, Jakarta – A máj körülbelül 1,5 kilogramm súlyú szerv. A máj emellett a szervezet egyik legnagyobb szerve, amely különféle funkciókat lát el. Egyik fontos funkciója, hogy segítse a szervezet anyagcseréjét.
Olvassa el még: Ismerjen fel 10 májfunkciót a test egészségéért
A máj néhány egyéb funkciója, hogy megszabadítsa a szervezetet a káros anyagoktól, például a vérben lévő alkoholtól, a cukrot vagy a glükózt glikogén formájában tárolja, lebontja a telített zsírokat és koleszterint termel, tárolja a felesleges tápanyagokat, és egy részét visszajuttassa a szervezetbe. a véráramot, olyan vérfehérjéket termel, amelyek segítik a véralvadást, az oxigénszállítást, az immunrendszer működését, és epét termel, amely az élelmiszer emésztéséhez szükséges anyag.
Ezek a szokások károsíthatják a májműködést
Fontos funkciója miatt a májfunkció károsodása végzetes lesz az ember túlélése szempontjából. Számos dolog károsíthatja a májműködést, többek között:
A magas sótartalmú élelmiszerek túl sok fogyasztása. A sok só fogyasztása folyadék felhalmozódást okoz, és a máj duzzadásához vezet.
Fogyassz sok alkoholt. Az alkohol mérgező a szervezetre. Amikor egy személy alkoholt fogyaszt, a máj keményen dolgozik, hogy eltávolítsa azt a szervezetből. Az alkohol lebontásakor egyes májsejtek károsodnak, sőt el is pusztulnak. Az alkohol nagy mennyiségben és hosszú távon történő fogyasztása károsíthatja a májat, alkoholos zsírmájt, akár májzsugorodást is okozhat.
A cigaretta fogyasztása három negatív hatással van a májra: toxinok, immunológia és rosszindulatú daganatok. A cigarettából származó toxinok akár közvetlenül, akár közvetve károsíthatják a májsejteket, és gyulladást, akár halált is okozhatnak.
Rossz higiénia vagy környezethigiénia. Úgy tűnik, nincs mit tenni, nem igaz? A két feltétel azonban szorosan összefügg. A hepatitis A és E vírusok átvitele rossz higiéniai és környezeti higiéniával. Ráadásul ez a két vírusfertőzés napi károsodást is okozhat.
Emiatt fontos a máj egészségének megőrzése. Különféle dolgok károsíthatják a májműködést.
Olvassa el még: A májfunkciós vizsgálatok jelentősége
Így előzheti meg a májműködés károsodását
A jó hír, hogy a májbetegség továbbra is megelőzhető életmódja javításával, a rossz szokások felhagyásával és egészségesebb szokásokkal való helyettesítésével, mint pl.
Korlátozza az alkoholtartalmú italok fogyasztását.
Tartsa meg az ideális testsúlyt.
Szex közben használjon óvszert.
Kerülje el, hogy más emberek testnedveivel vagy vérével érintkezzen.
Immunizáljon, hogy megvédje magát a hepatitis A és B ellen.
Egyél több egészséges és friss ételt, például gyümölcsöt és zöldséget.
Kávéfogyasztás, de nem túlzottan a májbetegség kockázatának csökkentése érdekében.
Csökkentse a nyers élelmiszerek fogyasztását.
Vizsgálja meg magát, hogy észlelje a szervezet hepatitis fertőzésének lehetőségét, mert a májbetegség gyakran bizonyos tünetek nélkül jelentkezik.
Olvassa el még: Az egészség megőrzéséhez májfunkciós tesztet kell végezni
A károsodott májszervek nem fognak tudni visszatérni normál állapotukba. Ezért a májbetegség elkerülése érdekében haladéktalanul alkalmazzon egészséges életmódot, mielőtt túl késő lenne. Ha kérdése van egészségügyi problémáival kapcsolatban, lehet a megoldás! Közvetlenül szakértő orvosokkal tud beszélni ezen keresztül Csevegés vagy Hang-/videohívás. Nem csak, hogy megvásárolhatja a szükséges gyógyszert is. Probléma nélkül megrendelését egy órán belül a célállomásra szállítjuk. Na gyere, Letöltés az alkalmazás a Google Playen vagy az App Store-ban!
