Jakarta – A böjtnek jótékony hatásai vannak azok számára, akik gyakorolják, beleértve azokat a gyerekeket is, akik kiskoruktól kezdve megtanultak böjtölni. Kiderült azonban, hogy nem csak a testi egészségre gyakorolt jótékony hatások érezhetők, ha a gyerekeket böjtölni tanítjuk. A böjt jótékony hatással van a mentális és lelki egészségre is. Ezért nincs semmi rossz, ha a gyerekeket kiskoruktól kezdve böjtölni tanítjuk. Íme a böjt számos előnye, ha az anya kiskorától megtanítja a gyerekeket böjtölni:
Olvassa el még: Milyen tápanyagokat kell bevinni a böjt során?
1. Tanítsd meg a gyerekeket, hogy legyenek türelmesebbek és tiszteljék az időt
A böjt azt jelenti, hogy visszatartjuk a szomjúságot és az éhséget az imsak idejétől egészen a naplemente imára való felhívásáig. Ez az állapot arra tanítja a gyerekeket, hogy türelmesebb egyéniségekké váljanak, és tiszteljék az időt. Például hajnalban a gyerekek jobban értékelik az időt, ha nem lusták felébredni, hogy szahurt futhassanak.
Próbáld türelmesen elmagyarázni a gyerekeknek a böjt jelentését, és olyan nyelvezetet használj, amelyet a gyerekek könnyen megértenek. A böjt vagy a szahur megszegésekor tálald fel a kicsi kedvenc ételét. Így a böjt alatt a kicsi izgatottabban várja az iftar és a sahur időt. Ne felejtsen el hozzáadni olyan zöldségeket és ételeket, amelyek jó tápértéket tartalmaznak a kicsi növekedéséhez.
2. A böjt megtanítja a gyerekeket a vallásra
Azok a gyerekek, akik kiskoruktól kezdve böjtölnek, felnőtt korukban közel teszik őket a vallási értékekhez. Ezenkívül a vallás egy védőbástya, amely megvédi az embereket a körülöttük lévő negatív viselkedéstől. Így amikor a gyerekeket kiskoruktól kezdve megtanítják böjtölni, a gyermek karakterét pozitív viselkedés tölti el, és a gyermek jobban megérti, mit lehet és mit nem. A vallás jó megértése távol tartja a gyerekeket a negatív viselkedéstől.
Olvassa el még: Nyilvánvalóan ezek a böjt előnyei a magas vérnyomásban szenvedők számára
3. A gyerekek megtanítása olyan személyekre, akik nem pazarolnak és egyszerű életet élnek
A gyerekek böjtölésének megtanításának előnye az, hogy a gyerekek olyan egyéniségekké válhatnak, akik nem extravagánsak és egyszerűen élnek. A szomjúság és az éhség visszaszorításának tapasztalata révén a gyerekek értékelni fogják azt, amiben többen vannak. Az egyszerűség értelmének további hangsúlyozása érdekében szükség van a szülők szerepére, példát mutatva a gyerekeknek.
4. A böjt egészségessé teszi a gyermekek testét
Annak ellenére, hogy a gyermek gyengének érzi magát böjt közben, a böjt megszegésekor a kicsi több zöldséget vagy gyümölcsöt fog élvezni. Készíts egy érdekes iftar vagy sahur menüt a kicsinek. Az étlap a kicsi ízlése szerint alakítható, vagy a gyors és sahur menüt vicces és egyedi formákra bonthatja. Így a gyerekek aktívabbak lesznek, amikor az iftar vagy a sahur menüt élvezik.
Olvassa el még: A böjt 4 jótékony hatása az egészségre
Ne feledje, hogy a kicsinek továbbra is megfelelő táplálékra és táplálékra van szüksége növekedéséhez és egészségi fejlődéséhez. A legjobb, ha nem kényszeríti a kicsi böjtöt, ha a gyermek nem elég erős a teljes böjthöz. Ha a kicsinek egészségügyi problémái vannak a megvalósítás során, az édesanya a legközelebbi kórházban megvizsgáltathatja, hogy elkerülje a nem kívánt eseményeket.
