Jakarta – Ha nyomást érez a mellkasában, anginája vagy anginája lehet. Ez az állapot szívrohamnak tűnhet, de inkább korai figyelmeztetés. A mellkasi fájdalom azért jelentkezik, mert nem áramlik elég vér a szívbe. Az angina gyakran társul a szívbetegség tüneteivel, és akkor fordul elő, ha valami elzárja az artériát, vagy csökkent a véráramlás az artériának azon részén, amely oxigénben gazdag vért szállít a szívbe.
A szélülés gyorsan eltűnhet. Ez azonban életveszélyes szívprobléma tünete is lehet. Az angina különbözik a megfázástól, különösen a megjelenő fájdalomban. Ha a megfázást felső hasi fájdalom jellemzi, akkor angina jelentkezik, amikor fájdalom jelentkezik a mellkasban.
Kiderült azonban, hogy a szélülés megelőzhető. Akkor hogyan lehet megelőzni a megfelelő szélülés betegséget?
Ügyeljen a vérnyomásra
A magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás olyan kockázatot jelent, amely kiváltja az angina előfordulását. A magas vérnyomás következtében a véráramlás kevésbé egyenletes lesz, és nyomás nehezedik az erek falára. Ez az állapot eltömíti és károsítja az ereket.
Tehát, ha kórtörténetében magas vérnyomás szerepel, rendszeresen ellenőriznie kell vérnyomását, különösen akkor, ha gyakran fájdalmat érez a mellkasában. Ne felejtse el korlátozni a magas sótartalmú élelmiszerek fogyasztását, mert az súlyosbítja a magas vérnyomást.
Olvassa el még: Ezek a dolgok növelhetik annak kockázatát, hogy szélben ülnek
Egészséges életmód
Az elhízás kiváltó oka lehet annak, hogy valaki anginát tapasztal. Ennek oka a magas kalóriatartalmú ételek túlzott fogyasztása és az egészségtelen életmód. Tehát mostantól változtasson életmódján és étrendjén. Kerülje a magas zsír- és szénhidráttartalmú ételeket, mozogjon rendszeresen, és a szervezet szükségleteinek megfelelő vízfogyasztással tartsa fenn a napi folyadékbevitelt. Ne feledje, kerülje a késői ébrenlétet, mert ez befolyásolhatja az étrendjét.
Korlátozza a magas koleszterintartalmú élelmiszereket
Az anginát a magas koleszterintartalmú élelmiszerek korlátozásával lehet megelőzni. Nem ok nélkül a koleszterinben gazdag élelmiszerek plakkot váltanak ki, ami gátolja a véráramlást, ha felhalmozódik. A nem egyenletes véráramlás az angina leggyakoribb oka.
Helyettesítőként olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek gazdagok a szervezet számára egészséges tápanyagokban, mint például zöldségek és gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, halak, tejtermékek és zsírmentes húsok. Mindezek az élelmiszerek jó tápanyagot tartalmaznak az egészséges test fenntartásához.
Olvassa el még: Az ülő szél hirtelen halált okozhat, mítosz vagy tény?
Maradjon távol a cigarettától és az alkoholtól
Ha szeret dohányozni vagy alkoholt fogyasztani, most hagyja abba ezeket a rossz szokásokat. A koleszterinhez hasonlóan a cigaretta és az alkohol is plakklerakódást okoz, ami akadályozza a véráramlást az egész testben, különösen a szívben. Nem beszélve a cigarettában és az alkoholban lévő egyéb káros összetevőkről, amelyek soha nem tesznek jót a szervezetnek.
Olvassa el még: Ezt jelenti az ülő szél
Nos, ez volt néhány tipp az angina vagy angina megelőzésére, amelyeket otthon is kipróbálhat. A megelőzés maximalizálása érdekében kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mit nem tud erről a betegségről az alkalmazáson keresztül . Na gyere, Letöltés és használja az alkalmazást épp most!
