Jakarta – Amikor egy pár hamarosan gyermeket tervez, általában a termékeny időszak az, ami miatt a nők jobban aggódnak. Általában sok előkészületet kell tenni, mint például a következő havi naptár kiszámítása, az étrend és a test állapotának fenntartása. A termékeny időszak valóban a legmegfelelőbb időszak a "megtermékenyítésre" és a terhességre való felkészülésre.
De tudtad, hogy a termékeny időszak kiszámítása nem csak a női munka? A friss teherbeeséshez mindkét félnek megfelelő felkészültséggel és termékenységi szinttel kell rendelkeznie. A nőknél a termékeny időszak valóban olyan dolog, amit figyelembe kell venni, de ez nem jelenti azt, hogy a férfiak nem. Valójában több szokás és körülmény is csökkentheti a férfiak termékenységét, ezek közül az egyik a súlyproblémák. Hogy-hogy?
Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy összefüggés van a férfi súlya és a szervezet által termelt spermiumok száma között. Sem nem túl kövér, sem túl vékony, majdnem ugyanolyan hatással van a férfiak termékenységére.
A túlsúlyos vagy elhízott férfiaknál a kutatások szerint az előállított spermiumok általában rossz minőségűek. Ez a hormonális változások miatt következik be, amelyek kiegyensúlyozatlanná válnak. A túlsúlyos férfiak általában szintén nehezebben érik el az erekciót.
Eközben ha egy férfi túl vékony testalkatú, az is gondot jelenthet. Mert az ideális szám alatti testtömegű férfiakról azt mondják, hogy kevés a spermium. Ezért a kutatók azt tanácsolják a programban részt vevő férfiaknak, hogy szüljenek gyermeket az ideális testsúly megőrzése érdekében.
Ennek az az oka, hogy az ideális testsúlyú férfiakat jól megtermékenyítőképesnek nevezik. Azok a férfiak, akik nem túl kövérek vagy nem túl vékonyak, szintén bőségesebb, egészségesebb és tökéletesebb spermiumokat termelnek.
A következtetést azután vonták le, hogy a szakértők mintegy ötezer résztvevő bevonásával tanulmányt készítettek. A súlyproblémák mellett a kutatók más tényezőket is találtak, amelyek befolyásolhatják a férfiak termékenységét. Nevezetesen az életmódbeli tényezők és a helytelen táplálkozás.
Azok a férfiak, akik erősen dohányoznak és gyakran túlzott mennyiségű alkoholt fogyasztanak, az alacsony termékenységi ráta kockázatának vannak kitéve. Emellett az életkor és a test egészségi tényezői is befolyásolják a férfiak által termelt sperma minőségét.
Férfi termékenység és ideális testsúly
Valójában az egészség megőrzése mellett a testsúly megőrzése is fontos tennivaló. Az ideális testsúly megtartásának legjobb módja pedig az, ha megbizonyosodunk arról, hogy a férfi súlyának összhangban kell lennie a testsúlyával Testtömeg-index (BMI). Vagy legalábbis nem túl messze a férfi magasságának megfelelő ideális súlytól.
Az ideális súly kiszámításához a magasságra is figyelni kell. Az életmód és az étrend megváltoztatása az egyik dolog, amit megtehetsz az ideális testsúly fenntartása érdekében. Rendszeresen mérjen minden nap, hogy megbizonyosodjon arról, hogy teste még mindig a megfelelő határokon belül van. A súlymérés abban is hasznos, hogy segítsen valakinek ellenőrizni étkezési szokásait, például növelni vagy akár korlátozni bizonyos élelmiszerek fogyasztását minden nap.
Emellett azoknak a pároknak, akik részt vesznek a programon, rendszeresen ellenőrizniük kell testük állapotát. Egyeztessen időpontot szülészorvosához. A test általános egészségi állapotának is van hatása, tudod. Ha Önnek vagy partnerének tanácsra van szüksége a termékeny időszakokkal vagy más egészségügyi problémákkal kapcsolatban, használja az alkalmazást keresztül beszélni az orvossal Videó/hanghívás és csevegés. Letöltés most gyógyszert vásárolni, orvosokkal beszélni és laboratóriumi vizsgálatokat tervezni.
