, Jakarta – A migrén az agyi aktivitás megváltozása által okozott fejfájás. A bekövetkező változások fájdalmat okoznak a fejben, lüktető érzéssel. Ez az állapot nagyon fájdalmas lesz. Valójában a migrén a következő feltételekkel fordulhat elő:
Fény- és hanghatásra érzékeny.
A lüktető érzés több órán át, sőt napokig is eltarthat.
Hányingert és hányást tapasztal.
Fájdalom érzése az egyik szemen vagy fülben. Valójában a szem átmenetileg elveszítheti a látás képességét. Ez csak az egyik oldalon történik.
A migrén megjelenése előtt a betegek általában 10-30 percig tapasztalják a tüneteket. A tünetek általában a nyak, az arc vagy a kéz bizsergése. Ezenkívül a betegek gyakran látnak erős fényeket vagy csíkokat. Ezt nevezik a látás aurájának.
Olvassa el még: Győzd le a migrént, alkalmazd így!
Nem kell gyógyszert szedni, ezzel a migrén is leküzdhető
A migrén nagyon fájdalmas lehet, és megzavarhatja a napi tevékenységeket. Ha migrénje van, a gyógyszer automatikusan gyorsan enyhíti a migrént. Ehhez azonban nem kell gyógyszert szednie. Így kezelheti a migrént gyógyszer nélkül:
- Meleg gyömbér
A porított gyömbérrel kevert tea fogyasztása segíthet enyhíteni a migrénes tüneteket. Ez azért fordulhat elő, mert a gyömbér segíthet megnyugtatni a fej ereit, és enyhíti a migrént.
- Magnéziumban gazdag étel
A migrén a szervezet magnéziumhiánya miatt fordul elő. Nos, ha migrénes tünetek jelentkeznek, azonnal fogyasszon magnéziumban gazdag ételeket, például avokádót és banánt, hogy enyhítse a megjelenő tüneteket.
- Borsmenta olaj
A borsmentaolajat nem önnek kell fogyasztania, igen. Használhatja ezt az olajat, ha dörzsöli vele a homlokát és a halántékát. Erről az olajról azt állítják, hogy hatékonyan csillapítja a migrén okozta fájdalmat és hányingert. Ha ezt az egyik összetevőt nehéz megtalálni, használhat másik olajat, amely meleg érzetet kelt.
Olvassa el még: Ismerkedjen meg az elviselhetetlen fejfájással
- Áztassa a lábakat
A migrén leküzdése valójában úgy lehetséges, ha extrém hőmérsékletű vízbe áztatja a lábát. Ebben az esetben hideg vagy meleg vizet használhat. Ily módon a fájdalmat a láb hideg- vagy melegérzete eltereli.
- Kávét inni
Az ételekben vagy italokban található koffein tartalma valóban enyhítheti a migrén okozta fájdalmat. Azonban ne fogyassz túlzottan, igen. Mert ez valóban árt az egészségének.
- Fejkompresszió jégkockákkal
A tarkó jégkockákkal való összenyomásakor keletkező hidegérzet a migrént okozó ereket összeszűkíti, és visszatér a normális kerékvágásba. Ez a módszer könnyen elvégezhető otthon.
Olvassa el még: 5 dolog, amit tudnod kell a migrénről
Ha ezek a lépések nem befolyásolják a fájdalmat, próbáljon meg aludni. Az alvás a legjobb módja a migrén kezelésének. Ennek az az oka, hogy alvás közben a szervezet minden nyomást felszabadít, így a migrén miatt lenyomott erek is megnyúlnak.
Ha a legutóbbi módszer nem javítja a közérzetét, kérjük, beszélje meg egy szakértő orvossal az alkalmazásban hogy megkapja a szükséges gyógyszert. A magára hagyott migrén megzavarja mindennapi tevékenységeit a fájdalom miatt.
