Jakarta – A korai magömléstől a legtöbb férfi elbizonytalanodik, és elveszíti szexuális vágyát. Ennek leküzdésére nem ritkán gyógyszerek és gyógynövény-kiegészítők fogyasztása is szóba jöhet. Valójában a hatásosság nem feltétlenül igaz, különösen magát a korai magömlés okát kell először ismerni.
Nyilvánvalóan két dolog okozza a férfi korai magömlést. Az első a fiziológiai állapot, a második pedig a biológiai tényezők, például a hormonális egyensúlyhiány és bizonyos egészségügyi állapotok, például a cukorbetegség. Ha hormonterápián esett át, de még mindig nincs változás, az azt jelenti, hogy a korai magömlés pszichés tényezők miatt következik be.
Nyilvánvalóan azért is előfordulhat korai magömlés, mert túlságosan szorong, túl izgatott, bizonytalan vagy, van bűntudat, sőt magától a korai magömléstől is félsz. Nem csoda, mert a sperma felszabadulását az agy szabályozza, amely szabályozza az ember érzelmeit és pszichológiai állapotát.
Olvassa el még: A korai magömlés megnehezíti a csúcspontot, leküzdhető ezzel a relaxációs technikával
Valójában van olyan korai magömlés is, amely korábbi trauma, rossz szexuális tapasztalatok, partnerrel kapcsolatos problémák vagy depresszió miatt következik be. Mivel a legtöbb magömlési probléma pszichológiai állapotokból ered, az egyik legjobb módja annak, hogy pszichológiai szakértőket, köztük pszichológusokat vagy pszichiátereket vegyenek igénybe.
Nem kell félni, hogy elmondja egy pszichológusnak, használhatja az alkalmazást közvetlenül mobiltelefonon keresztül csevegni. Ha közvetlenül a kórházba szeretne menni, előzetesen időpontot kérhet az alkalmazáson keresztül . Így nem kell sorban állnia, ha kórházba akar menni.
A pszichológiai terápia segít leküzdeni a korai magömlést
A kognitív viselkedésterápia vagy a CBT egy olyan módszer, amelyet a pszichológusok gyakran használnak a korai magömlés leküzdésére. Ez a terápia a gondolkodási mintákra összpontosít a viselkedés megváltoztatása érdekében. Remélhetőleg ez a terápia segíthet a terapeuta által tanított különféle módszerekkel meggátolni a korai magömlést.
Olvassa el még: Korai magömlés, egészségügyi vagy érzelmi problémák?
Akkor mi a CBT-terápia eljárása a korai magömlés leküzdésére? Íme a bemutató:
- Segítsen megváltoztatni a negatív gondolkodásmódot
Először is, a terapeuta segít megtalálni a korai magömlés fő okát. A terapeuta kérdéseket tesz fel ezzel kapcsolatban, például, hogy volt-e valamilyen trauma a múltban, szexuális élmények vagy egyéb. Ily módon a terapeuta megtudja, mi okozza Önnél a korai magömlést.
Ez az első szakasz a negatív gondolati minták megváltoztatására összpontosít, amelyek korai magömlési problémákat okoznak. Előfordulhat, hogy személyesen vagy naplón keresztül meséljen az állapotáról.
Olvassa el még: A férfiaknak tudniuk kell ezeket a mítoszokat és tényeket a korai magömlésről
- Egészséges és harmonikus kapcsolatok kialakítása partnerekkel
Ne felejtsd el, a terapeuta arra is kérni fogja, hogy értékelje partnerével való kapcsolatát. Ez magában foglalja a gondolkodásmódot és a partnerrel való kommunikációt, hogy a partnereddel való kapcsolatod szorosabbá váljon. Nem lehetetlen, hogy a terapeuta megkéri partnerét, hogy kísérje el Önt, amikor kezelés alatt áll.
- A viselkedés megváltoztatása
Tudnia kell, hogy a kognitív viselkedésterápia nem tud azonnali eredményt adni. Türelmesnek kell lennie, és nyomás nélkül kell követnie minden ülést, hogy a tapasztalt probléma teljesen megoldódjon. Ez magában foglalja a viselkedés megváltoztatását a gondolkodásmód megváltoztatásával.
Például minden alkalommal szorongást tapasztal, amikor szexelni szeretne, ami korai magömlést okoz. A terapeuta megtaníthat Önnek mély lélegzetet venni, amikor így érzi magát, így csökkentheti a szorongást. A terapeuta azt is megtanítja, hogyan álljon elő pozitív javaslatokkal, amikor negatív gondolatai vannak az intim kapcsolatokról, és sok más módon is.
Állítólag az intim kapcsolatokat nem csak egyikük élvezi, hanem mindkettőjüknek egyformán kell élveznie. Tehát ne féljen elmondani panaszait a szakértőknek, hogy bármilyen problémája megoldást találjon.
