, Jakarta – A meleg időjárás gyakran vonakodóvá tesz bennünket a szabadtéri tevékenységektől. Ráadásul Indonéziában élünk, amelyet az Egyenlítő szel át, így egész évben mindig ott lesz a napfény.
A leégés elkerülésének is számos módja van, például SPF-krém, hosszú ujjú, sapka vagy akár esernyő használata.
A testet az UV A és B sugaraktól is megvédeni képes fényvédő krém klinikailag bizonyítottan képes megakadályozni a bőr fakóvá válását. Valóban hatékonyak azonban más módszerek, például az esernyők használata?
Olvassa el még: Gyakran forró? Ezek a hatékony tippek
Az esernyő használatának hatásai meleg időben
Amellett, hogy esőben használják, az esernyőket gyakran használják a tengerparti vakáció vagy meleg időben is. Valóban kerülni fogjuk a közvetlen meleget, de a JAMA Dermatology kutatása szerint a napernyő alá bújni egyáltalán nem védi meg hatékonyan a bőrt a leégéstől.
A tanulmányban sok résztvevő vett részt, 81 százalékuk Texasból, akik 3,5 órát töltöttek a tengerparton napközben. A résztvevők egy része esernyőt és fényvédőt is használt. Ennek eredményeként a napernyő alatt menedéket kereső résztvevők 78 százaléka tapasztalt leégés , míg a fényvédő krémet használó résztvevők mindössze 23 százaléka tapasztalta leégés .
Ez azt bizonyítja, hogy az esernyő nem képes ellenállni az UV B sugárzásnak leégés . Ezt a kutatást erősítették más, által végzett kutatások is Bőrápoló Alapítvány amely kimondja, hogy leégés Ez több módon elkerülhető, nevezetesen legalább SPF 30-as fényvédő krémmel, ujját fedő ruházat viselésével és a közvetlen napsugárzás elkerülésével. A bőrgyógyászok ezt a módszert tartják a leghatékonyabb módszernek a leégés elkerülésére.
Amire érdemes odafigyelni fényvédő krém vásárlásakor és használatakor
Amellett, hogy a tengerparton vagy a hegyekben nyaralva is használható, a naptej naponta is használható, különösen azok számára, akik sok szabadtéri tevékenységet végeznek. A fényvédő krém használata gátolja az öregedést okozó UV A sugárzás és az öregedést okozó UV B sugarak felszívódását leégés a bőr felszínébe.
Nos, mielőtt mindennapi használatra fényvédő krémet vásárolna, ügyeljen a következőkre, hogy a használt fényvédő maximális védelmet nyújtson.
Használjon legalább 30 SPF-es fényvédőt
Fényvédő faktor (SPF) a bőrgyógyászok által világszerte ajánlott SPF 30. Minél magasabb az SPF érték, annál jobban védi a bőrt. A legalább 30-as fényvédőfaktorú fényvédők az UV B-sugarak 97 százalékát képesek blokkolni, emellett a magas SPF-értékű fényvédők hosszú távon is védik a bőrt, például a bőrrák ellen.
Ismételten kell alkalmazni
Ha olyan fényvédő terméket talál, amely tartalmazza a kifejezést vízálló vagy izzadságálló nem egészen helyes. Mert lassan a fényvédő, amit használsz, kifakul. Ezért 3 óra használat után érdemes újra felvinni.
Olvassa el még: Már tud? Ez a megfelelő módja a fényvédő használatának?
Ha többet szeretne tudni a bőr egészségéről vagy szépségéről, valamint arról, hogyan kell gondoskodni róla, kérdezze meg közvetlenül a szakértőket az alkalmazás segítségével . keresztül fordulhat orvoshoz Videó/hanghívás és Csevegés bárhol és bármikor. Na gyere, Letöltés most az App Store-ban és a Google Playen!
