Jakarta – A menstruációs fájdalom gyakran olyan probléma, amelyet néhány nő havonta tapasztal. Az egyes nők által tapasztalt fájdalom eltérő lehet, egyesek enyhe fájdalmat, mások pedig súlyos fájdalmat tapasztalnak, amely akadályozhatja a napi tevékenységet. Valójában a menstruációs fájdalom normális. Ennek ellenére a túl erős menstruációs fájdalmat nem lehet figyelmen kívül hagyni, mert más állapotok jele is lehet.
A menstruációs fájdalom megjelenését néha befolyásolhatja az életmód vagy bizonyos körülmények. Nos, néhány nő úgy érzi, hogy a menstruációs fájdalom csökken a házasság után. Tehát igaz, hogy van kapcsolat a házasság és a csökkent menstruációs fájdalom között? Ne higgye el, el kell olvasnia az alábbi magyarázatot!
Olvassa el még: Ismerje fel a normál és a súlyos menstruációs fájdalom okait
Igaz, hogy házasság után csökken a menstruációs fájdalom?
Eddig valójában nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a házasság csökkentheti a menstruációs fájdalmat. Egyesek azt gondolhatják, hogy a szexuális aktivitás csökkentheti a menstruációs fájdalmat. Ennek az az oka, hogy amikor egy nő orgazmusban van, a méh összehúzódik. Ez a méhösszehúzódás a szokásosnál gyorsabban képes a vérréteget leadni. Eddig azonban nem készültek további vizsgálatok ennek a hatásnak a bizonyítására.
Néhány nő, aki azt állítja, hogy a menstruációs fájdalom csökken a házasság után, átélhetett szülést. Indítás innen szülők, Az egyik elmélet szerint a munka képes eltávolítani néhány prosztaglandin receptor helyet a méhben. A prosztaglandinok, az a hormon, amely a méh összehúzódását irányítja a vajúdás során, szintén szerepet játszanak a havi menstruációs fájdalmakban. Ez az oka annak, hogy néhány nő, aki házas és terhes, csökkenti a menstruációs fájdalmat, vagy egyáltalán nem.
A menstruációs fájdalom okai és leküzdésének módjai
A menstruációs fájdalmat a méhnyálkahártya leválása okozza. A méh nyálkahártyájának ez a leválása kis összehúzódásokat vált ki, ami fájdalmat okozhat. Az orvostudományban a menstruációs fájdalmat dysmenorrhoeának nevezik. Nem csak a hasi fájdalom, a nők a menstruáció alatti hormonális változások miatt mellfájdalmat is érezhetnek.
Olvassa el még: 5 étel, amely enyhítheti a menstruációs fájdalmat
Sok nő menstruációja során pszichológiai tüneteket is tapasztal, például hangulati ingadozásokat, depressziót, ingerlékenységet és általános rossz közérzetet. A menstruációs fájdalmat kísérő tünetek nagyon kellemetlenek. A menstruációs fájdalom bizonyos állapotok, például endometriózis, mióma és kismedencei gyulladás jele is lehet.
Ha súlyos menstruációs fájdalmat tapasztal, ne hagyja figyelmen kívül, mert ezeknek az állapotoknak a jele lehet. Lépjen kapcsolatba orvosával az alkalmazáson keresztül hogy megtudja, mely gyógyszerek szedése biztonságos és megfelelő kezelés. Azon keresztül bármikor és bárhol kapcsolatba léphet az orvossal Csevegés vagy Hang-/videohívás.
Általában a menstruációs fájdalmat fájdalomcsillapítókkal és gyulladáscsökkentő szerekkel lehet kezelni. Ezen túlmenően, ha meleg vízzel töltött palackot használunk, vagy meleg fürdőt veszünk, az is enyhítheti a tüneteket. Ha nem szeretne kábítószert fogyasztani, a menstruációs fájdalmak kezelésének természetes módjai a következők:
- Egyél egészséges étrendet, beleértve a magnéziumban és fehérjében gazdag ételeket.
- Vegyen D-vitamint a fájdalom csökkentése érdekében.
- A halolaj és a B1-vitamin képes csökkenteni a gyulladást.
- Tanuljon relaxációs technikákat.
- Az akupunktúra és az akupresszúra segíthet a görcsök enyhítésében.
Olvassa el még: Hatékony alvási pozíciók a menstruációs fájdalom csökkentésére
Ha már kipróbálta ezeket a természetes gyógymódokat, és még mindig menstruációs fájdalmai vannak, érdemes megfontolni egy nem szteroid gyulladáscsökkentő (NSAID) szedését. A mefenaminsav csökkentheti a prosztaglandinok mennyiségét, ezáltal csökkentve a fájdalmat. Mielőtt azonban elkezdené szedni ezt a gyógyszert, először konzultáljon orvosával a biztonságosság érdekében.
