, Jakarta – A személyi és környezeti higiénia a legfontosabb szempont, amelyet mindenkor be kell tartani. A szervezet elkerülheti a különféle baktériumok vagy vírusok által okozott betegségeket. Ha figyelmen kívül hagyja a személyes higiéniát, a betegség oka könnyen behatol a szervezetbe, és megtámadja a testet.
Az egyik gyakori betegség a hányás, vagy az orvosi kifejezés a gastroenteritis. A vírusok és baktériumok gyulladást okoznak az emésztőrendszerben, különösen a gyomorban, a vastagbélben és a vékonybélben. Ennek eredményeként a szervezet olyan tüneteket tapasztal, mint a vizes hasmenés, gyomorgörcs, hányinger és hányás. Nem kell aggódnia, mert vannak olyan lépések, amelyek megakadályozzák a hányást.
Olvassa el még: Ez a különbség a hasmenés és a hányás között
Hányás bárkivel előfordulhat, de a gyenge immunrendszerűek fogékonyabbak erre a betegségre. Ami még rosszabb, a hányás tünetei puffadást, lázat, hidegrázást, fejfájást és fáradtságot okoznak. Ezek a tünetek 2-3 napig tartanak, de egyes esetekben akár egy hétig is eltarthatnak. Más betegségekhez hasonlóan a hányást is azonnal kezelni kell, mert megzavarhatja a szervezet elektrolit-egyensúlyát, túl gyakori hányást és vizelést okozhat. Ennek eredményeként a hányás potenciálisan életveszélyes, például szívritmuszavarok (aritmiák).
Olvassa el még: Óvakodj ettől a 4 szezonális betegségtől
Hányás megelőzése
Kövesse az alábbi lépéseket, hogy elkerülje a hányást:
Tápláló ételek és italok fogyasztása. Ez egy egyszerű módja a hányás megelőzésének. Mert a tápláló ételek és italok hatására a szervezet immunrendszere immunisabbá válik. A szervezet számára szükséges vitamintartalom támogatja a szervezet minden szervének optimális működését, és ez a legfontosabb módja a hányás megelőzésének.
A lakókörnyezet tisztaságának megőrzése. Ez az oka annak, hogy sokan azt javasolják, hogy a környezetet mindig tiszta állapotban kell tartani. Az Ön lakóhelye körüli környezet minden bizonnyal meghatározza, hogy egy betegség vagy vírus behatolhat-e a szervezet védekező rendszerébe. A szennyezett környezet különböző vírusok és baktériumok megjelenését idézi elő, amelyek betegségeket okoznak. A hányást baktériumok váltják ki E coli amelyek az elfogyasztott étellel vagy itallal jutnak be. Ezért ügyeljen arra, hogy a környezet mindig tiszta legyen, hogy elkerülje az élelmiszerek csírákkal és baktériumokkal való szennyeződését.
Forrás víz ivás előtt. Lehet, hogy a hányás megelőzésének módja egyszerű, de a hatás meglehetősen nagy. A víz az emberi élet legfontosabb szükséglete, akár a szervezet ásványianyag-szükségletének kielégítésére fogyasztják, akár tisztítószerként használják. Ha inni szeretné, próbálja meg a vizet forralni, amíg fel nem fogyasztja, hogy a benne lévő baktériumok semlegesíthetők legyenek. Így csökkenthető a szennyezett víz miatti betegségek kockázata.
Szokjon rá, hogy evés előtt kezet mos. A kéz az első olyan eszköz, amely szerepet játszik a kórokozók és baktériumok terjedésében. Mielőtt kezünkkel elfogyasztjuk az ételt, meg kell győződnünk arról, hogy kezünk tiszta. Ha piszkos kézzel fogyasztjuk az ételt, az minden bizonnyal baktériumokat juttat a szervezetbe az emésztőrendszeren és az elfogyasztott táplálékon keresztül.
A konyha és az étkészlet tisztán tartása. A konyha egy olyan hely, ahol az edényeket és az élelmiszer-feldolgozást tárolják, amikor főzik. Ha a konyhát tisztán tartják, akkor nem kell aggódnia az élelmiszerek feldolgozása miatt. Ezenkívül az élelmiszerek feldolgozás előtti mosása is egyfajta hányás megelőzésének egyik formája, amely bizonyos élelmiszerekhez tapadt baktériumok vagy kórokozók által okozott hányást jelent.
Olvassa el még: Nem mindig repül, ez a hányás oka
Ha további információra van szüksége a hányás vagy más egészségügyi problémák megelőzésével kapcsolatban, ne habozzon, beszélje meg orvosával az alkalmazáson , funkción keresztül Beszéljen egy orvossal , Igen. Ez egyszerű, megbeszélést folytathat a kívánt szakemberrel Csevegés vagy Hang-/videohívás . Na gyere, Letöltés most az Apps Store-ban vagy a Google Play Áruházban!
