Jakarta – Az emésztési zavarok megzavarhatják napi tevékenységeit. A költözés kényelmetlen, mert az emésztési feltételek nem megfelelőek. Nem végezhet olyan dolgokat, amiket szeret, mint például az edzés vagy a barátokkal való társalgás hétvégén. Nem csak, ha az emésztés megzavarása esetén is körültekintőbbnek kell lenni az étel kiválasztásánál.
Kutatások szerint az emberi immunrendszer mintegy 80 százaléka a gyomor-bélrendszerben található. Tehát az orvosi szakértők egyetértenek abban, hogy az egészséges emésztőrendszer az általános egészségi állapot tükröződése.
De tudtad, hogy az emésztőrendszer akkor mondható egészségesnek, ha elegendő jótékony baktériumot (probiotikumot) tartalmaz? A probiotikumok képesek felvenni a harcot a rossz táplálkozási szokások, a rossz higiénia, a hasmenés vagy a kábítószer-használat következményei által okozott rossz baktériumok növekedése ellen.
A probiotikumok előnyei
A probiotikumok nemcsak az emésztés egészségére szolgálnak, hanem számos előnnyel járnak a szervezet számára. A probiotikumok jelenléte az emberi szervezetben önmagában arra szolgál, hogy egyensúlyba hozza a jó és rossz baktériumok számát, hogy ne legyen negatív hatással az egészségre.
Sokféle probiotikum létezik, de a legszélesebb körben használt a lactobacillus típus. Ennek a baktériumtípusnak körülbelül 50 típusa van, amelyek természetesen jelen vannak az emésztőrendszerben, a húgyúti és a nemi szervekben. Ezek a baktériumok az erjesztett élelmiszerekben, például a joghurtban is megtalálhatók.
kívül lactobacillus vannak más baktériumok is, mint pl Bifidobaktériumok ami jó az irritábilis bél szindróma enyhítésére, Streptococcus thermophilus ami jó a tehéntej allergia megelőzésére és a gombák probiotikumaira saccharomyces boulardi ami jó a hasmenés megelőzésére és kezelésére.
Az emésztési problémák leküzdése mellett a probiotikumok olyan egészségügyi problémák kezelésében is hasznosak, mint az allergia, megfázás, húgyúti egészségügyi problémák és a női létfontosságú szervek, bőrbetegségek, például ekcéma, szájüregi betegségek és légzőrendszeri rendellenességek.
Probiotikumok forrása
Jelenleg számos probiotikumot tartalmazó élelmiszer, ital és táplálékkiegészítő létezik. Könnyen beszerezhet probiotikumforrásokat napi fogyasztásra. Néhány könnyen megtalálható probiotikumforrás:
1. Joghurt
Az egyik legszélesebb körben ismert és legkönnyebben megtalálható probiotikumforrás. A joghurt erjesztett tejből készül és tartalmaz lactobacillus vagy acidphilus. Ezt a tejterméket számos márkával és ízzel gyártották. Így kiválaszthatja a kívánt típust.
2. Kefir
Erjesztett kecsketejből és kefirlisztből készült, antioxidánsokban gazdag tejtermék.
3. Savanyú káposzta
Ezek a zöldségek még idegenek lehetnek számodra. Általában azonban erjesztett káposztából készül, amely probiotikumokban gazdag, és hasznos az allergia csökkentésében, és az egyik népszerű német élelmiszerré vált. Ezen túlmenően ez az étel gazdag A-, B-, C- és E-vitaminban is.
4. Tempeh
Az indonézek számára természetesen ismerősek a szójababból készült fermentált ételek. B12-t tartalmaz, ez az étel egyfajta vegetáriánus étel, tudod.
5. Kimchi
Elmondható, hogy a Ginseng országából származó étel a savanyú káposzta ázsiai változata. Általában ezt az ételt mustárból vagy retekből erjesztik, és savanyú ízű, valamint fűszeres. Nem csak jó baktériumokat tartalmaz, hanem a kimchiben is béta karotin, kalcium, vas és a szervezet számára előnyös vitaminok.
A legjobb probiotikumok
A probiotikumoknak számos egészségügyi előnye van, de ez nem jelenti azt, hogy mindenki biztonságosan fogyaszthat probiotikumokat. Vannak, akik túlzott fogyasztás esetén allergiás reakciókat váltanak ki. Ezért fontos a megfelelő probiotikum-beviteli mód kiválasztása, különösen csecsemők, gyermekek, terhes és szoptató nők, idősek és immunrendszeri zavarokkal küzdők esetében.
A legbiztosabb, ha napi fogyasztásra probiotikus kiegészítőt választunk. A WHO szerint a jó probiotikum-kiegészítés követelményei azok, amelyek a következő kritériumokkal rendelkeznek:
- Embertől származik
- Növekedhet és életben maradhat a gyomor-bélrendszer nyálkahártyájában
- Ellenáll a gyomorsavnak és az epének
- Antimikrobiális anyagok előállítása
- Képes leküzdeni a rossz mikroorganizmusokat (kórokozókat)
- Jól dokumentált klinikai kutatás
Az INTERLAC egy probiotikus kiegészítő, amely megfelel a WHO követelményeinek. Fogyaszthatja az INTERLAC-ot, hogy növelje a probiotikumok bevitelét, amelyekre szükség van az állóképesség és az emésztés egészségének növelésére. Nem csak a felnőttek számára, az INTERLAC minden korosztály számára jó, újszülöttektől és koraszülöttektől, terhes és szoptató anyáktól, gyermekektől és serdülőktől a felnőttekig és idősekig. Tehát ne habozzon, válassza az INTERLAC-ot kiegészítő termékként Önnek és családjának!
Kezelje az emésztési problémákat a megfelelő módon. Beszélhet orvosával is, hogy immunrendszerét a legjobb formában tartsa. Ön használja az alkalmazást vegye fel a kapcsolatot egy választott szakemberrel vagy táplálkozási szakemberrel. Val vel , bármikor és bárhol kapcsolatba léphet az orvossal ezen keresztül Hang-/videohívás és Csevegés.
Nem csak az, hogy a szükséges egészségügyi termékek a címen is elérhetőek , csak rendeljen keresztül és a rendelés készen áll a kiszállításra. Különösen a szeptembertől októberig tartó időszakban, akár 30.000 Rp.-ig terjedő kedvezményt biztosítva INTERLAC termékek vásárlására. Így Letöltés Alkalmazás az App Store-ban vagy a Google Playen most!
