, Jakarta – A National Institutes of Health által közzétett egészségügyi adatok azt mutatják, hogy az irodai dolgozók mentális egészségügyi problémái kihatnak maguknak az alkalmazottak termelékenységére és moráljára.
A munkahelyi stressz a munkahelyi rossz egészségi állapot vezető oka. Ide tartozik a gyenge termelékenység, és emberi hiba. Valójában a munkával kapcsolatos stressz szívbetegségként, hátfájásként, fejfájásként, emésztési zavarként vagy különféle kisebb betegségekként is megnyilvánulhat. Nem is beszélve az olyan pszichológiai hatásokról, mint a szorongás és a depresszió, a koncentráció elvesztése és a rossz döntéshozatal.
A mérgező munkakörnyezet rontja a mentális egészséget
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) megjegyzi, hogy a mentális egészségnek számos olyan kockázati tényezője van, amelyet a rossz munkakörnyezet válthat ki. mérgező. Ezek többsége az alkalmazottak közötti interakciókra, a szervezeti és vezetői környezetre, az alkalmazottak készségeire és kompetenciáira, valamint az alkalmazottak munkája elvégzéséhez rendelkezésre álló támogatásra vonatkozik.
Olvassa el még: Ismerje meg a modulok hatását a serdülőpszichológiára
Például előfordulhat, hogy egy személy rendelkezik egy feladat elvégzéséhez szükséges készségekkel, de túl kevés erőforrással rendelkezik ahhoz, hogy elvégezze azt, ami szükséges, vagy előfordulhat, hogy nem támogatják a vezetői vagy szervezeti gyakorlatokat. Ez stresszt válthat ki, amely kihat a munkavállaló mentális egészségére.
A jelentős mentális egészségügyi kockázatok közé tartoznak még:
- Nem megfelelő egészségügyi és biztonsági politikák.
- Rossz kommunikáció és nem szabványos vezetési gyakorlat.
- Korlátozott részvétel a döntéshozatalban vagy alacsony kontroll a munkaterület felett.
- Alacsony támogatási szint az alkalmazottaknak az ötletek kidolgozásához.
- A munkaidő nem rugalmas.
- Nem egyértelmű szervezési feladatok vagy célok.
A mentális egészséggel összefüggő egyéb kockázatok is a munkakör tartalmához kapcsolódhatnak, mint például a személy kompetenciájának nem megfelelő feladatok, vagy a magas és lankadatlan munkaterhelés. A pszichológiai zaklatás is a munkahelyi stressz oka.
Ha munkahelyi stresszt tapasztal, és egészségügyi szakember ajánlására van szüksége, az alkalmazáson keresztül felveheti a kapcsolatot . A szakterületükön jártas orvosok vagy pszichológusok megpróbálják a legjobb megoldást nyújtani az Ön számára. Hogyan, elég Letöltés a Google Playen vagy az App Store-on keresztül. A funkciókon keresztül Forduljon orvoshoz választhat a csevegés mellett Videó/hanghívás vagy Csevegés , bármikor és bárhol anélkül, hogy el kellene hagynia a házat.
Egészséges irodai környezet kialakítása
Az egészséges irodai környezet kialakításához a legfontosabb dolog az egészséges munkahely kialakítása az, hogy hatékony örökséget, stratégiákat és hatékony irányelveket dolgozzunk ki.
Olvassa el még: Vessen egy pillantást a családtagok mentális egészségének gondozására szolgáló 6 módszerre
A cégek az alábbi intézkedésekkel védhetik meg az irodai dolgozók mentális egészségét:
- Védje a mentális egészséget a munkával kapcsolatos kockázati tényezők csökkentésével.
- A mentális egészség előmozdítása a munka és az alkalmazottak erősségeinek pozitív aspektusainak fejlesztésével.
- Kezelje a mentális problémákat az okától függetlenül.
- Ismerje meg az egyes alkalmazottak lehetőségeit és igényeit.
- Az alkalmazottak bevonása a döntéshozatalba, teret biztosítva a véleménynyilvánításnak, valamint a munka és a magánélet egészséges egyensúlyának támogatása.
- Alkalmazotti karrierfejlesztési programok végrehajtása.
- Ismerje fel és értékelje a munkavállalói hozzájárulásokat.
Tagadhatatlan, hogy a családi problémák nagymértékben befolyásolhatják a munka egyensúlyát. Ha elegendő időt szánunk a munkára és a családra, az segíthet csökkenteni a stresszt.
A stresszt kiváltó túlzott elvárások elkerülése érdekében számos dolgot megtehetnek és megvalósíthatnak az irodai dolgozók. Az első az, hogy ismerjük el, hogy egyetlen alkalmazott sem tökéletes.
A mentális egészség megőrzése az önelfogadáshoz is kapcsolódik, és ahhoz, hogy ne hasonlítsd magad másokhoz.
