, Jakarta – Sok dologra kell figyelniük a várandós nőknek egészségük megőrzése és a terhesség megőrzése érdekében, beleértve néhány tabukat is. Kezdve az absztinenciától az alacsony érettségi szintû ételek fogyasztásától a hosszú távú megerőltető tevékenységekig.
Számos hatás érheti a terhes nőket, ha túl megerőltető tevékenységet végeznek, kezdve a csecsemő korai születésétől, ficamokig, vagy a legsúlyosabb a csípőtörés.
Olvassa el még: Volt már csípőtörése, tudsz normálisan szülni?
Természetesen ez az állapot veszélyes a terhes nők számára. A csípőtörés olyan törés, amely a combcsont tetején következik be. Természetesen a törést átélő személy állapotát a csípőtáji törés okának súlyossága határozza meg. Ez az állapot meglehetősen súlyos betegség, amely hatással van az ember életére a jövőben, különösen a terhes nők esetében.
Általában ez az állapot olyan gyermekeknél fordul elő, akik még aktívak, illetve az időskorba lépő embereknél. A csípőtáji törések a medencét érő erős behatás miatt következnek be. A meglehetősen erős ütés mellett csípőtörés is előfordulhat az ember csontjainak törékeny állapota miatt.
Akkor milyen veszélyek fenyegetik a terhes nőket?
Azoknál a terhes nőknél, akik a terhesség előtt kismedencei törést tapasztalnak, ez az állapot megnehezíti az anya normális szülését. Számos olyan tényező van, ami miatt az anyák nem tudnak normálisan szülni, ideértve a csípő- vagy medenceproblémákat, a terhes nők összehúzódásait és a hordozott magzattal kapcsolatos problémákat.
Ha a normális szülés nem hajtható végre, az anya választhat császármetszéssel szülést az anya és a baba egészségének megőrzése érdekében.
Eközben azoknál a várandósoknál, akiknél csípőtörést tapasztalnak a terhesség alatt, ez veszélyesebb lesz a terhes nő és a magzat állapotára az anyaméhben. Természetesen a terhes nők számos hatást éreznek, ha a terhes nők kismedencei törést tapasztalnak a terhesség alatt.
Az okok is változnak, a csontok nem optimális állapotától a meglehetősen megerőltető vagy esésig terjedő tevékenységekig. A medence fontos része a testednek. Ebben a szakaszban a fő idegek, a nemi szervek, a hólyag és a belek egymáshoz közel helyezkednek el. Soha nem árt, ha azonnal megbeszéli orvosával ezt az állapotot.
A csontok egészségének megőrzése és a csípőtáji törések megelőzése
Jobb a csontok egészségének megőrzése az anya terhessége alatt. A terhes nők kalciumot kapnak az általuk szedett élelmiszerekből vagy kiegészítőkből. Ha azonban az anya kalciumtartalma nem tudja kielégíteni a baba szükségleteit az anyaméhben, a baba kalciumot vesz fel az anya szervezetéből. Ez okozza a terhes nők csontjainak egészségi állapotának romlását.
Tegye ezt annak érdekében, hogy az anya csontjai egészségesek maradjanak, és a terhes nők elkerülhessék a medencetöréseket:
1. Kalciumszükséglet kielégítése
A terhes és szoptató nőknek napi 1200-1300 mg kalciumra van szükségük. Bővítse a magas kalciumtartalmú élelmiszerek fogyasztását, például tej, joghurt, sajt, zöld zöldségek, mandula és hal.
2. Alkalmazza az egészséges életmódot
Terhesség alatt ne feledkezzen meg az egészséges életmódról. Az egyik a cigarettafüstnek és az alkoholfogyasztásnak való kitettség elkerülésével. A cigarettafüst és az alkohol negatív hatással lehet a magzatra és az anya csontjaira.
Ne felejtse el rendszeresen ellenőrizni az anyát és a magzatot az anyaméhben. Használja az alkalmazást hogy közvetlenül kérdezze meg orvosát az anya egészségi állapotáról a terhesség alatt. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-on vagy a Google Playen keresztül!
Olvassa el még: A rossz alvási minta növeli a csípőtörés kockázatát
