, Jakarta – Az infúziós víz fogyasztása az utóbbi időben egyre népszerűbb és kedveltebb. Az infúziós víz egyfajta ital, amelyet úgy készítenek, hogy gyümölcsdarabokat kevernek egy vízzel töltött palackba vagy tartályba. Sokan úgy vélik, hogy ennek az italnak a fogyasztása egészséges előnyökkel járhat a szervezet számára, amelyek közül az egyik a fogyás elősegítése.
Az infúziós vizet általában gyümölcs- vagy zöldségdarabokból készítik, például citromból, uborkából vagy almából. A gyümölcsdarabokat ezután vízzel teli palackba teszik, és fogyasztás előtt egy ideig áztatják. Általában az infúziós vizet egy éjszakán át hűtőszekrényben (hűtőszekrényben) tárolják, majd másnap reggel elfogyasztják. Mindeddig azonban az infúziós víz egészséges előnyeiről szóló állításokat nem sikerült bizonyítani.
Olvassa el még: Amellett, hogy friss, ezek az infúziós víz citrom előnyei
A túl sok infúziós víz fogyasztásának mellékhatásai
Az infúziós vizet más néven méregtelenítő víz , mert az infúziós víz fogyasztása, különösen citromból, állítólag a szervezet méregtelenítésének eszköze. A test méregtelenítő folyamata a szervezetben felhalmozódott méreganyagok eltávolítására szolgál, általában speciális diétával vagy méregtelenítéssel. Ez a hiedelem azonban nem teljesen igaz. Nincs bizonyíték arra, hogy a toxinok felhalmozódhatnak a szervezetben, emellett klinikailag nem bizonyították, hogy a szervezetnek szüksége lenne a méregtelenítésre.
A citrom a legnépszerűbb infúziós vízként használt gyümölcs, mert úgy gondolják, hogy fittebbé teszi a testet, és segíthet a fogyásban. Tulajdonképpen rendben van, ha citromos vizet szeretne fogyasztani. Azonban, mivel hatékonysága nem bizonyított, nem szabad túlzásba vinni ezt az italt. Ahelyett, hogy egészséges előnyöket nyújtana, a citromos víz túlzott fogyasztása a következő mellékhatásokkal járhat:
- Fogsérülés
A citromból készült túl sok infúziós víz fogyasztása állítólag fogszuvasodást vált ki. A citrom savtartalma erodálhatja a fogzománcot. Minél gyakrabban iszik citromos vizet, annál vékonyabb a réteg, és annál nagyobb a fogszuvasodás kockázata. Ennek a kockázatnak a csökkentése érdekében megpróbálhat szívószálat használni, amikor citromos vizet iszik, vagy mindig tisztítsa meg a száját vízzel, miután citromos vizet fogyasztott.
Olvassa el még: Az infúziós víz fogyhat, mítosz vagy tény?
- Hasfájás
A citromos víz fogyasztása nem ajánlott reggel, különösen azoknak, akiknek fekélyük vagy gyomorbetegségük van. A citromos víz túlzott fogyasztása állítólag növeli az emésztőrendszeri betegségek és a GERD kockázatát. Ennek a betegségnek a kockázata ismét megnő a citrom savtartalma miatt.
- Súlyos rigó
A rigó olyan egészségügyi rendellenesség, amely triviálisnak tűnik, de nagyon zavaró lehet. Mert az afta megjelenése a szájban kellemetlen érzést válthat ki a fájdalomért. Úgy tűnik, a túl sok citromos víz fogyasztása növelheti ennek a betegségnek a kockázatát. Azok az emberek, akik citromos vizet isznak, még akkor is, ha afták vannak, súlyosbíthatják a sebeket, és növelhetik az irritáció kockázatát.
- Kiváltó migrén
A citromos víz migrént vagy fejfájást válthat ki. A betegség kockázata megnő azoknál az embereknél, akiknek a kórtörténetében szerepel. Ezért nagyon fontos elkerülni az infúziós víz túlzott fogyasztását. Nem árt infúziós víz fogyasztása, de ügyeljen arra is, hogy a vízszükségletet kielégítse, legalább 2 liter vagy 8 pohár víz egy nap alatt.
Olvassa el még: 5 gyümölcs a könnyen megtalálható méregtelenítő infúziós vízért
Ha többet szeretne megtudni az infúziós vízről és annak a szervezetre gyakorolt hatásairól, kérdezze meg orvosát az alkalmazásban . Ezen keresztül könnyedén kapcsolatba léphet orvosával Videó/hanghívás és Csevegés bárhol és bármikor. Információkat kaphat az egészséggel és az egészséges életmóddal kapcsolatos tippekről megbízható orvosoktól. Na gyere, Letöltés most az App Store-ban és a Google Playen!
