, Jakarta – A vesék a test egészsége szempontjából fontos szervek egyike. A vesék egyik funkciója a salakanyagok és méreganyagok eltávolítása a szervezetből, amelyek végül vizelet formájában távoznak. Ezenkívül a vesék a szervezet folyadékegyensúlyának fenntartására is szolgálnak. Ezért létfontosságú ezen szervek normális működésének biztosítása.
Az ásványi anyagok és a só olyan anyagok, amelyek veseproblémákat okozhatnak, ha nagy mennyiségben felhalmozódnak kövekké. Természetesen ezt okozhatják a mindennapos rossz szokások. Íme néhány rossz szokás megbeszélése, amelyek vesekő kialakulását okozhatják!
Olvassa el még: Íme a vesekő kezelésének módszere
Rossz szokások, amelyek veseköveket okozhatnak
A vesekőbetegség olyan rendellenesség, amely akkor jelentkezik, amikor az ásványi anyagok és sók összetapadnak a vesékben, és ezek a vesékhez hasonlítanak. Ez a rendellenesség előfordulhat a húgyutakban, a vesékben, az ureterekben, a hólyagban és a húgycsőben. Ha kérdése van a vesekő kiváltó okaival kapcsolatban, forduljon orvoshoz kész segíteni. Na gyere, Letöltés az alkalmazás most!
A vizelet ásványi anyagokban és oldott sókban gazdag. Ha a tartalom túl sok, akkor csapadék keletkezhet. Ezek a lerakódások különböző méretű kövekre hasonlíthatnak, néha kicsik és nagyok is, és zavarhatják a húgyutakat.
Egyes képződő kövek a vesékben maradnak, és nem okoznak problémát. Néha azonban a vesekövek az ureterbe költöznek, amely egy cső a vese és a hólyag között. Ha a kő megakad az ureterben, a vizelet áramlása a veséből elzáródik, ami fájdalmat okoz.
A veseműködési zavarokat néhány rossz szokás okozhatja, amelyeket gyakran minden nap megtesznek. Mik ezek a rossz szokások? További részletekért olvassa el a következő véleményeket:
1. A folyadékbevitel hiánya
A vesekövek egyik kiváltó oka a folyadékbevitel hiánya. Ez állandóan alacsony vizeletmennyiséghez vezethet, mivel a szervezet kiszárad. Ha a vizelet mennyisége alacsony, a folyadék koncentrált és sötét színű. Ez megőrizheti a só feloldódását és növelheti a kőképződés kockázatát.
Ezért növelnie kell a folyadékbevitelt, amely képes feloldani a sót a vizeletében. Ez csökkentheti a kőképződés kockázatát. A felnőtteknek naponta legalább 2,5 litert kell inniuk ennek a kockázatnak a csökkentése érdekében.
2. Diéta
Bizonyos táplálkozási szokások is befolyásolhatják a vesekövek képződését a szervezetben. Ennek oka a túl sok kalcium a vizeletben. Ezt az állapotot azonban nem mindig az élelmiszer okozza. Néha azért is előfordulhat, mert a szervezetnek nehézségei vannak a kalcium feldolgozásával.
Azt mondják, hogy ha olyan diétát tart, amely korlátozza a kalciumfogyasztást, akkor a negatív hatás érezhető lesz a csontokra, és megnőhet a vesekő kialakulásának kockázata. Az orvosok általában nem korlátozzák a kalcium bevitelét az élelmiszerekben, de a tartalom nem lehet túl magas a szervezetben.
Olvassa el még: Vigyázat, a vesekövek ezt a 7 szövődményt okozhatják
3. Túl sok só fogyasztása
Az egyik kockázat, amely növelheti a vesekő kialakulásának valószínűségét, a túl sok só fogyasztása. Ennek oka, hogy túl sok só áramlik a vizeletbe. Ezért a kezelés módja a sóbevitel csökkentése az étrendben.
Olvassa el még: Vigyázat, ez a vesekövek 4 tünete
4. Túl sok állati fehérje fogyasztása
A túl sok állati hús fogyasztása is kiválthatja a vesekövek kialakulását a szervezetben. A húsok, például a marhahús, a hal, a csirke és a sertéshús növelhetik a szervezetben és a vizeletben a savszintet. Ez növelheti a vesekövek és a köszvény kialakulásának esélyét.
Nos, ezek azok a szokások, amelyeket erősen ajánlott csökkenteni a vesék egészségének megőrzése érdekében. Ügyeljen arra, hogy minden nap rendszeresen fogyasszon elegendő vizet. Emellett a mindennapi testmozgás is szükséges ahhoz, hogy az izzadtság révén túl sok sót távolítsunk el a szervezetből. Vigyázzon testének egészségére a lehető legjobban az egészséges életmóddal.
