, Jakarta – Anélkül, hogy észrevennék, a gyerekek gyakran tesznek olyan szokásokat, amelyek negatív hatással lehetnek szemük egészségére. Például a szem dörzsölése, túl közeli tévénézés vagy játék készülékek órákig. Szülőként biztosan nem szeretné, hogy gyermeke szeme megsérüljön, hogy már fiatalon szemüveget kelljen viselnie? Ezért nagyon fontos a gyermekek szemének egészségének megőrzése, hogy a különféle tevékenységeket, különösen a tanulást optimálisan tudják végezni.
A gyermekeknek jó látásra van szükségük testi, kognitív és szociális fejlődésükhöz. Gyermekkorában a kicsi megtanulja, hogyan kell a szemét látni, színeket megkülönböztetni, olvasni és még sok minden mást. Ha a szem állapota az optimálisnál rosszabb, vagy akár zavart is, akkor a kicsinek nehézségei lesznek különféle tevékenységek elvégzésében, beleértve a tanulást és a társasági életet. Íme néhány dolog, amit megtehetsz, hogy gyermeke szeme egészséges legyen:
1. Adjon a gyermekeknek olyan ételeket, amelyek egészségesek a szem számára
Az anyák belülről segíthetnek megőrizni gyermekeik szemének egészségét, ha egészséges és rendkívül tápláló ételeket adnak nekik. Néhány tápanyag, amelyek nagyon fontosak és előnyösek a szem egészsége szempontjából, többek között az antioxidánsok, a C-vitamin, az E-vitamin, a cink, az omega-3 zsírsavak és a lutein. Ezért tegye szokássá, hogy a gyerekek zöldségeket és gyümölcsöket, például sárgarépát, paradicsomot, epret és más tápláló ételeket, például garnélarákot, lazacot és tonhalat egyenek, hogy a gyerekek egészséges és ragyogó látást kapjanak.
Olvassa el még: Nem csak a sárgarépa, de vannak más ételek is, amelyek egészségessé tehetik a szemet
2.Hívd meg a gyerekeket gyakran játszani a szabadban
Ahelyett, hogy hagynák a gyerekeket kütyükkel játszani vagy tévét nézni egész nap otthon, az anyákat arra ösztönzik, hogy gyakran vigyék gyermekeiket a házon kívülre játszani. Ezzel a módszerrel megelőzhető, hogy a gyermekek rövidlátást vagy rövidlátást tapasztaljanak a túl gyakori beltéri játék miatt. Olvassa el még: A gyakran kint való játék fejlesztheti a gyerekek intelligenciáját?
3.Akadályozza meg a gyermekek szemsérülését
Tartsa távol a gyermekeket olyan káros vegyi folyadékoktól, amelyek károsíthatják a szemüket, például kozmetikai spray-ktől ( permet ), szappan, sampon, szén és egyéb vegyszerek. Amikor a gyermekeket szabadba hívja tevékenységre vagy játékra, lehetőleg védje szemét a portól és a forró naptól, amely megsértheti a szaruhártyát, amely a szem átlátszó része, amely fényt hordoz, hogy a szem tisztán lásson.
Éppen ezért az anyáknak sapkát vagy napszemüveget kell tenniük a kicsiknek, hogy a szeme mindig védve legyen a szabadban. A gyermek úszás közben is viseljen úszószemüveget, hogy a szeme védve legyen a klóros medencevíztől. Mondja meg a kicsinek is, hogy ne dörzsölje a szemét, ha viszketést érez.
4. Emlékeztesd kisdededet, hogy ne csináljon olyan szokásokat, amelyek károsítják a szemet
A gyermekek csökkent látásélességét (látását) gyakran az általa elkövetett rossz szokások okozzák. A túl közeli könyvek olvasása, a félhomályban való olvasás, a könyvolvasás fekve és a túl közeli tévénézés – olyan szokások, amelyek miatt a gyerekek már fiatalon szemüveget viselnek.
Emlékeztesd tehát a gyerekeket, hogy ne csinálják ezeket a rossz szokásokat. Amikor gyermeke könyvet olvas, próbáljon legalább egy vonalzót (30 centimétert) tartani a szeme és a könyv között. A kellően erős fény elengedhetetlen, ha a kicsi olvasni szeretne. Hasonlóképpen, amikor tévét néznek, a gyerekeknek legalább a televízió átlójának ötszörösére kell ülniük.
5. Rendszeresen ellenőrizze gyermeke szemét
Legalább kétévente vigye el gyermekét szemorvoshoz, hogy ellenőrizze a szemét. A szemvizsgálat nagyon fontos a gyermekek szemproblémáinak korai felismeréséhez, mint például: amblyopia, hyperopia , vagy rövidlátás (mínusz szem), hogy a kezelést optimálisan lehessen elvégezni.
Olvassa el még: Szeretsz kütyükkel játszani? Vessen egy pillantást, hogyan kell gondoskodni a szem egészségéről
Ha a kicsi szeme irritáció miatt vörös, az anyuka az alkalmazáson keresztül vásárolhat szemgyógyszert . Nagyon könnyű, csak maradj rendelés csak lépjen át az Apotek Deliver funkción, és rendelése egy órán belül megérkezik. Na gyere, Letöltés most az App Store-ban és a Google Playen!
