, Jakarta – A fogfájás bizonyos emberek számára kellemetlen tapasztalattá válik. Amellett, hogy fájdalmat érez, a fogfájás néha étkezési nehézségeket, fogínyduzzanatot, rossz leheletet, fejfájást és lázat okoz. Ha nem kezelik azonnal, a fogfájás megzavarhatja a napi tevékenységeket.
Olvassa el még: Vigyázat, a gyermekek fogfájása végzetes lehet
Ne aggódjon, számos módon megteheti fogai egészségének megőrzését, mint például a szorgalmas fogmosás, a fogorvosi ellenőrzés, az étrend módosítása. Igen, a cukros ételek korlátozása a fogfájás megelőzésének egyik módja lehet.
Az édes ételek fogfájást váltanak ki
A száj- és foghigiénia betartásának hiánya minden bizonnyal a fő oka annak, hogy valaki gyakran tapasztal fogfájást. Ezenkívül az étrend növelheti a fogfájás kockázatát. Dob egészségügyi vonal, valaki, aki szeret édes ételeket enni, hajlamosabb a fogfájásra, mint az, aki kiegyensúlyozottan tartja be az étrendjét.
A magas cukrot tartalmazó édes ételek száj- és fogproblémákat okozhatnak. Ez azért van, mert az édes ételek vagy a cukor baktériumokat okozhat streptococcus , mint interferencia oka a fogak, hogy könnyen szaporodjanak.
Ezek a baktériumok lepedéket képezhetnek a fogakon. A nem megfelelően kezelt fogakon lévő lepedék fogkövet okoz, ami természetesen fogászati egészségügyi problémákat, például fogínygyulladást vagy fogínygyulladást vált ki.
Az elfogyasztott édes ételek miatt a fogakon felhalmozódó baktériumok erodálhatják a fogak külsejét, és lyukakat képezhetnek a fogakban. Nem csak az ételekre, hanem az elfogyasztott italokra is figyelni kell. A cukrot tartalmazó italok is hasonló állapotot okozhatnak.
Olvassa el még: Előzze meg a gyerekek fogfájását ezzel a 4 szokással
Kerülje el a fogfájást ezzel a diétával
Akkor hogyan együnk olyan mintákat, amelyek megakadályozzák a fogfájást? Dob Healthline , figyelni kell a tápanyagok és tápanyagok bevitelére az elfogyasztott ételből vagy italból, hogy elkerülje a fogak zavarását. Egyél sok friss gyümölcsöt és zöldséget minden nap. A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása elősegítheti a nyáltermelés fokozását, ezáltal csökkentve a baktériumok számát a szájban.
Természetesen lehet édes ételeket és italokat enni, de korlátozni kell a napi fogyasztásukat. Ha cukros italokat fogyasztunk, nincs semmi baj, ha szívószállal próbálunk inni, hogy a megmaradt édes italok ne tapadjanak a fogainkhoz. Ne felejtsen el vizet inni, miután édes italokat vagy ételeket fogyasztott.
Előzze meg a fogfájást ezekkel a szokásokkal
A cukros ételek és italok korlátozása mellett soha nem árt megtenni néhány ilyen szokást, így elkerülheti a különböző fogászati egészségügyi problémákat.
Dob Cleveland Klinika , rendszeresen mosson fogat fluorid tartalmú fogkrémmel. A 6 havonta rendszeres fogorvosi látogatás a fogfájás megelőzésének egyik módja.
Olvassa el még: Ez az első segítség otthoni fogfájás esetén
Ha azonban már fáj a foga, végezze el a kezdeti kezelést otthon, meleg vízzel gargarizálva és fájdalomcsillapító gyógyszert szedve. Ha a tapasztalt fogfájás néhány napon belül nem múlik, azonnal keresse fel fogorvosát, hogy megállapítsa a tapasztalt fogfájás okát.
