, Jakarta – Ha a terhesség 20. hetében van, és a vérnyomása ezután normálisról 140/90 Hgmm-re emelkedik, akkor a terhes nő preeclampsiában szenvedhet. A preeclampsiát azonban nem csak a vérnyomásból ismerik fel, a vizelet fehérjetartalmának felfedezése olyan szervkárosodásra is utal, amely preeclampsiához vagy terhességi szövődményekhez vezet. A terhesség alatti preeclampsia megelőzhető, így az anyáknak nem kell túl sokat aggódniuk a baba egészsége miatt az anyaméhben.

A preeclampsia tünetmentesen jelentkezhet, de rendszerint tartósan emelkedő vérnyomás jellemzi. A magas vérnyomás mellett a preeclampsia egyéb tünetei a következők:

• Légszomj a tüdőben lévő folyadék miatt.

• Elég erős fejfájás.

• Kevesebb vizelet jön ki.

• Látászavarok, például átmeneti látásvesztés, homályos látás vagy fényérzékenység.

• Hányinger és hányás.

• Fájdalom a felső hasban (általában a jobb oldali bordák alatt).

• A máj diszfunkciója.

• A talp, a boka, az arc és a kezek duzzanata.

• A vérlemezkék számának csökkenése a vérben (thrombocytopenia).

Preeclampsia megelőzése

Fontos tudni, hogy a terhesség alatt a preeclampsia megelőzhető:

• Tartsa be a táplálékfelvételt

A preeclampsia megelőzésében a legfontosabb dolog a sóbevitel korlátozása és az egészséges élelmiszerekből származó káliumbevitel biztosítása. Ily módon csökken a vérnyomás-emelkedés kockázata. Az anyák ehetnek olyan gyümölcsöt és zöldséget, amelyek egészséges tápanyagokat tartalmaznak. Kerülje a csomagolt élelmiszereket, a magas cukor-, tartósítószer- és sült ételeket. Ezenkívül korlátozható a magas fehérjetartalmú élelmiszerek korlátozása.

• Fenntartani a súlyt

Valójában az elhízás befolyásolja a terhes nők hormonális egyensúlyát és anyagcseréjét. Végül az elhízott vagy a terhesség alatt túlsúlyos terhes nők növelhetik a preeclampsia kockázatát.

• Gyakorlati rutin

Annak ellenére, hogy terhes vagy, a testmozgás továbbra is kötelező az anya egészségének megőrzése érdekében. A gyakorlatok megakadályozhatják a terhes nők súlyfeleslegét, és távol tarthatják a stresszt. Ezért rendszeresen végezzen biztonságos testmozgást a terhes nők számára a preeclampsia megelőzése érdekében.

• Elegendő vízigény és kerülje a fáradtságot

A megfelelő magzatvíz fenntartása mellett megfelelő vízfogyasztással meg lehet tartani a szervezet sószintjének egyensúlyát. Ezenkívül ügyeljen arra, hogy a terhes nők kerüljék a megerőltető tevékenységeket, és mindig aludjanak eleget. A terhes nőknek több alvásra van szükségük, hogy a test pihenhessen és csökkenjen a stressz. Ügyeljen arra, hogy alvás közben a terhes nő lábainak helyzete magasabb legyen, hogy a véráramlás a testben egyenletes maradjon.

Minden pár azt szeretné, ha babája egészséges lenne, és távol lenne a betegségektől vagy más veszélyektől. Tehát az egészséges életmód, az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás olyan dolgok, amelyeket az anyák megtehetnek annak érdekében, hogy az anya és a leendő baba egészsége megőrizhető legyen egészen születésükig. Ha bizonyos problémákat tapasztal a terhesség alatt, beszélje meg kezelőorvosával keresztül Videó/hanghívás és Csevegés . Na gyere, Letöltés most az App Store-ban és a Google Playen.

Olvassa el még:

• Mítosz vagy tény, a preeclampsia terhesség alatt megismétlődhet

• Ismerje meg a preeclampsia kockázatait a terhesség korai szakasza óta

• 4 Terhes nők lehetséges betegségei a harmadik trimeszterben