, Jakarta – A terhesség alatti táplálkozási szükségletek kielégítése a legjobb felkészülés a baba születésének üdvözlésére. Ennek egyik módja a terhesség alatt szükséges tápanyagokban gazdag ételek fogyasztása.
A terhesség alatti alultápláltság negatív hatással lehet az anyára és a babára is. Azok a nők, akik nem kapnak elegendő tápanyagot a terhesség alatt, a magzat fejlődésének elmaradását vagy tökéletlen növekedését okozhatják.
Ez még az anya szülés után is érezteti hatását. Az alultáplált terhes nők 2 éves korukig gátolhatják kisbabájuk fejlődését. Pedig a gyermek életének első napjai a legfontosabb időszak, amely később meghatározó lehet az életében.
A megtámadható rendellenességek egy része fiziológiai és biokémiai vagy anyagcserezavarok előfordulása. Ide tartoznak a glükóz, zsír, fehérje, enzimek, hormonok/receptorok és gének zavarai. Ha ez a probléma a gyermek életének első 1000 napjában jelentkezik, akkor a rendellenesség továbbra is fennáll, és nem javítható.
A terhesség alatti alultápláltság hatással lehet a születendő gyermekek alacsony kognitív képességeire. Hosszú távon a baba elhízott, alacsony az állóképessége és könnyen megbetegszik. Egyes betegségek, például a magas vérnyomás és a cukorbetegség még felnőtt koruk után is leselkednek rájuk.
Az alultápláltság jelei a terhesség alatt
Számos tünet van, amelyek gyakran az alultáplált terhes nő jelei. Ellenőrizze az alábbi jeleket, hogy elkerülje a terhesség alatt nem kívánatos dolgokat!
- Anémia
A gyakran szédülés és a könnyű fáradtság annak a jele lehet, hogy az anya nem rendelkezik véres álnévvel anémia . Ennek az állapotnak az egyik kiváltó oka a tápanyagok, különösen a vas és a folsav hiánya.
A terhes nők táplálkozási szükségletei trimeszterenként eltérőek. Ezért fontos, hogy olyan ételeket együnk, amelyek kielégítik a szervezet táplálkozási szükségleteit. Rendszeresen végezzen ellenőrzéseket a terhesség egészséges megőrzése érdekében.
- Nem hízik
A súlygyarapodás természetes jelenség a terhes nők számára. Ez a testtömeg-növekedés a magzat és az "élelmiszer" miatt következik be, amelyet az anyának kell biztosítania az anyaméhben lévő kicsi számára.
A terhesség alatti súlygyarapodás általában meghaladja a 14 kilogrammot. Ha azonban az anya súlygyarapodása az első trimeszter után is folytatódik, különösen, ha fáradtság és szédülés kíséri, az a tápanyaghiány jele lehet.
- Könnyen sérül
Azok a terhes nők, akik nem kapnak elegendő tápanyagot, általában fogékonyabbak a betegségekre. A kevésbé tápláló ételek fogyasztása ugyanis csökkentheti a rezisztenciát, így a betegséget okozó vírus könnyebben megfertőződik.
A terhesség alatt az anyákat arra ösztönzik, hogy tápanyagokban gazdag ételeket fogyasszanak, és kiegészítsék azt tejivással. Mert az állóképesség fenntartásához a test sejtjeit egészségesen kell tartani a megfelelő táplálkozással.
- Magzati problémák
A terhes nők alultápláltságát a magzati fejlődéssel kapcsolatos problémák jellemezhetik. Például a magzatnak nincs normális súlya, még a magzati szervek és agy fejlődésének gátlását is beleértve.
Vizsgálat elvégzésével ellenőrizhető a magzat állapota ultrahang (USG). Terhes nőknek ajánlatos háromszor ultrahangot végezni a terhesség alatt. Ez fontos a magzat jó állapotának és vajúdásra kész állapotának ellenőrzéséhez és biztosításához.
Az egészség megőrzése és a terhesség megőrzése érdekében ügyeljen arra, hogy az anya mindig kapcsolatban legyen az orvossal vagy az egészségügyi személyzettel. Használja az alkalmazást keresztül beszélni az orvossal Videó/hanghívás és csevegés. A gyógyszerek és vitaminok vásárlása is egyszerűbb, a rendeléseket pedig egy órán belül házhoz szállítják. Tervezni is lehet laborvizsgálat val vel . Na gyere, Letöltés Most!