Jakarta – A puffadás olyan állapot, amikor egy személy teltségérzetet tapasztal a gyomrában, ami kellemetlenné teszi. Ezt az állapotot böfögés, fingás és megnagyobbodott has is kíséri.
Súlyos esetekben a puffadás hasmenést, hasi fájdalmat, véres székletet, súlycsökkenést, mellkasi fájdalmat és csökkent étvágyat okoz. Ha ez megtörténik, beszélnie kell orvosával, mert ez súlyos betegség jele lehet.
Olvassa el még: Íme, 5 puffadt gyomor mítosz, amelyet tisztázni kell
Ismerje meg a puffadt gyomor okait
1. Élelmiszer
A puffadás leggyakoribb oka a táplálékfelvétel. A sok gázt tartalmazó élelmiszerek, mint a borsó, káposzta, brokkoli, mazsola, bab, aszalt szilva és alma növelhetik a puffadás kockázatát. A gyümölcslevekben lévő fruktózt vagy szorbitot tartalmazó feldolgozott élelmiszerek fogyasztása szintén puffadást vált ki.
2. Laktóz intolerancia
Emésztési probléma, amely akkor fordul elő, ha a szervezet nem tudja megemészteni a laktózt, amely a tejben és tejtermékekben található cukor egy formája. Országos Gyermekegészségügyi és Humánfejlesztési Intézet Kiderült, hogy az ember laktózérzékeny, mert szervezete nem tudja előállítani az emésztési folyamathoz szükséges laktáz enzimet. Ennek eredményeként a laktóz intoleranciában szenvedő emberek felfúvódást, hasi fájdalmat és hasmenést tapasztalnak a tej vagy annak feldolgozott termékeinek elfogyasztása után.
Olvassa el még: Puffadt gyomorral jellemezhető betegségek
3. Cöliákia
Ez egy autoimmun betegség, amely a glutén fogyasztása miatt alakul ki. Ez a bevitel sokféle rozsszemben megtalálható. Ennek eredményeként a cöliákiában szenvedők felfúvódást, hasmenést, fogyást, hasi fájdalmat, bőrkiütéseket és viszketést tapasztalnak.
4. Irritábilis bél szindróma (IBS)
Az IBS egy emésztési betegség, amely befolyásolja a vastagbél működését. A tünetek közé tartozik a görcsök, hasi fájdalom, fing, székrekedés, hányinger, gyengeség és puffadás.
5. Gyomorsavbetegség
Úgy is ismert mint gastrooesophagealis reflux betegség (GERD). Ezt a betegséget gyomorégés vagy égő érzés jellemzi a mellkasban a nyelőcsőbe felszálló gyomorsav miatt. További tünetek a torokfájás, rekedtség, köhögés, savanyú szájíz és puffadás.
6. Székrekedés
A székrekedés olyan állapot, amikor egy személynek nehézségei vannak a székletürítésben, vagy a székrekedés gyakorisága kevesebb, mint heti háromszor. A székrekedés általában étel, stressz vagy környezeti tényezők miatt következik be. A székrekedés tünetei közé tartozik a puffadás, a hasi fájdalom és a száraz vagy kemény széklet.
7. Egyéb okok
A puffadás további okai a súlygyarapodás, a hormonális ingadozások (különösen a PMS-ben szenvedő nőknél), a stressztényezők, a túl gyors evés és az étkezés közbeni beszéd szokása.
Olvassa el még: Íme 5 módszer a puffadt gyomor leküzdésére
Tehát a puffadás megelőzésének módja az okok vizsgálata. Általánosságban elmondható, hogy megelőzheti a puffadást, ha korlátozza a magas zsírtartalmú ételek fogyasztását, csökkenti a rostban gazdag ételek fogyasztását, lassan eszik, korlátozza a szénsavas italok fogyasztását, nem rág túl gyakran, és kerüli az étkezés közbeni beszédet.
Ez a puffadás oka, amire figyelni kell. Ha puffadásra panaszkodik, ne habozzon beszélni orvosával. Ennek az az oka, hogy az ismétlődő és más testi tünetekkel járó hasi puffadás súlyos betegség jele lehet. Sorbaállás nélkül azonnal időpontot kérhet a választott kórház orvosához itt . Kérdéseit is felteheti az orvosnak Letöltés Alkalmazás .
