, Jakarta - Beléptünk a ramadán hónapba, a szent hónapba, amely minden muszlimot arra kötelez, hogy elviselje a szomjúságot és az éhséget. A böjt során az ember nem kap ételt és italt. Ezenkívül a böjt hónapjában a kihívást az alvási szokások jelentik.
A böjt hónapjában az alvási órák lerövidülnek, mert mindenkinek, aki böjtöl, fel kell ébrednie, hogy szahurt csináljon. Mivel nehéz ellenállni az álmosságnak, nem sokkal a suhoor menü elfogyasztása után sokan azonnal visszaalszanak, így nem álmosak a napközbeni tevékenységeik során.
Úgy tűnik, a sahur után azonnal lefekvés káros lehet az egészségre. Ez azért van, mert először meg kell emészteni a szervezetbe éppen bevitt táplálékot. Ha azonnal elalszol, emésztőrendszere nem működik megfelelően.
Amikor az ember közvetlenül a sahur után elalszik, a szervezet megpróbálja megemészteni a beérkező ételt. Így az oxigén nagy része a gyomorba kerül, hogy megkönnyítse az emésztést. Mivel azonban a test alvó helyzetben van, a gyomor gyorsan képtelenné válik a munkavégzésre. Ezenkívül az agy oxigéntartalma is csökken.
Olvassa el még: Aludni Suhoor után, rendben van?
Okok, amiért valaki álmos evés után
Az embernek vágya van aludni evés után, mert a szervezet az elfogyasztott étel megemésztésével van elfoglalva. Az evés befejezése után az agy jeleket küld a szerveknek az azonnali emésztés érdekében, és az összes vért elirányítja a többi szervtől.
A vörösvértestek hozzájárulnak az élelmiszerek megemésztéséhez is, amelyek elosztják a tápanyagokat a szervezetben, ezáltal vérhiányt okozva az agyban, és álmosságot okozva.
Olvassa el még: A Suhoor utáni alvás gyomorfájdalmat okoz, miért?
Dolgok, amelyek megtörténhetnek, ha elalszol Suhoor után
A sahur menü elfogyasztása után aludni nem jó dolog. Evés után a szervezet folytatja a munkát annak érdekében, hogy megemésztse azokat az ételeket, amelyek emésztési problémákat okozhatnak, ha azonnal elalszik. Ráadásul a túl késő esti evés a szervezet ítélőképességének romlását is okozhatja, így a szervezet elfárad.
Ezenkívül az étkezés, majd lefekvés súlygyarapodást okozhat. Ez azért van, mert a szervezet nem tudja elégetni ezeket a kalóriákat. Ezért az a személy, aki böjtölni fog, megőrizheti egészségét, ha nem alszik el közvetlenül a szahur után.
Ha gyakran alszik sahur után, a testében fellépő zavarok a következők:
Gyomorégés
Közvetlenül evés után jól érezheti magát, ha lefekszik, de ez gyomorégést okozhat a gyomrában. A gyomorégés a gyomorsav túlzott termelése miatt fordul elő, amely a gyomorból terjed, és a torokhoz vagy a mellkashoz vezet. A felső szervekbe jutó gyomorsav böfögést okoz, és savanyú ízt okoz a szájban. A rendellenességet csuklással is összefüggésbe hozzák, ami megnehezíti az éjszakai jó alvást.
GERD
Gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) akkor is előfordulhat, ha sahur után alszol. Ez az állapot azért fordul elő, mert a nyelőcső és a gyomor közötti szelep nem zár be. A gyomorsav feljut a torkodba, és égető érzést okoz. Ha ezt az állapotot nem kezelik azonnal, káros hatással lesz a torok nyálkahártyájára, ami további szövődményekhez vezet.
Olvassa el még: 6 módszer a kicsi felébresztésére a Suhoorban
Ez történik a testeddel, ha közvetlenül a sahur után alszol. Ha bármilyen kérdése van a koplalással kapcsolatban, az orvos a kész segíteni. Az út az Letöltés Alkalmazás ban ben okostelefon te!
