, Jakarta - Az anyák valójában nem csak fizikai változásokkal küzdenek a kicsi születése után. Egyes anyák néha még fizikai vagy mentális változásokkal is szembesülnek, amikor a baba a világra születik.
A számos hangulatzavar közül, amelyeket az anyák szülés után tapasztalhatnak, baba kék feltétele, amire figyelni kell. baba kék Ezt a csecsemő megfelelő gondozásával kapcsolatos aggodalom vagy zavar váltja ki. Szerencsére vannak módok a hangulatzavar kezelésére.
Amit hangsúlyozni kell, a férj szerepe is nagyon fontos az anyák megküzdésében baba kék . A férj teljes támogatására van szükség, ha a feleség szülés után hangulati ingadozásokat, stresszt, szorongást tapasztal. Aztán mit tehetnek a férjek, amikor a feleségeik megtapasztalják baba kék ?
Olvassa el még:A szülés utáni depresszió 3 típusának felismerése
Mit kell tennie a férjnek?
A férj többféleképpen tehet a feleségéért, hogy legyőzze baba kék , vagyis:
1. Legyen a történetek barátja és egy hely, ahol panaszkodhat
A férjeknek képesnek kell lenniük arra, hogy jól meghallgatják a feleségeik panaszait. Kapcsolja ki a TV-t, és csukja be okostelefon vagy laptop, amikor a feleség beszélni kezd, és a szemébe néz annak jeleként, hogy valóban figyelsz rá.
Kerülje a nem túl fontos vitákat. Koncentrálj arra, hogy jó hallgasd a feleségedet. Mert az apró viták ronthatják a dolgokat baba kék tapasztalta a feleség.
2. Győződjön meg róla, hogy a felesége jól étkezik
Néha, baba kék lustává tegye a nőt enni. Valójában, ha nem eszik, sok energiát és számos más fontos tápanyagot veszít, amelyre szülés után vagy szoptatás közben szüksége van.
Férjként ne hagyd, hogy ez megtörténjen, amíg a feleséged túl van rajta baba kék . Ügyeljen arra, hogy felesége minden nap tápláló ételt kapjon. Ettől a teste egészséges és friss, könnyebben küzdhet baba kék tapasztalt.
Olvassa el még: 21 tünet, amelyet a szülés utáni depresszió érint
3. Hívd meg a feleséget, hogy keressen friss levegőt
A mindennapi babapelenkákkal való foglalkozás és a szoptatás minden bizonnyal untathatja és untathatja a feleséget. Tehát nincs semmi baj, ha elviszi a feleségét sétálni a házon kívülre, hogy friss levegőt szívjon. Formává válik minőségi idő gyermekvállalás után.
Egy másik lehetőség, hogy megengeded a feleségednek, hogy kimenjen egy kicsit a szabadba, hogy friss levegőt szívjon. Ehelyett átmenetileg otthon maradhat, és vigyázhat a kicsire. Bár triviálisnak tűnik, a figyelem ezen formája lehet az egyik módja annak, hogy legyőzzük baba kék .
4. Segítség a házi feladathoz
Hogyan lehet segíteni a feleségnek a legyőzésében baba kék , könnyíted a munkaterhelést otthon közben. Például a házimunka átvállalása, hogy a feleség a gyerekek gondozására koncentrálhasson, szabadidejét pedig pihenésre, ill. én időm .
5. Ha szükséges, kísérje el feleségét orvoshoz vagy pszichológushoz
Az orvoshoz fordulás lehet az egyik lehetőség a megbirkózásra baba kék . Staci Lee Schnell, az Amerikai Házasság- és Családterápiás Szövetség engedéllyel rendelkező terapeutája szerint a férj jelenléte szükséges a megküzdés során. baba kék .
Legyőzni baba kék néha nem könnyű, de legalább a férj szerepe segíthet enyhíteni a feleség állapotát. Ezért légy jó férj azáltal, hogy teljes mértékben támogatja a feleséged a problémák kezelésében.
A fenti módszerek mellett az alkalmazáson keresztül közvetlenül is kérdezhet orvost vagy pszichológust , hogy megtudja, hogyan lehet leküzdeni baba kék terhes nőknél. Nem kell elhagynia a házat, bármikor és bárhol kapcsolatba léphet egy szakértő orvossal. Praktikus, igaz?
Olvassa el még: Nem csak a nők, a férfiak is megtapasztalhatják a szülés utáni depressziót
A Baby Blues nem javul, mit tegyek?
Kutatási adatok szerint a most gyermeket szült anyák körülbelül 80 százaléka tapasztal baba kék bizonyos mértékig. A jó hír általában baba kék két-három hétig tart. Azonban mi történik, amikor baba kék nem javul két hét után?
Nos, itt anyának és apának reménykednie kell. Ez azért van, mert ez az állapot komolyabb problémát jelezhet, nevezetesen: popartum depresszió . Szülés utáni depresszió súlyos szorongást okozhat, ami miatt az anya reménytelennek érzi magát, és még csak nem is köt kapcsolatot a babával.
Szóval mik a tünetek? popartum depresszió Vagy szülés utáni depresszió?
- Drasztikus hangulati ingadozások.
- Még fáradtan sem tud aludni.
- Arra gondol, hogy kárt okozzon magának vagy a babának.
- Állandóan sírás.
- Étvágytalanság, vagy a szokásosnál többet eszik.
- Elszigetelve magát.
- Nehézségei vannak a baba szoptatásával.
- Érdeklődés elvesztése olyan dolgok iránt, amelyeket szeret.
- Halál gondolatai vagy öngyilkossági gondolatok fordulnak elő.
Nos, ha az anya a fenti tüneteket tapasztalja, azonnal forduljon orvoshoz, vagy keresse fel a választott kórházat, hogy megkapja a megfelelő kezelést vagy tanácsot egy orvostól vagy pszichológustól. Korábban kérjen időpontot az orvoshoz az alkalmazásban Így nem kell sorban állnia, amikor beér a kórházba. Praktikus, igaz?
