, Jakarta - A szemrángás gyakori panasz, amelyet bárki és bármikor tapasztalhat. Ez az állapot spontán módon jelentkezik, ami a felső vagy az alsó szemhéj ismétlődő mozgását váltja ki. A szemrángások néhány másodperctől néhány percig tarthatnak.
A szemrángást myokymia néven is ismerik. Ez az állapot gyakran társul a társadalomban kialakuló mítoszokhoz. Valójában ez az állapot orvosilag magyarázható. A bal oldali szemrángás gyakran az alváshiányhoz kapcsolódik. Alapvetően a szem rángatózása a szemek kimerültsége miatt jelentkezik a test egészében. Gyerünk, derítsd ki, mi okozza a szem rándulását a bal oldalon.
Olvassa el még: 7 Szokatlan szembetegségek
A rángatózó szemek okai az alváshiányon kívül
A rossz alvásminőség miatt szemrángás léphet fel. Az alváshiány minden bizonnyal a szem elfáradását okozza, ez okozza a szemrángást. Néha az agy elektromos tevékenysége arra készteti az idegsejteket, hogy jeleket küldjenek az izmoknak, ami a szem megrándulását okozza. A rángások nem lépnek fel belső vagy külső ingerekre, és nem is tart sokáig.
Az alábbiak a szemrángás legvalószínűbb okai:
- Kimerültség az alváshiány miatt
Az alváshiány a szemrángás fő oka. Akár stresszes, akár több késő éjszakát tapasztal, a szemrángás csökkentésének egyik módja az, ha visszatér a szokásos alvási szokásokhoz.
- Koffein és alkohol fogyasztás
A koffein és az alkohol fogyasztása fokozza a szemrángás tüneteit. A koffein megtalálható az energiaitalokban és a szénsavas italokban, így lehet, hogy észre sem veszi. A koffein vagy az alkoholtartalmú italok csökkentése minden bizonnyal jelentősen javítja az egészséget, és pozitív hatással lesz az alvási szokásokra is.
- Feszültség
Mindenki tapasztalt már stresszt, és minden szervezet másként reagál rá. A szemrángás reakció lehet a magas szintű stresszre. Ez az állapot gyakran társul más látási problémákkal is, például a szem megerőltetésével.
Olvassa el még: Talán ez a 4 oka a gyakori pislogásnak
- A szem megerőltetése
A szemrángást a szemre és a látásra nehezedő nyomás is okozhatja. A szem megerőltetése a számítógép használatakor ill okostelefon túl hosszú az általános dolog.
Ha huzamosabb ideig rángatózik a szemed, érdemes időpontot egyeztetni egy optometristával, mert előfordulhat, hogy a szemednek új szemüvegreceptre van szüksége. Ha sok időt tölt számítógéppel, az optometrista speciális szemüveget ajánlhat, amely csökkenti a szem megerőltetését.
- Száraz szemek
Sok ember szemszárazságot tapasztal több okból is. Közel fele az öregedési folyamatnak, míg mások a számítógéphasználatnak és a szemhez nem illeszkedő kontaktlencse viselésének köszönhető.
- Allergia
Az allergiás emberek szemei általában megduzzadnak, viszketnek, kiszáradnak vagy könnyeznek. Ha allergiás állapotban dörzsöli a szemét, hisztamin szabadul fel a szemhéjszövetbe és könnyek keletkeznek. Néhány bizonyíték arra utal, hogy a hisztamin felszabadulása szemrángást okozhat.
- Kiegyensúlyozatlan táplálkozás
Vannak arra utaló jelek, hogy a kulcsfontosságú tápanyagok, például a magnézium hiánya szemrángást okozhat. Bár nincs tudományos bizonyíték ennek alátámasztására, lehetséges, hogy az étrendi változtatások fokozhatják a szemrángást. Ha egy bizonyos diétát követ, és azt gyanítja, hogy ez okozza a szeme rángatózóját, a legjobb, ha megbeszéli orvosával az egyéb étkezési lehetőségeket a legjobb tanácsért.
Olvassa el még: 5 A rángatózás jelentése a testrészekben
Szóval aggódnia kell a szemrángás miatt? Bár továbbra is szükséges a szemrángások értékelése, ez az állapot általában nem ad okot aggodalomra. A szemrángás ritkán súlyos neurológiai rendellenesség tünete, és általában magától elmúlik.
Ha azonban kényelmetlenül érzi magát a szemében és sokáig tart, azonnal kérjen időpontot orvoshoz a legközelebbi kórházban az alkalmazáson keresztül. . Na gyere, Letöltés Alkalmazás épp most!
