, Jakarta – A terhesség alatti magas vérnyomás komoly problémát jelent a krónikus magas vérnyomásban szenvedő terhes nők számára. A krónikus hipertónia olyan magas vérnyomásra utal, amely a terhesség előtt volt, és a terhesség 20. hete előtt alakult ki, még a születés után is több mint 12 hétig tart.
A terhesség alatti magas vérnyomás a preeclampsia jele lehet. Ezért erősen ajánlott orvoshoz fordulni, és megbeszélni az egészségügyi problémákat, hogy megtudja, hogyan kezelheti őket. Mivel a terhesség alatti kontrollálatlan vérnyomás olyan szövődményeket okozhat, mint a szívelégtelenség, a látásromlás, a stroke, a görcsrohamok, valamint a vese- és májproblémák.
A terhesség alatti vérnyomás fenntartása érdekében a terhes nők megtehetik néhány módszert:
Egészséges táplálkozási mintával és korlátozó nátriumbevitellel rendelkező ételek
A várandós nők számára jó, ha korlátozzák a túl sok sót tartalmazó élelmiszerek mennyiségét, hogy fenntartsák a stabil vérnyomást. Ezután kerülje az étkezést egészségtelen étel vagy túl sok zsírt és édeset tartalmazó élelmiszerek.
Vérnyomás elleni gyógyszer szedése
Szükség esetén és orvos tanácsára a terhes nőknek valószínűleg olyan gyógyszereket kell szedniük, amelyek szabályozhatják a vérnyomást. De ha természetes vagy természetes úton akarja, a terhes nők használhatnak nem gyógyszeres módszereket is, uborkalevet vagy görögdinnyelevet isznak, amelyek valóban semlegesíthetik a vérnyomást a terhesség alatt.
Intenzív terhességi vizsgálat elvégzése
Intenzív terhességi ellenőrzéseket végeznek, hogy elkerüljék a szövődményeket, vagy megelőzzék az egészségügyi kockázatokkal kapcsolatos eseményeket. Ha időben ismerjük, a leküzdésükre tett erőfeszítések gyorsabban végrehajthatók, így elkerülhetők a bonyolultabb következmények.
Mozogjon rendszeresen, hogy teste aktív maradjon
A rendszeres testmozgás az egyik módja annak, hogy vérnyomását stabilan és súlyát egyensúlyban tartsa. Az elhízás is növelheti a vérnyomást, ezért fontos, hogy a terhes nők aktívak maradjanak. Néhány ajánlott sport a reggeli séta, a kerékpározás, a jóga vagy az úszás.
Ne fogyasszon cigarettát, alkoholt vagy illegális drogokat
A cigaretta, az alkohol és az illegális kábítószerek fogyasztása terhes nők számára tilos. Az illegális drogokról nem is beszélve, a kábítószerek nagy dózisú fogyasztása is veszélyeztetheti a terhes nők egészségét. Emiatt a terhes nők gyógyszerfogyasztása korlátozott adagban, sőt csak bizonyos típusú gyógyszereket szedhet a terhesség alatti magas vérnyomás megelőzése érdekében.
Testtömeg monitorozása a jelentős súlygyarapodás elkerülése érdekében
A testsúly szabályozása a táplálékfelvétel fenntartásával és rendszeres testmozgással történhet. A súlygyarapodás valójában nem csak a terhes nők fizikai egészségére van hatással, hanem az anya lelki egészségére is. A súlygyarapodás hatással lehet a változásra hangulat ahol a terhes nők egyre nehezebben mozognak, nehezen lélegeznek, ami viszont a terhes nők érzelmeit gyorsan fokozza, sőt stresszhez is vezet.
Nagyon fontos a vérnyomás stabil tartása a terhesség alatt. Ha többet szeretne megtudni arról, hogyan tartsa fenn a vérnyomást a terhesség alatt, kérdezze meg közvetlenül . A szakterületükön jártas orvosok igyekeznek a legjobb megoldást nyújtani a terhes nők számára. A trükk, csak töltse le az alkalmazást a Google Playen vagy az App Store-on keresztül. A funkciókon keresztül Forduljon orvoshoz anya választhat a chat mellett Videó/hanghívás vagy Csevegés .
Olvassa el még:
- 4 tévhit a várandós, leendő anyákról, amelyeket tudnia kell
- Ismerje meg a terhesség alatti bőrproblémákat
- 4 olyan körülmény, amely miatt a terhes nőknek ágynyugalomra van szükségük
