"Ha sajtot szeretne adni a kicsinek, az anyának kell körültekintőbben választania a fajtát. Ennek az az oka, hogy nem minden sajtfajta biztonságos a csecsemők számára. A biztonságos sajt olyan tejből származik, amelyet korábban pasztőröztek, így biztosítható, hogy csíráktól és parazitáktól mentes legyen. Ha a megfelelő sajtfajtát választja, a baba számos előnnyel fog járni a növekedés és a fejlődés támogatása érdekében.”
Jakarta – Krémsajt ill krémsajt tejzsírral kevert friss tejből feldolgozva. Ezt a fajta sajtot jónak tartják, ha a Kicsi az MPASI időszakába lép. A megfelelő táplálkozás elősegíti a gyermekek növekedését és fejlődését a növekedéssel együtt. A sajt kalciumban, zsírban, A-, D- és B-vitaminban gazdag, amelyek növekedési periódusában képesek kielégíteni a fehérje- és vitaminszükségletet. Milyen előnyökkel jár a sajt a babák számára?
Olvassa el még: Az avokádó, mint MPASI, Íme, az előnyök a babák számára
A sajt előnyei csecsemőknek
Az MPASI időszakba lépve az anyáknak el kell foglalniuk az anyagok és kellékek vásárlását. Természetesen az anyáknak minőségi és egészséges élelmiszer-alapanyagokat kell választaniuk, hogy biztosítsák a babatáplálkozás egészségét és kiteljesedését. A sok élelmiszer-összetevő közül a sajt jó választás. A sajt nemcsak ízletes, hanem jótékony hatású is. Íme a sajt előnyei a babák számára:
1. Ismerje meg a tápanyagok bevitelét
A sajt négy fontos tápanyagot tartalmaz, amelyekre a csecsemőknek szükségük van növekedésük és fejlődésük támogatásához, nevezetesen fehérjét, zsírt, vitaminokat és ásványi anyagokat. Mind a négy jótékony hatással van a szervezetre. Tehát csak egyfajta táplálékkal a baba szervezete már megkapja a számára szükséges négy fontos tápanyagot.
2. Energiaforrásként
A 6 hónapos korban a baba a gyors növekedés és fejlődés időszakába lép. Ezt jelzi, hogy a baba aktívabban mozog és beszél. Ebben a tekintetben sok kalóriára van szüksége ahhoz, hogy aktív maradjon, és ne érezze magát könnyen fáradtnak. Nos, a kalóriatartalom a sajtból megszerezhető.
3. Jó zsírokat tartalmaz
A zsír két típusból áll, nevezetesen a jó és a rossz zsírokból. Nos, a sajt az egyik jó zsír, amely jótékony hatással van a baba szervezetére. Ezek a zsírok képesek gátolni és megállítani a szervezetben fejlődő rákos sejtek növekedését. Ha gyermekkora óta fogyasztják, kicsi a kockázata a rák kialakulásának későbbi életében.
Olvassa el még: Szilárd étel miatt hasmenéses gyermekek, mit tegyenek az anyák?
4. Antioxidánsként
Kerülje a szabad gyököket, amelyek bejutnak a szervezetbe, és így a sajt előnyei a következő baba számára. Ezek az előnyök azért érhetők el, mert a sajt magas antioxidáns tartalommal rendelkezik, ami jó a baba immunrendszerének támogatására. Így immunis a vírusos és vírusfertőzésekkel szemben.
5. Segíti a csontok és a fogak kialakulását
A sajt egy tejtermék, amely kalciumforrás a baba csontjainak és fogainak kialakulásához. A 6 hónapos és idősebb csecsemőknek nagyon helyénvaló sajtot adni, mert a gyors növekedés időszakába lép. Nem csak a fogaiban, hanem az erős csontokban is, amelyek támogatják a testet.
6. A szem egészségének megőrzése
A szem egészségének megőrzése a sajt utolsó előnye a babák számára. A sárgarépához hasonlóan a sajtban is magas az A-vitamin tartalma, ami nagyon fontos a szem egészségének megőrzésében.
Olvassa el még: A korai MPASI veszélyei, 2 hónapos baba banán fulladása miatt hal meg
Van valami speciális módszer a sajt kiválasztására csecsemők számára?
Sokféle sajt létezik a piacon, változó tartalommal. Ezért az anyának nagyon körültekintően kell kiválasztania. Javasoljuk, hogy alacsony sótartalmú sajtot válasszunk. Ügyeljen a tartalomra, ha tehéntejből készül, akkor a sajt fogyasztása nagy a kockázata, hogy allergiás reakciót vált ki a laktózérzékeny babáknál.
Ha a babának allergiás tünetei vannak, az állapotot a száj és a torok duzzanata, vörös bőrkiütés vagy légzési nehézség jellemzi a sajt elfogyasztása után. Ezért hagyja abba a használatát, és beszélje meg az állapotot az orvossal az alkalmazásban . Mondja el kezelőorvosának, ha a családjában előfordult allergia.
Referencia:
Healthline. Hozzáférés 2021-ben. Mikor ehetnek sajtot a babák?
Parenting First Cry. Hozzáférés: 2021. Sajt bemutatása csecsemőknek.
Anya Junction. Hozzáférés: 2021. Sajt csecsemőknek: mikor érdemes bemutatni, előnyei és receptek.
