, Jakarta – Az ablutofóbia a fürdéstől, az arcmosástól vagy a testtisztítástól való tartós és ellenőrizhetetlen félelem. Ez a fóbia helyzetspecifikus. Az ablutofóbia gyakori a kisgyermekeknél és a nőknél. Ez a félelem azonban általában lassan eltűnik a kisgyermekeknél, amint megtanulják, hogy a fürdéstől nem kell félni.
Az ilyen fóbiában szenvedők tudják, hogy okaiknak nincs értelme. Még így is nehéz kezelni őket. Ehelyett mindent megtesznek, hogy elkerüljék azt, ami megrémíti őket.
Az ablutofóbia okai
Az ablutofóbia olyan fóbia, amelynek okait még nem értjük. Ezeknek a fóbiáknak a gyakori okai azonban általában a következő három kategória egyikébe esnek:
- Negatív élmények, például valamilyen traumatikus élmény fürdéssel vagy mosakodással.
- Ezt az állapotot genetikai tényezők okozhatják. Nagyobb valószínűséggel lesz ablutofóbiája, ha az egyik szülője szenved.
- Változások az agy működésében. Sérülés, növekvő életkor és egyéb dolgok okozhatják.
Ablutofóbia tünetei
- Félelem és szorongás.
- Pánikroham.
- Szereti elkerülni a fürdést vagy a mosást, hogy elkerülje a félelmet és a szorongást.
- Izzadó.
- A szív gyorsan ver.
- Nehéz lélegezni.
- A gyerekek általában nem akarnak távol lenni a szüleiktől, sírnak, és még dührohamot is kapnak.
Ablutofóbia miatt
Azok, akik ablutofóbia miatt kerülik a fürdést, bajba kerülhetnek a munkahelyükön vagy az iskolában. Még az is lehetséges, hogy az ablutofóbiában szenvedők társadalmilag elszigetelődhetnek, és végül depresszióssá válhatnak.
Az ablutofóbiában szenvedők, akik még gyerekek, szintén veszélyben lehetnek zaklatás nagyobbakat, különösen a tizenéves koruk felé közeledve. Ezenkívül lehetséges, hogy az ablutofóbiában szenvedők kábítószerrel vagy alkohollal próbálják legyőzni félelmeiket.
Hogyan lehet leküzdeni az ablutofóbiát
Az ablutofóbiát gyakran nem kezelik, mert a beteg azt hiszi, hogy nincs gyógymód. Vannak azonban olyan kezelések, amelyek meglehetősen hatékonyak a fürdéstől való félelem leküzdésére. Kik ők?
A kezelés első típusa a pszichoterápia. A pszichoterápia olyan kezelés, amely expozíciós terápiát és kognitív viselkedésterápiát alkalmaz. Ebben az expozíciós terápiában később a szenvedő szembesül magával a fóbiával, nevezetesen a fürdéssel vagy mosással. Ez idő alatt a szenvedő megtanulja újra és újra kezelni érzéseit és szorongását.
A kognitív viselkedésterápia kombinálható expozíciós terápiával is. Amikor a szenvedő fürdéssel néz szembe, olyan technikákat tanul meg, amelyek segíthetnek megváltoztatni a fürdéssel kapcsolatos nézetét, miközben csökkentik szorongását és félelmét.
A pszichoterápia általában a legsikeresebb az ablutofóbia kezelésében. Bizonyos esetekben azonban az orvos olyan gyógyszert írhat fel, amely csökkenti a szenvedő félelmét és szorongását.
A gyógyszereket általában rövid távú kezelésként alkalmazzák a pszichoterápia mellett. Az ablutofóbia kezelésére használható gyógyszerek a következők: bétablokkolók és nyugtatók. A terápia mellett orvosa néhány életmódbeli változtatást vagy otthoni kezelést is javasolhat. Ezek a kezelések magukban foglalhatják:
- A nyugalom és az éberség gyakorlása olyan, mint a meditáció.
- Gyakoroljon relaxációs technikákat, mint például a jóga és a mélylégzés.
- Növelje a fizikai aktivitást, amely segíthet csökkenteni a stresszt és a szorongást, például a testmozgást.
Ez az okok, tünetek, hatások és az ablutofóbia leküzdésének magyarázata. Közvetlenül szakértő orvosokkal is beszélhet a címen a fóbiájáról. Gyógyszert gyógyszertári házhozszállítással is vásárolhat . Na gyere, Letöltés Az alkalmazás hamarosan megjelenik az App Store-ban és a Google Playen!
Olvassa el még:
- Furcsa, de igaz, pogonofóbia, a szakálltól való félelem
- Hé, bandák, a fóbiás barátaid bosszantása egyáltalán nem vicces. Ez az oka!
- A fóbiák 5 oka megjelenhet
