, Jakarta – Ismeri a túlsúly vagy elhízás problémáját? Nos, az Egészségügyi Világszervezet szerint 2016-ban körülbelül 19 milliárd felnőtt (18 év feletti) volt túlsúlyos. Ezek közül körülbelül 650 az elhízás kategóriába tartozik. Nagyjából nem?
Azoknak, akik még mindig alábecsülik az elhízás problémáját, aggódniuk kell. Ennek oka az, hogy a túlsúly különféle egészségügyi problémákat, például szívbetegségeket, magas koleszterinszintet és cukorbetegséget okozhat.
Nos, az elhízással kapcsolatban több tényező is kiváltja a súlygyarapodást, ezek közül az egyik a terhesség. A kérdés az, hogy az elhízás milyen hatással van a terhes nőkre?
Olvassa el még: 5 egészségügyi probléma, amelyekkel a terhes nők érzékenyek
Új problémák jelennek meg
Alapvetően a terhes nőket ösztönzik a súlygyarapodásra a terhesség alatt. A cél az, hogy a magzat megfelelő táplálékhoz és tápanyaghoz jusson a növekedéshez. De mi történik, ha valóban elhízást okoz?
Nos, a terhes nőknek óvatosnak kell lenniük az elhízással. Ennek oka az, hogy ez az állapot különféle problémákat okozhat az anya és a magzat számára az anyaméhben.
Tehát milyen hatásai vannak az elhízásnak a terhes nőkre? Vannak tanulmányok, amelyeket meg lehet hallgatni az elhízás és a terhesség kapcsolatáról. Tanulmány, amelyben megtekinthető a US National Library of Medicine National Institutes of Health ez a címe " Elhízás terhesség alatt: kockázatok és kezelés”.
A tanulmány szerint a terhes nők elhízását tartják az egyik olyan kockázati tényezőnek, amely leggyakrabban egészségügyi problémákat vált ki az anyában és a magzatban. Az egészséges terhességi súlyú nőkhöz képest az elhízott nőknél nagyobb a vetélés, a terhességi cukorbetegség, a preeclampsia, a vénás thromboembolia, a szülés, a császármetszés, az érzéstelenítési szövődmények, a sebfertőzések és a szoptatási problémák kockázata.
Az elhízás terhességre gyakorolt hatása nem csak az anyát érinti. Ez a súlyprobléma különféle problémákat is kiválthat a magzatban vagy a babában a születés után. A fenti tanulmány szerint az elhízott anyák csecsemőit nagy a kockázata a veleszületett rendellenességeknek, a koraszülésnek, a makroszómiának, az újszülöttkori halálozásnak vagy az élettelen születésnek. A méhen belüli elhízásnak való kitettség a gyermekkori elhízás és anyagcsere-rendellenességek fokozott kockázatával is jár.
Nos, nem viccelek, nem az elhízás hatása a terhes nőkre és a magzatokra? Nos, azoknak az anyáknak, akiknek terhességi problémái vannak, kérjen tanácsot orvosától és megfelelő kezelést.
Az alkalmazáson keresztül közvetlenül az orvoshoz fordulhat . Nem kell elhagynia a házat, bármikor és bárhol fordulhat szakértő orvoshoz. Praktikus, igaz?
Olvassa el még:6 terhességi rendellenesség, amely a harmadik trimeszterben jelentkezik
Ügyeljen az étrendre és a testmozgásra
Bár általában a terhesség alatti súlygyarapodás, ez nem jelenti azt, hogy az anya nem tudja elérni az ideális testsúlyt a terhesség alatt. Az anyák többféleképpen is megtehetik a súlyukat a terhesség alatt. Például rendszeres testmozgással és diétával.
Akkor milyen sportokat űzhetnek a terhes nők? Különféle sportok közül választhat, mint például a jóga, a laza séták, a terhességi gyakorlatok és az úszás. Amit hangsúlyozni kell, beszélje meg szülészorvosával, mielőtt a gyakorlat mellett dönt. A cél az, hogy a testmozgás ne károsítsa az anyát és a magzatot az anyaméhben. Ennek az az oka, hogy lehetséges, hogy a várandós nőknek bizonyos állapotai vannak, ezért nem szabad bizonyos típusú sportokat űzniük a terhesség alatt.
Emellett a terhes nőknek is egészséges étrendet kell követniük, hogy testsúlyuk ideális maradjon. Az anyáknak oda kell figyelniük az elfogyasztott táplálékra, mert a terhes nők táplálkozása befolyásolja a magzat fejlődését. Röviden, a terhes nőknek tudniuk kell, hogy milyen élelmiszereket kell fogyasztani és kerülni kell. Az anyák közvetlenül megkérdezhetik az orvost az egészséges táplálkozásról, hogy megelőzzék az elhízást a terhesség alatt.
Olvassa el még:Ne becsülje alá, ez az elhízás hatása
Végül ne feledkezzünk meg a terhesség-kiegészítőkről sem, hogy az anya és a baba táplálkozási és tápanyagszükségletét mindig kielégítsük. Tehát hogyan lehet megbeszélni az orvossal az alkalmazásban? és vásároljon a terhesség alatt szükséges kiegészítőket vagy gyógyszereket. Nagyon praktikus, igaz?
