, Jakarta – A menstruáció alatti görcsök nagyon kellemetlenek és megzavarhatják a napi tevékenységeket. A menstruáció alatti görcsök kezelése eltérő lehet. A banánvirágokat nem csak feldolgozott zöldségként ismerik, hanem a menstruáció alatti görcsöket is csökkenti.
A magyarázat az, hogy a banánszív szabályozhatja a progeszteron termelődését a szervezetben, ezáltal segít csökkenteni a túlzott menstruációs vérzést és a menstruáció alatti görcsöket. A banánszív menstruációs görcsökre gyakorolt jótékony hatásairól itt olvashat bővebben!
Ismerje meg a banánszív menstruációs előnyeit
A menstruációs időszak alatt a méh összehúzódik, és kiüríti a méhnyálkahártyát. A méhösszehúzódásokban részt vevő hormonok fájdalmat és gyulladást válthatnak ki. Az emelkedett hormonszint súlyosabb menstruációs görcsöket okoz, amelyek közvetlenül a menstruációs ciklus előtt vagy a menstruációs ciklus kezdete után kezdődhetnek, és akár 7 napig is eltarthatnak.
Olvassa el még: Ez az 5 gyakori dolog, ami késői menstruációt okoz
A fiatal nők általában összetettebb menstruációs görcsöket tapasztalnak, mint a szült nők. Néha ezek a menstruációs fájdalmak és görcsök elviselhetetlenek, és szédülést, puffadást, fejfájást, testfájdalmakat, mellérzékenységet, megduzzadt kezet és lábat okozhatnak.
Eddig a banán az egyik ajánlott gyümölcs a menstruációs görcsök csökkentésére. Kiderült, hogy nem csak a gyümölcs, a banánszív is ugyanazokkal az előnyökkel jár.
A banánhoz hasonlóan a banánszív is gazdag B6-vitaminban, C-vitaminban, zsír-, magnézium-, koleszterin- és nátriummentes. A B6-vitamin vörösvértesteket termel, amelyek jót tesznek a szervezetnek a menstruáció alatt.
A B6-vitamin az idegrendszer egészségét is fenntartja. A banánszív káliumot is tartalmaz. Megakadályozza a víz visszatartását a szervezetben, ami bizonyítottan nagyon hasznos a nők számára a menstruáció alatt.
A menstruációs ciklus alatt a nők általában alvászavart tapasztalnak az izommerevség miatt. Itt a banán is fontos szerepet játszik az izmok ellazításában és az alvás elősegítésében.
Olvassa el még: Gyakran későn, van mód a menstruáció simítására?
A magnéziumtartalom a gyomorban a bélmozgás fokozását is segíti, így a hasmenést is megelőzheti. Szóval, hogyan kell feldolgozni? Főzhetjük a szokásos módon más zöldségekkel keverve, vagy kókuszt adhatunk hozzá, és ízlés szerint joghurt is lehet belőle.
A banánszív csökkenti a magas vérnyomást
Kiderült, hogy amellett, hogy a banánszívnek hasznos a menstruáció alatti görcsök enyhítésére, más felhasználási területei is vannak, amelyek közül az egyik a magas vérnyomás csökkentése. Mivel gazdag különféle tápanyagokban, a banánszív természetesen segíthet csökkenteni a vérnyomást.
A banánszív flavonoidokat, tanninokat, savakat és más antioxidánsokat tartalmaz, amelyek segítenek elűzni a szabad gyököket. A szabad gyökök különféle betegségekhez kapcsolódnak, beleértve a szívbetegségeket és a rákot.
Olvassa el még: Hogyan lehet megszabadulni a menstruációs fájdalomtól gyógyszer nélkül
A cukorbetegek számára a banánszív rendszeres vércukorszintet is fenntarthat. A magas vércukorszint veszélyes lehet a cukorbetegek számára. A tartósan magas vércukorszint számos egészségügyi szövődményt okozhat, például vakságot és egyéb látásproblémákat, zsibbadást és bizsergést a kezekben és lábakban, valamint számos egyéb egészségügyi szövődményt.
A cukorbetegeknek egyensúlyban kell tartaniuk vércukorszintjüket. A rostban gazdag, tápanyagokban gazdag ételek fogyasztása nagyon fontos a vércukorszint szabályozása szempontjából, és a banánszív is ajánlott.
Nos, kiderült, hogy a banánszív a vérszegénységben szenvedőknek is jó. Ez az állapot akkor fordul elő, ha egy személynek nincs elegendő egészséges vérsejtje ahhoz, hogy a szükséges mennyiségű oxigént a szervezet szöveteibe szállítsa.
Ha kérdése van a menstruációval kapcsolatban, közvetlenül is felteheti . A szakterületükön jártas orvosok igyekeznek a legjobb megoldást nyújtani. Ez elég Letöltés Alkalmazás a Google Playen vagy az App Store-on keresztül. A Contact Doctor funkción keresztül kiválaszthatja a csevegést Videók / Hanghívás vagy Csevegés .
