesség alatti megerőltető tevékenység legrosszabb veszélye. Ha nem szeretne vetélést, akkor olyan mindennapi tevékenységeket kell végeznie, amelyek meglehetősen biztonságosak és kényelmesek. Ha az anya megerőltető tevékenységre főz, akkor a legrosszabb kockázat következhet be, nevezetesen a vetélés.
5. Preeclampsia a terhesség alatt
Fiatal terhes nőknek azt tanácsoljuk, hogy ne végezzenek megerőltető tevékenységeket, mert növelik a terhességi szövődmények kockázatát. Egy másik rossz hatás a preeclampsia terhesség alatti kialakulásának magas kockázata. A preeclampsia a terhesség egyik szövődménye, amely végzetes lehet. A preeclampsiát magas vérnyomás, albumin fehérje szivárgása a vizeletben, ödéma (duzzanat) jellemezheti a kézben, lábban vagy az arcban.
Ez a korai terhesség alatti megerőltető tevékenység néhány veszélye. Ezért nem ok nélkül tiltják a fiatal terhes nőket a megerőltető tevékenységtől. De van egy valós veszély.
Olvassa el még: Magzati fejlődés Életkor 1 hetes
A terhes nők a legtöbb szokásos tevékenységet addig tudják végezni, amíg azokat biztonságosan, éberen végzik, és továbbra is odafigyelnek a szükséges óvintézkedésekre. Ha az anya tétovázik egy tevékenység elvégzésétől, az alkalmazáson keresztül beszéljen a szülészorvossal a terhesség alatti aktivitási korlátozásokról.
Egyes terhes nőknél, különösen azoknál, akiknél nagyobb a koraszülés vagy más szövődmények kockázata, valóban szükségük lehet a rutinon kívüli további tevékenységek korlátozására, amelyeket valóban el kell végezniük. Kérjen segítséget férjétől vagy más otthoni családtagjaitól, ha megerőltető tevékenységet kell elvégeznie. Az éberséget fokozni kell, természetesen az anya és a magzat biztonsága érdekében az anyaméhben.
