, Jakarta – A változékony időjárás változásai, néha meleg, néha eső, a szervezet ellenálló képességét könnyen csökkenti, és a szervezet fogékony lesz a betegségekre. Az egyik leggyakoribb betegség a torokfájás. Ez a betegség általában a felső légutak bakteriális fertőzése miatt fordul elő.
Ahogy a neve is sugallja, a torokgyulladás fő tünete a nyelési fájdalom. Ezt a tünetet azonban általában számos egyéb tünet is kíséri, mint például fejfájás, alacsony fokú láz, köhögés, izomfájdalmak és a mandulák (mandulák) színének vörös elváltozása.
Olvassa el még: Ismerjen meg 3 torokfájást okozó fertőzést
Az orvos által felírt gyógyszerek szedése mellett a torokgyulladásban szenvedőknek a gyógyulási folyamat során figyelniük kell a táplálékfelvételre is. Különösen azokat az ételeket, amelyeket kerülni kell. Mert ha folyamatosan szeded, a torokfájás gyógyulása nagyon hosszú lehet, sőt még rosszabb is lehet.
Milyen ételek tabunak számítanak a torokgyulladásban szenvedők számára? Itt van néhány közülük:
1. Fűszeres étel
Szeretsz fűszeres ételeket enni? Ha torokfájása van, először hagyja el ezt a hobbit. Mivel a fűszeres ételek, például a chili, a szerecsendió, a szegfűszeg és a paprika súlyosbíthatják a torokfájást, és kellemetlen érzést válthatnak ki a torokban.
2. Savas étel
A savanyú étel nagyon frissítő, különösen meleg napközben fogyasztjuk. Ha azonban torokgyulladást tapasztal, először kerülje el a savas ételeket, igen. Mert a savas ételek, például savanyúságok, citrusfélék, citrom vagy savanyú cukorka viszketést és fájdalmat okozhat a torokban.
3. Száraz élelmiszer
Nem csak, hogy jobban fáj a torka, a száraz ételt általában nehezebb lenyelni is. Kerülje a diófélék, kekszek és egyéb csomagolt élelmiszerek fogyasztását. Célszerű lágy ételeket fogyasztani és vizet tartalmazni, hogy könnyebb legyen a lenyelés, és ne okozzon fájdalmat.
Olvassa el még: Torokfájást okozhat a jégivás és a sült étkezés?
Néhány javasolt étel
Ha leírta, hogy milyen ételeket érdemes kerülni, íme néhány jó és ajánlott étel, amelyet torokfájás esetén érdemes fogyasztani.
1. Banán
Ez a gyümölcs puha textúrájú, így nagyon könnyű lenyelni, beleértve a torokgyulladásban szenvedőket is. A benne található B6-vitamin, kálium és C-vitamin tartalma segít a torokfájás gyógyításában.
2. Csirkeleves
A csirkeleves tápanyagtartalma gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segít a légutak kitisztításában, ezáltal csökkenti a torokfájás tüneteit.
3. Tojás
A tojás jó fehérjeforrás. A tojásban található fehérje segít megbirkózni a gyulladással és a torokfájással.
4. Gránátalmalé
Ez a piros gyümölcs megakadályozhatja a fertőzést és csökkentheti a torokban fellépő gyulladást. A lenyelés megkönnyítése érdekében, ha a gránátalma lébe.
Olvassa el még: Így lehet leküzdeni a torokfájást
5. Gyömbér
A gyömbért sokféle formában lehet fogyasztani, beleértve a teát és a port is. Amellett, hogy megakadályozza az émelygést és sok más betegséget kezel, a gyömbér gyulladásgátló tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segíthetnek a torokfájás gyógyításában a duzzanat és a fájdalom csökkentésével.
6. Jól főtt zöldségek
A sárgarépa, a káposzta, a burgonya és más zöldségek segíthetnek a torokgyulladásban szenvedőknek, amennyiben jól megfőzték vagy puhára főzték.
Ez egy kis magyarázat azokról az ételekről, amelyeket el kell kerülni, és amelyeket torokgyulladásban szenvedőknek kell ajánlani. Ha a torokgyulladás nem múlik el, azonnal forduljon orvoshoz az Ön által választott kórházban. A vizsgálat elvégzéséhez az alkalmazáson keresztül közvetlenül kérhet időpontot a kórházban lévő orvoshoz , tudod. Mire vársz? Na gyere Letöltés az alkalmazás most!
