, Jakarta – Érzett már fájdalmat a kezében, különösen tevékenység közben? Például amikor írsz, kezet fogsz, vagy csak kis tárgyakat fogsz? Ha igen, akkor előfordulhat, hogy ún teniszkönyök .
Oldalsó epicondylitis álnév teniszkönyök olyan állapot, amely a könyök külső oldalán lévő ízület fájdalmát okozó gyulladása miatt következik be. Az izmokat és az izmokat a csontokkal összekötő kötőszövetre nehezedő túlzott nyomás az alkarban a könyök körül kiválthatja a teniszkönyököt. Ez az állapot fájdalmat és nehézséget okoz a kar kiegyenesítésében, a fájdalom a könyökből az alkarba sugározhat.
Alapvetően a könyökízületet egy sor izom veszi körül, amelyek a könyök, a csukló és a kéz szöveteit mozgatják. Számos tényező miatt az izmok és inak megfeszülhetnek, és gyulladáshoz és szakadáshoz vezethetnek, amely a könyök külső oldalán jelentkezik. Ez az állapot az ismétlődő túlzott aktivitás miatt fordulhat elő.
A teniszkönyök tünetei és okai
Általában, teniszkönyök Ez tüneteket vált ki fájdalom formájában a könyök külső oldalán, amely az alkarba és a csuklóba sugárzik. Az e rendellenesség miatt fellépő tünetek általában hat hónaptól két évig tartanak. A teniszkönyök tünetei általában enyhe fájdalommal kezdődnek, amely idővel rosszabbodik.
A teniszkönyök fájdalma általában rosszabbodik, és bizonyos tevékenységek során elviselhetetlenebbé válik. Kezdve a kar mozgatásával, felemelésével és hajlításával, kézfogással, írással, vagy egyszerűen csak kis tárgyak tartásával és a csukló megcsavarásával.
Alapvetően ennek a betegségnek a tünetei ritkán okoznak súlyos egészségügyi problémákat. De ha nem kezelik, és nem kezelik azonnal, a tünetek súlyosbodhatnak, és súlyosan megzavarhatják a napi tevékenységeket. Ez az állapot azonnali orvosi ellátást igényel, ha a tünetek rosszabbodnak, vagy ha a kar gyengül és merev lesz.
A teniszkönyök többféle sportágnál is előfordulhat, különösen az ismétlődő karmozgások során, mint például a tenisz, a tollaslabda, az úszás vagy a golf. Ez az állapot számos tevékenység miatt is előfordulhat, például festés, vágás vagy hosszú ideig tartó gépelés. Ez a rendellenesség bárkinél előfordulhat, de leggyakrabban a 30-50 éves korosztályt érinti. Ezen túlmenően, bizonyos foglalkozásokkal rendelkező embereknél nagyobb a kockázata ennek az állapotnak, például festőknek vagy szobrászoknak.
A legtöbb esetben ez az állapot műtét nélkül gyógyítható. Azoknak, akik teniszkönyök-rendellenességeket tapasztalnak, általában azt tanácsolják, hogy pihentessék az izmokat és az inakat, különösen a könyök körülieket. A kezelés történhet úgy is, hogy a fájdalmas területet jégcsomaggal összenyomjuk, a cél a fájdalom és a gyulladás csökkentése.
Súlyosabb stádiumban, nevezetesen amikor a kezelés nem csillapítja a fájdalmat, fizioterápiát kell végezni. Ez a módszer arra szolgál, hogy a teniszkönyökös embereket különféle mozgásokra edzeni, így az izmok fokozatosan nyúlnak és erősítik a kar izmait.
Ha többet szeretne megtudni a teniszkönyök kezeléséről és a megelőzésről, kérdezze meg orvosát az alkalmazásban . Az orvosokkal a címen lehet kapcsolatba lépni Videó/hanghívás és Csevegés . Szerezzen információkat és tippeket az egészséggel kapcsolatban megbízható orvosoktól. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen!
Olvassa el még:
- Teniszkönyök, betegség okozta túl gyakran teniszezni, tényleg?
- Ízületi gyulladásra érzékeny irodai alkalmazottak
- Fájdalom az ízületekben mozgás közben, ügyeljen a bursitisre
