, Jakarta – A szédülés egy olyan állapot, amely miatt az ember elviselhetetlen fejfájást és forgó érzést érez. Súlyos szédülési rohamok akár elesést is okozhatnak a beteg testének megbomlott egyensúlya miatt. A vertigo okozta szédülés percekig, akár órákig is eltarthat.
Az egészséges életmód megvalósítása az egyik legjobb módja a vertigo rohamok megelőzésének, amelyek közül az egyik az egészséges táplálkozás fenntartása. Valójában nincsenek bizonyos ételek, amelyek tabunak számítanak a szédülésben szenvedők számára. Azonban bizonyos típusú ételek elkerülése valóban segíthet csökkenteni a vertigo kiújulásának kockázatát.
Tehát melyek azok az ételek, amelyek tabunak számítanak a szédülésben szenvedők számára?
1. Koffeint tartalmaz
A szédülésben szenvedőknek azt tanácsolják, hogy korlátozzák, sőt kerüljék a koffeint tartalmazó ételek és italok fogyasztását, hogy megelőzzék a szédülést. Ennek az az oka, hogy az élelmiszerekben található koffein az egyik olyan stimuláns, amely fülzúgást válthat ki, és súlyosbíthatja a szédülés tüneteit.
A koffein vizelethajtó tulajdonságokkal is rendelkezik, így arra serkenti a szervezetet, hogy folyamatosan ürítse ki a folyadékot. Ha ez megtörténik, megnő a kiszáradás kockázata, és a vertigo tünetei súlyosbodnak.
2. Magas cukortartalmú
Bár nem kifejezetten tiltott, a magas cukortartalmú ételek tabunak számítanak a szédülésben szenvedők számára. Ha szédülésben szenved, korlátoznia kell a túl magas cukortartalmú ételek és italok fogyasztását. Ehelyett növelje az összetett szénhidrátokat tartalmazó élelmiszerek, például a teljes kiőrlésű gabonák fogyasztását.
3. Alkoholos italok
A szédülésen kívül a szédülés is gyakran tüneteket vált ki zümmögés és kellemetlen érzés formájában a fülben. Amikor szédülés támad, korlátoznia kell vagy kerülnie kell az alkoholfogyasztást, mert ez befolyásolhatja a belső fülben lévő folyadék összetételét. Az alkoholfogyasztás korlátozása megelőzheti a vertigo rohamokat.
4. Ne dohányozzon
A dohányzás abbahagyása a legjobb megoldás azoknak, akiknek kórtörténetében szédülés szerepel. Mert a cigaretták nikotintartalma szűkítheti az ereket és súlyosbíthatja a szédülés tüneteit.
De ne feledje, hogy az elkerülendő élelmiszerek típusai személyenként változhatnak. Különösen akkor, ha a személynek a szédülésen kívül más betegségei is vannak.
Olvassa el még: Vannak olyan ételek, amelyeket a szédülésben szenvedőknek kerülniük kell?
Amikor szédülés támad, igyon sok vizet, és kerülje az olyan ételek vagy italok fogyasztását, amelyek vertigo rohamokat válthatnak ki. Elsősegélynyújtás a szédülés leküzdésére, például feküdjön le vagy üljön le egy stabil helyen, hogy elkerülje az elesést.
Ha az otthoni elsősegélynyújtás továbbra sem szünteti meg a szédülést, azonnal vigye kórházba a rohamot kapott személyt. Mert ez az állapot súlyosbodhat és veszélyes lehet, ha nem kezelik azonnal.
Azonnal vigye kórházba a szédülésben szenvedő személyt, ha olyan jeleket vagy tüneteket észlel, mint például gyenge végtagok, látászavarok vagy homályos látás, beszédzavar, kóros szemmozgások, tudatcsökkenés és lelassult testreakciók. A szédülésben szenvedőknek, akiknek járási nehézségei vannak és lázuk van, azonnali orvoshoz kell fordulniuk.
Olvassa el még: Mikor kell a szédülésben szenvedőknek hallásvizsgálatot végezniük?
Korábban kérjük, vegye figyelembe, hogy többféle betegség is kiválthatja a szédülést, a cukorbetegségtől, a migréntől, a stroke-tól, a Parkinson-kórtól az agydaganatokig. A szédülés kockázata az aktív dohányzók és az alkoholtartalmú italokat gyakran fogyasztó emberek esetében is megnövekszik.
A forgó érzés mellett a vertigo rohamokat gyakran olyan tünetek is jellemzik, mint a hányinger és hányás, nystagmus vagy rendellenes szemmozgások, izzadás és halláscsökkenés. Azonnali kezelésre van szükség, ha vertigo támad.
Ha teljesebb információra van szüksége a szédülésről és annak kezeléséről, ne habozzon kapcsolatba lépni orvosával az alkalmazáson keresztül Igen!
