, Jakarta – Az egészséges táplálkozás és a rendszeres étkezés a terhesség alatt kötelező. A terhesség alatt az elfogyasztott élelmiszerből származó tápanyagok jelentik a fő tápanyagforrást a magzat számára az anyaméhben. Tehát mi lesz a magzattal, ha az anya nem tartja be az egészséges táplálkozást és nem eszik rendszeresen a terhesség alatt?
Olvassa el még: Vérszegénység terhes nőknél, kórházba kell-e kerülni?
A rendszeres nem evés hatása a terhesség alatt
Bár gyakran tapasztal émelygést, hányást és csökkent étvágyat, a terhesség alatt rendszeresen étkezni kell. Ennek az az oka, hogy ha az anya gyakran kihagyja az étkezést, az nemcsak az anyát érinti, hanem a magzatot is megviseli. Az egészséges táplálkozás és a rendszeres étkezés érdekében a terhesség alatt az anyáknak tudniuk kell néhány egészségügyi problémát, ha figyelmen kívül hagyják azokat.
- Kis súllyal született babák
Azok a terhes nők, akik figyelmen kívül hagyják az egészséges táplálkozási mintákat, és nem étkeznek rendszeresen a terhesség alatt, növelik az alacsony testsúllyal (LBW) születő babák kockázatát. Ez az állapot meglehetősen aggasztó, mert a kis súllyal született babák érzékenyebbek az intelligencia csökkenésére, a növekedés visszaesésére és a csökkent immunitásra.
Ha ezeket átéli a Kicsi, nem kizárt, hogy felnőttkorában fogékony lesz különböző felnőttkori betegségekre. Ennek elkerülésének egyik módja az egészséges táplálkozás és a tápanyagban gazdag élelmiszerek fogyasztásának növelése a terhesség alatt.
Olvassa el még: Ez történik a testtel, ha kihagyod az étkezéseket
- A terhes nőknek vérszegénysége van
A vérszegénység egyik fő oka a szervezet vastartalmának hiánya. Ez nagyon veszélyes lehet, ha terhes nők tapasztalják. Ennek oka, hogy a vérszegénység különböző egészségügyi problémák kiváltója lehet az anyáknál és a leendő babáknál. A szervezet vashiánya miatt több dolog is megtörténhet, beleértve a koraszülést, a baba alacsony születési súlyát, a testi fogyatékosságokat és még a vetélést is.
Ezek elkerülése érdekében egészséges, vasban gazdag étrendre van szükség. A terhes nők által tapasztalt vérszegénység megkönnyíti számukra a fáradtságot és a szédülést. Hosszú távú hatások, amelyek előfordulhatnak, többek között depresszióban szenvednek, a szülés utáni halálig.
- Kalciumhiányos anya
Ez a tápanyag fontos szerepet játszik a magzat fejlődésében, és egészségesen tartja az anya szervezetét, hogy a szülés gördülékenyen lehessen. Ha a terhes nőknél nincs kalcium, nagyobb az ízületi gyulladás vagy ízületi gyulladás kialakulásának kockázata.
- Koraszülés
Az egészséges táplálkozás be nem tartása és a rendszeres étkezés a terhesség alatt is koraszülést okozhat az anyában. A terhes nők koraszülésének egyik oka, nevezetesen a szervezet kalóriahiánya. Ennek elkerülése érdekében fontos, hogy az első trimeszterben 2200, a második és harmadik trimeszterben 2300-2500 kalóriát fogyasszunk.
Olvassa el még: Ez az oka annak, hogy a késői étkezés hányingert okoz
Az egészséges táplálkozás be nem tartása és az étkezések gyakran kihagyásának legrosszabb következménye a magzati elhalálozás, más néven vetélés, amely a magzat méhen belüli fejlődését elősegítő tápanyagbevitel hiánya miatt következik be. Bár viszonylag ritka, az anyáknak tisztában kell lenniük ennek hatásával. Ahhoz, hogy megtudja, milyen táplálkozásra van szüksége a szervezetnek, forduljon orvoshoz a legközelebbi kórházban. Ne felejtse el rendszeresen ellenőrizni a tartalmat, hogy elkerülje a nem kívánt eseményeket!
Referencia:
Kidshealth.org. Hozzáférés: 2020. Étkezés terhesség alatt.
Szia Anyaság. Hozzáférés: 2020. Mi történik, ha nem eszel terhesség alatt?
Szia Anyaság. Hozzáférés: 2020. Befolyásolja-e az étkezések kihagyása a korai terhességet?
