, Jakarta – Találtál már sárga foltokat vagy plakkokat a szemhéja körül? Ha igen, legyen óvatos, mert xanthelasma lehet. Ezek a sárgás foltok vagy plakkok a bőr alatt megjelenő zsír és koleszterin. Bár nem okoz fájdalmat, de ez az állapot zavarja a megjelenést.
A xanthelasma annak a jele, hogy elég magas a koleszterinszintje. Ez azt jelenti, hogy más betegségek, például szívbetegség kialakulásának kockázata is fennáll. Ezért azonnal életmódbeli változtatásokat kell végrehajtania, hogy megállítsa ezt az állapotot.
Olvassa el még: Végezze el ezt a kezelést a xanthelasma leküzdésére
Mik a Xanthelasma tünetei
A xanthelasmában szenvedők csak a sárgás lipidek vagy zsírok megjelenésének tüneteit tapasztalják. Ez az állapot tovább nőhet a szemhéj körül, és zavarhatja a megjelenést. Bizonyos esetekben a xanthelasma tünetei hasonlóak más bőrbetegségekhez. A megfelelő diagnózis és kezelés érdekében a betegnek orvoshoz kell fordulnia.
Milyen élelmiszerek okozzák a xanthelasmát?
Mivel a magas koleszterinszint miatt jelenik meg, az egészségtelen táplálkozás lehet az oka. Nos, a következők lehetnek az élelmiszerek:
Tojássárgája
Az egyik ok, amiért nem szabad túl sok tojást enni, az az, hogy a sárgája meglehetősen magas koleszterint tartalmaz. Jobb, ha csak a tojásfehérje fogyasztását növeli. Amellett, hogy a tojásfehérje jótékony hatással van a szervezetre, egyáltalán nem tartalmaz koleszterint, mint a tojássárgája.
Tehénagy
Az állati szervek koleszterintartalma magasabb, mint a hús, ezek egyike a marhaagy. 100 gramm marhaagy 3100 mg koleszterint tartalmazott. Ez a mennyiség jóval meghaladja a napi koleszterinbeviteli határt, ezért kerülni kell.
Állati zsír
A magas koleszterinszintű állati szervek után az állati zsír a magas koleszterinszint másik forrása. A marha-, kecske- és bárányhús olyan húsfajták, amelyeket rendszeres fogyasztás esetén kerülni kell. Az állati hús koleszterinszintje elérheti a 130 mg-ot 100 grammonként.
Olvassa el még: Hogyan lehet csökkenteni a magas koleszterinszintet gyógyszeres kezelés nélkül
Cukrászsütemény
Biztosan mindenki nagyon örül, ha süteményt eszik, mert finom. Ha azonban szereti nassolni, azonnal hagyjon fel ezzel a szokásával. Ennek oka, hogy a péksütemények koleszterintartalma meglehetősen magas, eléri a 300 mg-ot.
Homár
Ez a tenger gyümölcsei finomak, de a magas koleszterint tartalmazó élelmiszerek közé tartoznak. Minden 100 gramm homár koleszterintartalma eléri a 200 mg-ot. Ezért érdemes csökkenteni a fogyasztását. Vagy helyettesítheti más típusú tenger gyümölcseivel, például halakkal, amelyekben alacsonyabb a koleszterinszint.
Sült csirke
Mivel az egyik leggyakrabban felszolgált étel minden nap, a csirke a kedvenc, mert nem tartalmaz annyi koleszterint, mint a vörös hús. Sajnos ez más, ha a csirkét sütéssel főzik meg.
Sütés után a csirke víztartalma elveszik, és zsírral helyettesítik. Emellett a sült csirke készítéséhez használt olaj is sok transzzsírt tartalmaz. Ez a sült csirkét magas koleszterinszintű élelmiszerré teszi.
Olvassa el még: Legyen magas a koleszterinszintje, fogyaszd ezt a 10 ételt
Ezeket az élelmiszereket el kell kerülni, mert növelhetik a xanthelasma-betegség kockázatát. Ha többet szeretne tudni a xanthelasmáról, kérdezze meg orvosát az alkalmazás segítségével . Lépjen kapcsolatba az orvossal a funkciókon keresztül Beszéljen egy orvossal keresztül érdeklődni az egészségről Videó/hanghívás és Csevegés bárhol és bármikor. Na gyere, Letöltés Alkalmazás most már az App Store-ban és a Google Playen is.
