, Jakarta - Jakarta lakosai számára a jegeskávé trendje mostanra különböző csoportokat sújt, fiatalokat és irodai dolgozókat egyaránt. Előnyben részesítik a helyi kávébab minőségét és a természetes cukor keverékét, amely a kávérajongókat nem érdekli, hogy kipróbálják a nyelvet kényeztető, modern jeges kávékat.
Amellett, hogy a szervezet frissesnek érzi magát a nap folyamán, kiderül, hogy a kávé jó hatással van a szervezet anyagcseréjére. Eközben azoknak, akik pusztán kávézással szeretnének fogyni, zöld kávé lehet a megfelelő választás az Ön számára.
zöld kávé Olyan kávébabról van szó, amely nem megy be a pörkölési folyamatba, vagy más olyan folyamatokat, amelyek miatt a szín feketévé válik. Számos tanulmány szerint zöld kávé Még mindig magas a klorogénsav szintje, így befolyásolhatja az anyagcserét és szabályozhatja a vércukorszintet. Más szóval a fogyasztás zöld kávé megakadályozza az elhízás kockázatát, amely a különböző betegségek kialakulásának fő oka.
Olvassa el még: Tea vagy kávé, melyik az egészségesebb?
További részletekért lásd az előnyöket zöld kávé amit tudnod kell:
- Sújt veszteni
Mint korábban említettük, a klorogénsav in zöld kávé bizonyítottan magasabb, mint a pörkölt kávébab. Nos, ez a klorogénsav a felgyülemlett zsír gyorsabb ütemű égetésére szolgál. Ez az anyag a májban eltemetett zsírok elégetésében is hatékony, így javíthatja a zsírégető hormonokat. Fogyasszunk napi 60-185 milligramm adagot étkezés előtt.
- A magas vérnyomás csökkentése
által közzétett tanulmány Klinikai és kísérleti hipertónia 2006-ban 117 válaszadónál kimutatták, hogy a zöld kávé hatékonyan csökkentette a magas vérnyomást. A válaszadók 28 napon keresztül kaptak zöld kávét meghatározott adaggal. Ennek eredményeként csökken a vérnyomásuk.
- Hangulat javítása
Mint a kávé általában, zöld kávé a hangulatra és az agy teljesítményére is nagyon jó hatással van. Ezenkívül a koffein az éberséget, a memóriát, a fókuszt, az állóképességet és a kognitív teljesítményt befolyásoló különféle tényezőket is hatékonyan növeli. Tehát alapvetően nemcsak az álmosságot akadályozza meg, hanem zöld kávé azoknak az irodai dolgozóknak is jó, akik szeretnének koncentrálni a munkájukra, és elkerülni a stresszt és a depressziót.
- Csökkenti a szabadgyökök hatását
Szabad gyököket kaphatunk a napfénytől, sugárzástól, cigarettafüsttől, járművek füstjétől, sőt a naponta elfogyasztott ételektől és italoktól is. Ha túl sok a szabad gyökök, az különféle sejtkárosodásokat okozhat a szervezetben.
A szervezet sejtjeinek károsodása különféle betegségeket okozhat, mint például szív- és érrendszeri, rák, magas vérnyomás, korai öregedés és mások. Nos, a magas antioxidáns tartalma zöld kávé Hatékony a szabad gyökök ellen, és megvédi a sejteket a károsodástól.
Olvassa el még: Óvakodjon a szabad gyökök okozta krónikus betegségektől
- A cukorbetegség megelőzése
Haszon zöld kávé A másik a cukorbetegség megelőzése. Ennek az az oka, hogy a klorogénsav hatékonyan csökkenti a szénhidrátok felszívódását a vastagbélben. Ily módon a vércukorszintet szabályozzák, így nem hajlamos a cukorbetegségre.
Miután megismerte a zöld kávé előnyeit, most mindenképpen szeretne inni zöld kávé gyakrabban. Eittss, bár hasznos, ügyeljen arra, hogy a fogyasztás az ajánlott adagon belül legyen, igen! Ha más egészséges diétás menükről szeretne beszélni, most már beszélhet orvosával is a címen keresztül Csevegés és Hang-/videohívás funkción keresztül Forduljon orvoshoz . Úgyhogy hajrá Letöltés Alkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen!
