, Jakarta – Ismeri a fekélybetegséget? Vagy esetleg neked is van ilyen állapotod? Ha egy fekély támad, ez a betegség gyomorgörcsöt, hányingert, puffadást okozhat, és a szenvedőt összerándul a fájdalomtól.
A gyomorégést számos körülmény okozhatja. Például nyílt sebek a gyomor belső nyálkahártyáján (peptikus fekélyek), gyógyszerhasználat mellékhatásai, bakteriális fertőzések Helicobacter pylori , hangsúlyozni.
Nos, van egy dolog, amit nem szabad figyelmen kívül hagyniuk a fekélyes betegeknek, különösen a krónikus gyomorhurutban szenvedőknek. Azok, akik ilyen állapotban vannak, nem lehetnek óvatlanok, amikor ételt vagy italt fogyasztanak. Ennek az az oka, hogy számos étel és ital létezik, amelyek a fekélyek súlyosbodását váltják ki.
Olvassa el még: Annak érdekében, hogy a fekélyek többé ne ismétlődjenek meg, itt vannak tippek az étrend szabályozására
Tehát melyek azok az ételek, amelyeket biztonságosan fogyaszthatnak a krónikus gyomorhurutban szenvedők?
1. Válassza a Soft Food lehetőséget
A fekélyes betegeknek lágy és lágy állagú ételeket kell enniük. A cél az, hogy a gyomor könnyebben tudja megemészteni az ételt, így nem lassítja le túlságosan az emésztőrendszert. A puha ételek közé tartozik a zabkása, a nasi tim, a puhára főtt zöldségek, a főtt burgonya és a hal.
2. Borsmenta
Úgy gondolják, hogy a borsmenta segít az emésztési zavarokban. Ilyen például a gyomorfájdalom, hányinger vagy fekélyek a gyomorizmok ellazítása és az epeáramlás fokozása révén. A borsmenta olaj formájában is képes csökkenteni a gyomor feszültségét és a gyomor teltségérzetét.
3. Gyümölcsök
Más fekélybetegek tápláléka a gyümölcs, de nem akármilyen, hanem alacsony savtartalmú gyümölcs. Például banán, alma, körte, görögdinnye vagy dinnye. Az ilyen gyümölcsöket jó enni, mert megelőzhetik a gyomorirritációt.
Olvassa el még: Endoszkópos vizsgálat gyomorfájdalomban szenvedők számára
4. Zabpehely
A zabpehely olyan fekélyes emberek számára készült élelmiszer, amely biztonságosan fogyasztható. Ez az étel fekélyes betegek számára reggeli menüként is fogyasztható. A zabpehely vagy a búza képes felszívni a gyomorsavat és csökkenti a savas reflux tüneteit. Érdekes módon a zabpehely rostokban is gazdag, ami jót tesz az emésztőrendszernek.
5. Kerülje a fűszeres ételeket
Amikor a fekély kiújul, soha ne válassz fűszeres ételeket. Különösen, ha hányinger, hányás és hasmenés kíséri. Az ilyen ételek csábítóak.
A fűszeres ételek azonban irritálhatják a nyelőcsövet és a vastagbelet, ami súlyosbíthatja a krónikus fekélyes tüneteket. Ezenkívül kerülje a fűszerek fogyasztását, például fokhagymát vagy vöröset, amelyek érzékenyebbé tehetik a gyomrot.
6. Rosttartalmú élelmiszerek
A fekélyes betegek egyéb élelmiszerei rostos ételek. Ilyen például a búza, brokkoli, sárgarépa, alma, dió. Az ilyen ételek segíthetnek enyhíteni a krónikus gyomorégés tüneteit. A maximális hatás érdekében kombinálja ezeket az ételeket alacsony zsírtartalmú ételekkel, például hallal vagy csirkehússal.
Olvassa el még: Ez a különbség a gyomorfekély és a gyomorfekély között
7. Joghurt
A joghurt az egyik legbiztonságosabb élelmiszer a fekélyes betegek számára. A bélben található jó baktériumok tartalma bizonyítottan számos jótékony hatással van az emésztőrendszer egészségére. Egyikük enyhíti a vastagbél irritációját és a hasmenést. Ezért fogyassz probiotikumokban gazdag joghurtot. A maximális eredmény elérése érdekében a joghurt minden nap fogyasztható, ha a gyomorégés kiújul, akár négy hétig azután.
8. Mit kell kerülni
Az orvosok általában azt tanácsolják a fekélyes betegeknek, hogy kerüljenek bizonyos ételeket és italokat, amelyek emésztési zavarokat okozhatnak vagy ronthatják a fekély tüneteit, például:
- Alkoholos italok.
- Szénsavas vagy szénsavas italok.
- Koffeint tartalmazó étel vagy ital.
- Sok savat tartalmazó élelmiszerek, például paradicsom vagy narancs.
- Zsíros vagy olajos ételek.
Nos, ha a gyomorégése nem javul, vásárolhat fekélycsillapítót vagy egyéb gyógyszereket az alkalmazáson keresztül , így nem kell fáradnia a ház elhagyásával. Nagyon praktikus, igaz?
