Jakarta – A meglehetősen hosszú kezelési idő miatt a tuberkulózisban vagy tbc-ben szenvedők életminősége romlik. A tüdő működésének csökkenése miatt az ilyen egészségügyi rendellenességben szenvedők már nem tudnak szabadon mozogni. És mi van akkor, ha a szenvedő edzeni szeretne? Továbbra is biztonságos ez a tevékenység? Tekintse meg az alábbi vitát!
Valójában az edzés valóban olyan tevékenység, amelynek megvannak a maga kihívásai a tbc-s emberek számára. Nem meglepő, hogy ez az egészségügyi probléma megtámadja a tüdőt, és gyengíti azt, míg a testmozgás valójában megnehezíti a tüdő munkáját, mint amikor pihennek.
Nemcsak az, hogy a betegek korlátozottnak érezhetik magukat, amikor aktívak, mert az átvitel kockázata meglehetősen nagy. Ez az, ami miatt sok tuberkulózisban szenvedő ember több időt tölt otthon. Valójában a fizikai aktivitás nélküli tartózkodás és pihenés sem tesz jót a test egészségének.
Olvassa el még: TBC-betegség kimutatása bakteriológiai vizsgálattal
Sport tuberkulózisban szenvedőknek, biztonságos?
Úgy tűnik, nincs semmi rossz abban, ha továbbra is végez olyan fizikai tevékenységeket, mint például az edzés, még akkor is, ha tuberkulózisban szenved. Ennek ellenére először győződjön meg arról, hogy teste fitt vagy jó állapotban van. Ha a tünetek súlyosak, el kell halasztani a fizikai aktivitást, különösen akkor, ha egészségi állapota a tbc-gyógyszerek szedése miatt romlik.
Ha azonban a kezelés ideje alatt úgy érzi, hogy teste fittebb állapotban van, a testmozgás valóban segít abban, hogy gyorsabban felépüljön ebből az egészségi rendellenességből, tudod! ben megjelent tanulmányok Journal of Mind and Medical Science A rendszeres testmozgás segíthet lassan és fokozatosan helyreállítani a korábban tuberkulózis miatt károsodott tüdőfunkciókat.
Olvassa el még: Figyelmeztetés, a gyomorhurut a tuberkulózis jele lehet
Nem csak ez, egy másik tanulmány is megjelent ben Journal of Preventive Medicine szintén említettük, hogy a légzési technikákra összpontosító gyakorlatok nemcsak csökkentik a fájdalmat és a szorító érzést a mellkasban, hanem segítik visszaállítani a testsúlyt az ideálisra azoknak a tuberkulózisban szenvedőknek, akik jelentős súlycsökkenést tapasztalnak.
Ezért, mielőtt elkezdené az edzést, először kérdezze meg orvosát. Nem kell vesződnie a kórházba menéssel, mert most már egyszerűbb az orvos megkérdezése az alkalmazással . Ha szeretne időpontot foglalni a legközelebbi kórházban történő kezelésre és gyógyszert vásárolni, használhatja az alkalmazást is , hogy-hogy.
A tuberkulózisban szenvedők számára biztonságos sporttípusok
Akkor a TB-sek sportolhatnak otthonon kívül? Rendben van, ha távolságot tart a többi embertől, hogy elkerülje az átvitelt. Íme néhány olyan gyakorlat, amely biztonságos a tuberkulózisban szenvedők számára:
- Jóga
A tuberkulózist okozó bakteriális fertőzések hatással vannak a tüdő oxigén befogadó képességének csökkenésére. Nos, a jógán keresztül újra lehet tanulni a légzőgyakorlatokat, így a tüdő kapacitása ismét megnő. Ez a gyakorlat segít felgyorsítani az oxigén áramlását a légutakban, miközben növeli a levegő mennyiségét a tüdőben és csökkenti a stressz szintjét a tuberkulózisban szenvedőknél.
Olvassa el még: A tuberkulózis átvitelének módjai, amelyeket gyakran figyelmen kívül hagynak
- Gyaloglás és kerékpározás
A tuberkulózisban szenvedők számára biztonságos sportok könnyű mozgásformák, például kerékpározás vagy gyaloglás. Maga a gyaloglás gyakran a választott sport a tüdőt támadó betegségekből felépülő emberek számára. Ez a gyakorlat segíthet megerősíteni a tüdő körüli szöveteket, így azok jobban működhetnek.
- Súlyemelés
Amikor a test jobban felépült, növelheti az edzés intenzitását, a gyaloglástól és a kerékpározástól a súlyemelésig, de ne feledje, kezdje könnyű súlyokkal. A súlyemelés mozgása segíthet megerősíteni a mellkas izmait, különösen a légzőrendszerben.
Tehát nem árt aktívnak maradni akkor is, ha tuberkulózisban szenved, feltéve, hogy ezt enyhe intenzitással és a test állapotának megfelelően végzik.
