, Jakarta – A sárgadinnye a ramadán hónapjában meglehetősen jellemző gyümölcs. A sárgadinnye gyümölcs könnyen megtalálható az iftar ételekben, például az édes és frissítő gyümölcsjégben. A sárgadinnye előnyei a napi A-vitamin szükséglet 68 százalékát fedezik. Ez a gyümölcs a napi C-vitamin szükséglet 61 százalékát is képes kielégíteni. Nem csak, hogy a sárgadinnye olyan fontos ásványi anyagokat tartalmaz, mint a cink, kálium, magnézium, mangán és folsav.
Amellett, hogy a sárgadinnye fogyasztása jótékony hatással van a testre, a szépség szempontjából is jótékony hatású. Nos, íme a sárgadinnye előnyei, amelyeket akkor kaphat meg, ha rendszeresen fogyasztja:
Olvassa el még: 5 gyümölcs, amely simává varázsolja a bőrét
A korai öregedés megelőzése
A bőr könnyen elveszítheti szépségét az UV-sugárzásnak, a környezetszennyezésnek, a légkondicionáló sugárzásának és másoknak. Nos, a C-vitamin és a béta-karotin kombinációja a sárgadinnyében egy erős antioxidáns, amely küzd a szabad gyökök ellen, amelyek károsítják a testet és a bőrsejteket. Ezenkívül a sárgadinnye C-vitamin tartalma képes elősegíteni a kollagén képződését, így a bőr rugalmasabb és még mindig szebb lesz.
Sújt veszteni
Jó hír azoknak, akik böjtölnek és fogyókúráznak, hogy kiderült, hogy a sárgadinnye minden nap fogyasztható a fogyás érdekében. Ez a gyümölcsben található alacsony kalória- és cukortartalomnak köszönhető. A bőséges rosttartalom képes támogatni a súlycsökkentést célzó diétás program sikerét. Ügyeljen arra, hogy egészséges táplálkozással és rendszeres testmozgással kombinálja, hogy az ünnepek alatt elérje ideális testsúlyát.
Olvassa el még: 6 fajta gyümölcs diétához fogyhat
Az alvási nehézségek leküzdése
A sárgadinnye azoknak ajánlott, akik álmatlanságban szenvednek. Ez a friss gyümölcs nyugtató tulajdonságainak köszönhető, amelyek javíthatják az alvás minőségét. Fontos megjegyezni, hogy aki jó minőségű alvással rendelkezik, annak egészségesebb az arca. Ennek az az oka, hogy a megfelelő alvás hatással van a bőr regenerációs folyamatára.
Éjszaka a bőr több kollagént termel, így gyorsabban regenerálódik. Emiatt úgy érzi, hogy bőre frissebb, egészségesebb, szép és ragyogó lesz, amikor felébred. Ezenkívül az elegendő alvás megakadályozhatja a stressz kialakulását, amely hatással lesz a pattanások, mitesszerek, száraz bőr és fakó bőr megjelenésére.
A száraz vagy égő bőr leküzdése
A sárgadinnye jótékony hatása a többi bőr szépségére az, hogy maszkként készítve képes legyőzni a száraz és égett bőrt. Főleg, ha a bőrt hosszú ideig éri a nap, az arc könnyen kiszáradhat és megéghet. Csak készíthet sárgadinnye gyümölcsöt arcmaszkként.
A trükk az, hogy vékonyan felszeleteljük, majd gézzel vagy más tiszta ruhával becsomagoljuk. Ezt követően a becsomagolt sárgadinnyét 15 percig az arc területére ragaszthatod. A benne található víz és C-vitamin tartalma könnyen beszívódik a bőrbe, így a bőrt újra felfrissíti. Ezt követően ne felejtsd el tiszta vízzel leöblíteni, majd arctörlővel vagy tiszta törülközővel megveregetni törölni. Ezt a maszkot bármikor használhatja.
Olvassa el még: 3 természetes arcmaszk a ragyogó bőrért
Szeretne többet megtudni arról, hogyan teheti simábbá a bőrt? Vagy más kérdése van? Az alkalmazáson keresztül közvetlenül az orvoshoz fordulhat . A funkciókon keresztül Csevegés és Hang-/videohívás , cseveghet szakértő orvosokkal anélkül, hogy el kellene hagynia otthonát. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most az App Store-ban és a Google Playen!
