, Jakarta – Mind a hivatásos, mind az amatőr sportolókról elmondható, hogy „barátok” voltak különféle sérülésekkel. Ficamtól, combizmotól, fejsérüléstől, Achilles-íntől vagy más sérülésektől kezdve. Van azonban egy sérülés, amitől nagyon félnek, mégpedig elülső keresztszalag (ACL) sérülés vagy elülső térdszalag sérülés.
Az ACL sérülést vagy szakadást okoz az elülső térdszalagokban. Ez a szakasz az a szalag, amely összeköti az alsó combcsontot és a sípcsontot, hogy a térd stabilan maradjon.
Emlékeztetni kell arra, hogy ez a sérülés nem csak a profi vagy amatőr sportolókat sújtja. Mindannyian, akik bizonyos típusú sportokat űzünk, átélhetjük ezt a sérülést. Tehát milyen sportok okozhatnak általában ACL-sérüléseket?
Olvassa el is : Kerülje el a sérülést. Melegítsen be a következő futás előtt és után
Nem csak futball
A Nemzetközi Labdarúgó-szövetség (FIFA) szerint , sérüléstől eltekintve combizom, Az ACL az, amit a labdarúgók megtapasztalhatnak. Sok hazai és nemzetközi labdarúgónak kell megküzdenie ezzel a sérüléssel.
A fociban ezt a sérülést általában közvetlen érintkezés okozza, mint pl megbirkózni az ellenfél játékosaitól. A közvetlen érintkezés mellett egy gyors, hirtelen megállás, vagy rossz pozícióban történő landolás is kiválthat ACL-t.
Ez a sérülés szörnyű csapást jelent a labdarúgók számára. Az ok egyértelmű, az ACL-sérülések gyógyulási ideje hosszú ideig tart, legalább hat hónaptól egy évig. Ezenkívül hajlamosak a poszttraumás osteoarthritis kialakulására ( poszttraumás osteoarthritis ).
Röviden, az ACL-t megtapasztaló játékosoknak fel kell adniuk megjelenésüket a meccsek felére vagy akár egy szezonra. Ami még rosszabb, az ACL tompíthatja a játékos karrierjét. Nos, nem viccelek, nem az ACL sérülés következménye?
Az ACL leküzdése meglehetősen nehéz. Ezek a sérülések gyakran kifinomult képalkotást, helyreállító műtétet, intenzív fizioterápiát és rehabilitációt, valamint folyamatos monitorozást igényelnek az újbóli sérülések előfordulásának csökkentése érdekében.
Olvassa el még: 5 sérülés, amiben a futók gyakran megsérülnek
Hangsúlyozni kell, nem a futball az egyetlen olyan sport, amely ACL sérüléseket okozhat. Számos más sport is okozhat ilyen állapotot, például:
- Kosárlabda;
- Röplabda;
- Sílécek;
- Tenisz;
- Rögbi;
- Gimnasztika.
Súlyos fájdalom duzzanatig
Az ACL-ben szenvedő személy vagy sportoló általában sokféle tünetet tapasztal, és sokféle panaszt okoz a szenvedőben. Tehát melyek az ACL sérülések leggyakoribb tünetei?
- Súlyos fájdalom a térdben.
- "pattanó" hang a sérülés bekövetkezésekor.
- A térd nehezen mozgatható és nyújtható.
- A térd duzzanata a sérülést követő 6 órán belül.
- Nehezen folytatja a sportolást
- Azok, akiknek csak kisebb sérülései vannak, a térd instabilnak érzi magát, vagy „lazának” tűnhet használat közben.
Olvassa el még: Legyen óvatos, ez az 5 mozdulat sérülést okozhat sportolás közben
Szeretne többet tudni az ACL sérülésekről? Vagy egyéb egészségügyi panaszai vannak? Az alkalmazáson keresztül közvetlenül az orvoshoz fordulhat . Nem kell elhagynia a házat, bármikor és bárhol kapcsolatba léphet egy szakértő orvossal. Praktikus, igaz?
