, Jakarta – Az öröm és a szomorúság érzéseihez hasonlóan a magány is egyfajta érzelem, amelyet minden ember átélt. De ha valaki sokáig magányosnak érzi magát, legyen óvatos, ez a depresszió jele lehet.
A magány egy összetett érzelem, amely általában magában foglalja a más lényekkel való kapcsolat vagy kommunikáció hiánya miatti szorongást. A szakértők szerint a magány egy olyan mentális állapot, amely gondolatokkal és érzésekkel jár, mert sok esetben az ember magányosnak érzi magát, még akkor is, ha tömegben van.
Sok dolog van, ami miatt az emberek magányosnak érzik magukat. Az egyesült államokbeli Chicagói Egyetem pszichológusának kutatása szerint a magányt sok minden okozhatja, mint például a genetika, az elszigeteltség, a legközelebbi személytől való elszakadás, vagy magában az emberben lévő tényezők, például a kisebbrendűségi érzés.
Milyen fajta magány okozhat depressziót?
Nem minden magány, amit egy személy átél, annak a jele, hogy depressziós. Amint azt korábban kifejtettük, a magány egy normális érzelmi állapot, amelyet bárki bármikor megtapasztalhat.
A még természetes és nem elhúzódó magány nem olyan probléma, amivel kifejezetten foglalkozni kell. Míg a magány depressziót okozhat, a magányt a depresszió néhány gyakori tünete kíséri, az alábbiak szerint:
1. Túlzott nyugtalanság
Az egyedüllét és a magány érzése rendkívül nyugtalanná teheti az embert. Probléma esetén az állapot rosszabbodhat. Azok az emberek, akiknél megvan a lehetőség, hogy megtapasztalják a depressziót, óriási szorongást fognak tapasztalni, mert úgy érzik, hogy senki sem képes megérteni őket.
2. Értéktelenség érzése
A túlságosan elhúzódó magány érzése és a kisebbrendűségi érzés nagyobb valószínűséggel depresszióssá teszi az embereket. Az alacsony önértékelés negatív érzés lehet, hogy nem méltó, és túl sokat kezd gondolkodni az átélt hibákon és kudarcokon.
3. Kétségbeesett
Az érzés, hogy bármit is teszel, haszontalan vagy reménytelen lesz, az érzelem veszélyes formája, ha magányossággal párosul. A depresszió miatti öngyilkosságok eddigi számát is a kilátástalanság érzésével járó magány okozza. Általában úgy érzik, semmi sem fog változni, bármennyire is igyekeznek.
4. Nehéz összpontosítani és nem szenvedélyes
Ezt az állapotot az érdeklődés és a szenvedély elvesztése jellemzi az Ön által kedvelt tevékenységek és napi rutinok iránt. Beleértve a szexuális izgalmat egy partnerrel, azok számára, akik házasok. Ez még rosszabb lesz, ha még apró dolgokra is nehezen tud összpontosítani.
5. Alvási zavarok
A depressziónak ezt a tünetét a rendszertelen alvási szokások jellemzik. Azok az emberek, akik ezeket a tüneteket tapasztalják, általában változást tapasztalnak az alvási órákban. Például egyik nap kevesebbet alszol, mint máskor, másnap tovább aludhatsz a szokásosnál, másnap pedig alvási nehézségeid vannak (álmatlanság) és nem is alszol egész éjjel. Ez az alvászavar számos más tünet következménye is lehet, mint például a túlzott félelem és szorongás.
Ez egy kis magyarázat a magányra, és gyakoriak a depresszió tünetei. Ha kérdése van ezzel kapcsolatban, közvetlenül az alkalmazáson kérdezheti meg orvosát vagy pszichológusát , funkciókon keresztül Csevegés vagy V ideo/Voice Call . Ezenkívül élvezheti a drogok online vásárlásának kényelmét online , bárhol és bármikor, által Letöltés Alkalmazás az App Store vagy a Google Play Áruházban.
Olvassa el még:
- 4 fő ok, amiért a Millenárisok könnyebben depressziósak
- Tippek a depresszió leküzdéséhez gyermekeknél
- Kiderült, hogy ez a gyakorlat segíthet leküzdeni a depressziót
