Jakarta – Az istentiszteleten kívül a böjtnek óriási előnyei vannak a szervezet számára. Az egyik a toxinok vagy mérgek eltávolítása, így megakadályozza, hogy egy személy toxémiát (vérmérgezést) tapasztaljon. A toxémia olyan állapot, amely akkor fordul elő, amikor a toxinok vagy méreganyagok felhalmozódnak a szervezetben. Tehát hogyan távolítja el a böjt a méreganyagokat a szervezetből? Gyerünk, nézze meg az ismertetőt itt.
Olvassa el még: Nyilvánvalóan ezek a böjt előnyei a magas vérnyomásban szenvedők számára
A böjt eltávolítja a test toxinjait, tényleg?
A rövid magyarázat a következő: A test sejtjei a vérből, míg a vér a belekből szerzik be táplálékukat. A belek minden elfogyasztott anyagból felszívják a táplálékot. Ha méreg van a bélrendszerben, a méreg felszívódik, és a vérrel együtt eljut a test minden sejtjébe.
A toxinok származhatnak belülről (endogén) vagy kívülről (exogén). Az endogén toxinok olyan méreganyagok, amelyek anyagcsere-hulladékból, szabad gyökökből, stresszből adódó túlzott hormontermelésből, hormonműködési zavarokból és a szervezetben már jelen lévő betegségbaktériumokból származnak. Míg az exogén toxinok szennyező anyagok, gyógyszerek, hormonok az állatállományban, tejtermékek, feldolgozott élelmiszerek, transzzsírok és mikrobák.
Valójában a szervezetnek már megvan a saját mechanizmusa, hogy megbirkózik ezzel a méreggel. Az izzadás, a vizelés és a székletürítés természetes méregtelenítés vagy a méreganyagok eltávolítása a szervezetből. Ez a módszer azonban nem feltétlenül oldja meg a problémát. Csak olyan okok vannak, amelyek megzavarják a természetes mechanizmust.
Olvassa el még: Milyen tápanyagokat kell bevinni a böjt során?
Íme a test méregeltávolítási programja böjt esetén
A ramadáni böjt vitathatatlanul egyszerű és biztonságos módja a méregtelenítésnek. A böjt során a belek természetesen megtisztulnak. Ugyanakkor más szervek, például a máj és a gyomor is pihenni fognak.
A máj az a hely, ahol mindent kiszűrnek, amit az ember elfogyaszt vagy belélegzik, beleértve azt is, ami a bőr felszínéről felszívódik. A böjtnél természetesen több óra szünet van a szív pihenésére. Eközben a gyomor egy ételkosár, ami nem tiltakozik, pedig ami bejön, az egészségtelen étel.
Azok számára, akik maximális méregtelenítésként szeretnék kihasználni a böjt pillanatát, növeljék a friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztását, sahur és iftar menüként. A gyümölcsök és zöldségek magas víz- és rosttartalmú élelmiszerek, így elősegíthetik a méreganyagok eltávolítását a belekből. Emellett a gyümölcsök és zöldségek sok vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst is tartalmaznak, amelyekre a szervezet szerveinek szüksége van.
Próbáljon összetett szénhidrátokat is enni, például barna rizst, zabpelyhet, teljes kiőrlésű kenyeret, édesburgonyát, kukoricát vagy maniókát. Az összetett szénhidrátok lassabban bomlanak le vércukorrá, így segíthetik fenntartani az energiaanyagcserét a szervezetben.
Mindeközben a böjt megszegését könnyű ételekkel kell kezdeni, és először kerülni kell a nehéz ételeket, mert az nem egészséges. A cukor nélküli gyümölcslé lehet a megfelelő választás, mert az inzulin hormon stimulálása nélkül segítheti a vércukorszint emelkedését. A sahur és iftar megfelelő ételválasztásával a test sejtjei nem szenvednek hiányt energiában 14 órás koplalásig. A szervezet anyagcseréje nem fog zavarni.
Olvassa el még: A böjt 4 jótékony hatása az egészségre
Ez egy kis magyarázat arról, hogy a böjt hogyan távolítja el a méreganyagokat a szervezetből. Ha további információra van szüksége ezzel vagy más egészségügyi problémával kapcsolatban, ne habozzon, beszélje meg kezelőorvosával a jelentkezés során. tudsz férfiak Letöltés az alkalmazás itt.
