Jakarta – A ginzeng egy olyan növény, amely évszázadok óta hagyományos kínai orvoslás. Ez a gyökérnövény három típusba sorolható, attól függően, hogy mennyi ideig növekszik: friss ginzeng, fehér ginzeng és vörös ginseng.
A friss ginzenget 4 év előtt, míg a fehér ginzenget 4-6 év között, a vörös ginzenget 6 év vagy annál több év után szüretelik be. A ginzeng fontos vegyületeket tartalmaz, nevezetesen a ginzenozidokat és a gintonint. Ezek a vegyületek kiegészítik egymást, hogy egészségügyi előnyöket biztosítsanak, amelyek közül az egyik az állóképesség fenntartása.
Olvassa el még: Ismerje fel a különbséget az esszenciális trombocitózis és a reaktív trombocitózis között
A ginzeng előnyei az egészségre
Íme néhány a ginseng legkiválóbb előnyei:
1. Erősítse az immunrendszert
A ginzeng erősítheti az immunrendszert. Számos tanulmány kimutatta az immunrendszerre gyakorolt hatását, különösen olyan rákos betegeknél, akik műtéten vagy kemoterápiás kezelésen esnek át. Egy tanulmány a vörös ginzeng kivonat hatását vizsgálta előrehaladott gyomorrákban szenvedő, posztoperatív kemoterápiában részesülő emberek immunrendszerére.
Három hónap elteltével a vörös ginzeng kivonatot használó betegek immunrendszere jobban javult, mint azok, akik nem szedték a ginzeng kivonatot.
2. Antioxidánsok, amelyek csökkenthetik a gyulladást
A ginzeng jótékony antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Számos tanulmány kimutatta, hogy a ginzeng kivonat és a ginzenozid vegyületek gátolhatják a gyulladást és növelhetik a sejtek antioxidáns kapacitását. Azt találták, hogy a Koreából származó vörös ginzeng kivonat képes csökkenteni a gyulladást és növelni az ekcémás bőrsejtek antioxidáns aktivitását.
3. Boost Energy
A ginzeng segíthet a fizikai és szellemi tevékenység serkentésében azoknál, akik gyengének és fáradtnak érzik magukat. A ginzengről azt is kimutatták, hogy képes növelni a krónikus fáradtságban szenvedők energiáját.
Olvassa el még: A veseelégtelenségben szenvedők trombocitózist tapasztalhatnak, ez az ok
4. Élesebb kognitív funkciója van
A ginzeng javíthatja a gondolkodási folyamatokat és a megismerést. A ginzeng összetevői képesek bizonyos kognitív hiányosságok kezelésére. Ez arra utal, hogy a ginzeng csökkentheti az oxidatív stresszt, ami javíthatja a kognitív funkciókat.
5. Csökkenti a vércukorszintet
A tanulmányok azt mutatják, hogy a ginzeng segíthet csökkenteni a vércukorszintet és támogatja a cukorbetegség kezelését. A ginsenozid befolyásolhatja a hasnyálmirigy inzulintermelését és növelheti az inzulinrezisztenciát. Kutatások kimutatták, hogy a ginzeng hatékonyan csökkenti a vércukorszintet és növeli az étkezés utáni inzulinszintet a placebóhoz képest.
Még mindig óvakodni kell a mellékhatásoktól
A kutatások szerint a ginseng biztonságos, és nem okozhat súlyos mellékhatásokat. A cukorbetegség elleni gyógyszereket szedőknek azonban szorosan ellenőrizniük kell a vércukorszintet a ginzeng szedése közben, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy ezek a szintek nem túl alacsonyak.
Ezenkívül a ginzeng csökkentheti az antikoaguláns gyógyszerek hatékonyságát. Fontos, hogy az alkalmazáson keresztül folyamatosan megbeszéljük a ginzeng használatát az orvossal mielőtt újabb problémát okozna.
Olvassa el még: Ismerje meg annak okait, hogy valaki trombocitózist kaphat
Vegye figyelembe azt is, hogy a ginzeng nem ajánlott gyermekeknek vagy terhes és szoptató nőknek. Vegye figyelembe azt is, hogy vannak bizonyítékok arra utalnak, hogy a ginzeng hosszan tartó használata csökkentheti hatékonyságát a szervezetben. A maximális hatás érdekében a ginzenget 2-3 hetes ciklusokban kell fogyasztani, közben egy-két hét pihenővel.
A ginzeng nyersen vagy párolva fogyasztható. Jelenleg sok ginzeng termék létezik kivonatok, kapszulák vagy por formájában. Ügyeljen arra, hogy megbízható ginseng terméket vásároljon.
Tekintettel a ginzeng magas árára, félő, hogy megbízhatatlan termelők eladhatják vagy oktalan módon feldolgozhatják. Megbízható ginseng termékeket vásárolhat az alkalmazás gyógyszervásárlás funkcióján keresztül .
